各位老師，同學(xué)，早上好。

  我是高一（3）班思瀚班的值周代表。我今天要演講的主題是關(guān)注健康，讓健康與青春齊飛。

   健康是什么？健康不僅是沒(méi)有疾病和不虛弱，還是身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)能力上的完美狀態(tài)。因此一個(gè)健康人具備的條件是身體健康，心理健康，社會(huì)適應(yīng)良好以及品德高尚。

   同學(xué)們，你們想要擁有一個(gè)健康的身體嗎？想要擁有健康的身體，我們應(yīng)該多鍛煉，認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，積極參加學(xué)校組織的跑操活動(dòng)。課間十分鐘，請(qǐng)走出課室，踢踢毽子，活動(dòng)活動(dòng)身體，放松自己緊張的心情吧！

    在關(guān)注身體健康的同時(shí)，我們也要關(guān)注自己的心理健康。高中階段的我們總會(huì)遇到各種各樣的煩惱。這些煩惱有時(shí)會(huì)如影隨形，影響我們每天的學(xué)習(xí)和生活。因此我們要學(xué)會(huì)傾訴，吐出心中所有的不快；學(xué)會(huì)放手，停止所有徒勞的追逐。學(xué)會(huì)堅(jiān)持，堅(jiān)持正確的青春理想。學(xué)會(huì)愛自己，并不只是單純地愛自己，而是通過(guò)愛自己的方式，去熱愛生活，熱愛身邊的同伴，感染身邊的人。

    期末考試離我們?cè)絹?lái)越近，很多同學(xué)都進(jìn)入了緊張的復(fù)習(xí)狀態(tài)，而忘記了關(guān)心自己的身心健康。希望大家在復(fù)習(xí)期間，能合理安排時(shí)間，積極鍛煉，用健康的身心迎接每天的太陽(yáng)。也請(qǐng)各位老師保重身體，祝福老師們身心健康！

    我的講話完畢，謝謝大家！