蓄滿一杯酒，溢出的是幸福，填滿一份情，富足的是友誼，注滿一抹快樂，開心的是心情，塞滿一份祝福，送出的是幸福，小滿，愿你攬住滿滿的幸福，收獲足足的如意，小滿快樂!下面就是小編給大家?guī)淼?4節(jié)氣小滿習俗，希望大家喜歡!
24節(jié)氣小滿習俗
春風吹，苦菜長，荒灘野地是糧倉。小滿前后也是吃苦菜的時節(jié)，苦菜是中國人最早食用的野菜之一�！吨軙罚盒M之日苦菜秀�！对娊�(jīng)》：采苦采苦，首陽之下�？嗫嗖吮椴既珖�，醫(yī)學上叫它敗醬草，寧夏人叫它"苦苦菜"，陜西人叫它"苦麻菜"，李時珍稱它為"天香草"。
苦苦菜，苦中帶澀，澀中帶甜，新鮮爽口，清涼嫩香，營養(yǎng)豐富，含有人體所需要的多種維生素、礦物質、膽堿、糖類、核黃素和甘露醇等，具有清熱、涼血和解毒的功能�！侗静菥V目》：(苦苦菜)久服，安心益氣，輕身、耐老。醫(yī)學上多用苦苦菜來治療熱癥，古人還用它醒酒。寧夏人喜歡把苦菜燙熟，冷淘涼拌，調以鹽、醋、辣油或蒜泥，清涼辣香，吃饅頭、米飯，使人食欲大增。也有用黃米湯將苦苦菜腌成黃色，吃起來酸中帶甜，脆嫩爽口。有的人還將苦苦菜用開水燙熟，擠出苦汁，用以做湯、做餡、熱炒、煮面，各具風味。
另外，小滿節(jié)氣中氣溫明顯增高，雨量增多，下雨后，氣溫會急劇下降，所以要注意添加衣服，不要著涼受風而患感冒。小滿是濕性皮膚病的易發(fā)期，所以飲食調養(yǎng)宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱作用的食物，如赤小豆、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、黑木耳、胡蘿卜、西紅柿等。
小滿舊俗：搶水與祭車神
舊時水車車水排灌為農(nóng)村大事，諺云：“小滿動三車(三車指的是絲車、油車、水車)�！彼嚴谛M時啟動。此前，農(nóng)戶以村圩為單位舉行“搶水”儀式，行于海寧一帶，有演習之意。多由年長執(zhí)事者約集各戶，確定日期，安排準備，至是日黎明即群行出動，燃起火把于水車基上吃麥糕、麥餅、麥團，待執(zhí)事者以鼓鑼為號，群以擊器相和，踏上小河漢上事先裝好的水車，數(shù)十輛一齊踏動，把河水引灌入田，至河浜水光方止。
祭車神亦為農(nóng)村古俗，傳說“車神”為白龍，農(nóng)家在車水前于車基上置魚肉、香燭等祭拜之，特殊之處為祭品中有白水一杯，祭時潑入田中，有祝水源涌旺之意。以上舊俗表明了農(nóng)民對水利排灌的重視。
小滿飲食習俗
春風吹，苦菜長，荒灘野地是糧倉。小滿前后也是吃苦菜的時節(jié)，苦菜是中國人最早食用的野菜之一。《周書》：小滿之日苦菜秀。《詩經(jīng)》：采苦采苦，首陽之下�？嗫嗖吮椴既珖�，醫(yī)學上叫它敗醬草，寧夏人叫它“苦苦菜”，陜西人叫它“苦麻菜”，李時珍稱它為“天香草”。
苦苦菜，苦中帶澀，澀中帶甜，新鮮爽口，清涼嫩香，營養(yǎng)豐富，含有人體所需要的多種維生素、礦物質、膽堿、糖類、核黃素和甘露醇等，具有清熱、涼血和解毒的功能�！侗静菥V目》：(苦苦菜)久服，安心益氣，輕身、耐老。醫(yī)學上多用苦苦菜來治療熱癥，古人還用它醒酒。寧夏人喜歡把苦菜燙熟，冷淘涼拌，調以鹽、醋、辣油或蒜泥，清涼辣香，吃饅頭、米飯，使人食欲大增。也有用黃米湯將苦苦菜腌成黃色，吃起來酸中帶甜，脆嫩爽口。有的人還將苦苦菜用開水燙熟，擠出苦汁，用以做湯、做餡、熱炒、煮面，各具風味。
另外，小滿節(jié)氣中氣溫明顯增高，雨量增多，下雨后，氣溫會急劇下降，所以要注意添加衣服，不要著涼受風而患感冒。小滿是濕性皮膚病的易發(fā)期，所以飲食調養(yǎng)宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱作用的食物，如赤小豆、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、黑木耳、胡蘿卜、西紅柿等。
小滿節(jié)氣的句子
一、小滿節(jié)氣到，送你福滿多，愿你：時時春風滿面，刻刻滿腹珠璣，分分滿腔熱忱，秒秒滿載而歸，年年名滿天下，歲歲滿面紅光。
二、不需要纏繞萬貫的財富，愿人人溫飽;不需要青春常駐的魅力，望人人康健;小滿日來到，親愛的朋友，愿滿天下，人人滿足安康。
三、小滿小滿，滿滿的心意，滿滿的問候，送給滿滿的你。愿你做什么什么圓 滿，賺什么什么爆滿，想什么什么美滿，一切都是滿滿意意!
四、悄悄的，小滿來了，帶來了氣溫的攀高;默默的，短信傳了，捎給你我的關懷：小滿時節(jié)，愿你：氣色好，心情美，幸福滿!
五、小滿了，愿你的生活被幸福填滿，讓憂傷無隙可鉆;愿你的未來被好運鋪滿，讓霉運無處可站;愿你的人生被快樂塞滿，讓煩惱無處可躲
六、悲傷憂愁全忘掉，祝福為你來開道;真誠為你做祈禱，幸福甜蜜來圍繞;開心快樂小滿好，幸福生活直到老!祝你小滿愉快!
七、小滿已臨近，麥粒漸漲飽。日短溫度高，小草綠又笑。老漢見苗樂，心中豐收照。一年一度時，口袋也吃飽。祝小滿口袋鼓鼓，事事圓 滿
八、因為情滿了，所以愛濃了;因為愛滿了，所以心甜了;因為心滿了，所以意粘了;因為意滿了，所以小滿節(jié)到了，祝你小滿快樂!
九、小滿小滿，麥粒漸滿，祝福飽滿。在這蓄勢待發(fā)的小滿節(jié)氣祝你工作滿堂融融，財運滿堂紅火，福氣滿堂濟濟，生活美美滿滿!
一十、愛情的，滿面春風;友情的，滿座賓朋;才華的，滿腹經(jīng)綸;事業(yè)的，滿腔熱忱。親愛的，小滿日來到，愿你一切，成功的，心滿意足!
十一、轉眼一晃到小滿，短信送你三平二滿，愿你身體健康永平安，前途光明一馬平川，事業(yè)發(fā)展四平八穩(wěn)，每天快樂滿懷，一輩子幸福美滿!
十二、小滿送你幸福秧，健康好運堆滿倉;小滿送你平安漿，快樂如意勝花香;小滿送你祝福長，朋友情意永芬芳;小滿時節(jié)，愿生活美滿。
十三、首先祝您擁有滿腹經(jīng)綸，其次祝您收入盆滿缽溢，再次祝您生活春風滿面，最后祝您事業(yè)志得意滿，小滿節(jié)氣年年有，攢滿祝福送朋友!
十四、小滿小滿，日頭正酣，思念無限，祝福滿滿。愛情滿足，濃郁甘甜;工作滿意，奮發(fā)向前;生活滿分，快樂無邊。享受夏天，幸福綿綿!
十五、今天是節(jié)氣小滿，麥類等夏熟作物的顆粒已開始飽滿，但還沒有完全成熟，故稱為小滿。借此祝愿您事業(yè)小滿，豐收在即。
十六、小滿小麥粒漸滿，溫度升高日變短，風吹草地綠色滿，朝夕鍛煉身體健，短信傳遞祝福滿，好運相陪到永遠，小滿小滿祝愿你生活美滿。
十七、又是一年小滿到，短信送福似花嬌。祝你口袋更飽滿，財運把你找;祝你身材更豐滿，健康把你抱;祝你生活更美滿，福星把你照!
十八、蠶老一個閃，麥老一眨眼，季節(jié)已經(jīng)是小滿，真誠為你孕個思念繭，祝福為你乘風展翅遠，愿你快樂清涼度夏天，生活美滿到永遠。
十九、小滿到，八項注意：一注意防曬;二注意補水;三注意濕邪;四注意貪涼;五注意衛(wèi)生;六注意睡眠;七注意心情;八注意勞逸結合!
二十、小滿小滿，麥粒漸滿，問候飽滿，祝福圓 滿。祝你工作滿堂彩，財運滿堂紅，福氣滿滿當當，生活美美滿滿。小滿愿你如意開懷!