講真話講實(shí)話心里就會(huì)踏實(shí)。

在演講臺(tái)上，一定要講真話實(shí)話，平時(shí)對(duì)這個(gè)職位是怎么思考的，對(duì)這個(gè)工作是怎么設(shè)想的，就怎么說。那種在網(wǎng)絡(luò)上搜索的，或是別人的代刀之作的官話套話，對(duì)你自己也不適合，講起來就不自然，心里難免緊張。尤其是要求脫稿演講的時(shí)候，就會(huì)真實(shí)的再現(xiàn)，你的所思所想，評(píng)委就會(huì)真切的體察你的動(dòng)機(jī)與目的。

還有一種，平時(shí)在工作中假公濟(jì)私，言行不一的人演講起來也會(huì)不自然。評(píng)委也不會(huì)給予較高的分值。

對(duì)講稿要反復(fù)修改。

如果對(duì)這個(gè)工作有較好準(zhǔn)備的選手，最好是反復(fù)修改講稿，做到爛熟于胸，先是在自己的家里，熟人面前，先試講一番，看哪些語言需要修改，哪些段落需要調(diào)整，直到任何人都能聽懂抓住你的主要觀點(diǎn)。小范圍試講成功后，對(duì)自己的信心是個(gè)極大的提高，對(duì)自己的講稿也會(huì)由是不熟到熟練。

熟悉演講場(chǎng)景做到臨而不亂。

如果有條件，先到演講的地方，做一個(gè)實(shí)地的考察，場(chǎng)景是怎樣設(shè)置的，主席臺(tái)與演講者的位置是怎樣安排的，爭取熟悉到，從哪里進(jìn)，哪里出，演講的手勢(shì)，演講的話筒的位置擺放，以及臨場(chǎng)道具的使用，都應(yīng)做到心中有數(shù)。

找準(zhǔn)熟悉的面孔給自己以信心。

一般來說，緊張是由生面孔與生環(huán)境給自己的心理造成的，演講者只要在評(píng)委中找到一個(gè)熟悉的人或是熟悉的面孔，慌亂時(shí)把他想象成你周圍的一個(gè)同事，或是一個(gè)要好的朋友，你的緊張感就會(huì)減輕。

掌握一些適當(dāng)?shù)难葜v技巧。

利用盲視，既可達(dá)到與觀從交流的效果，也會(huì)對(duì)緊張感的消除有相當(dāng)?shù)膸椭�。所謂盲視，就是固定一個(gè)熟悉的面孔，然后用余光象盲人一樣看到整個(gè)會(huì)場(chǎng)，在觀眾席上，大家以為在注視自己，達(dá)到與觀眾交流的境地，而事實(shí)上，只有你自己才知道這是一種方法，是一種減輕壓力的方法。另外，上場(chǎng)前做做深呼吸也會(huì)有助于壓力的減輕。

調(diào)整心態(tài)做到成敗自然。

凡是參加面試的，都是有備而來的，要想在眾多的高手中成為勝利者，必是天時(shí)地利人和的結(jié)果。選拔企業(yè)干部，是國家興行戰(zhàn)略的一個(gè)組成部分，以積極的態(tài)度迎接挑戰(zhàn)，以自然的態(tài)度迎接結(jié)果，你的心態(tài)就會(huì)放松，就只當(dāng)是人生中的一次普通考試而已。

與觀眾互動(dòng)更添自信

尤其是演講位置靠后的選手，評(píng)委就感到疲倦，對(duì)演講者的評(píng)分也會(huì)有一定的影響。如果你這時(shí)仍然是老生常談，大話套話連篇。自然不會(huì)引起評(píng)委的注意。得不到更好的評(píng)判。比如在下半場(chǎng)演講的選手，可以一上場(chǎng)就這樣講“由于前面的幾位選手都會(huì)出現(xiàn)超時(shí)，請(qǐng)大家看好你們手中的表，10分鐘內(nèi)沒有講完，就把我趕下去。”如果大家聽到這樣的演講，我想至少對(duì)你的演講內(nèi)容不會(huì)熟視無睹。