預(yù)防近視順口溜 特選篇1

【三指握筆法】

文人有筆三指玩,拇上食中中下安.

三指伸展筆放好,拇頂食壓中上挑.

小拇指尖紙上點,游龍在手字開練.

筆活紙上風(fēng)度生,文筆瀟灑好書耕.

預(yù)防近視順口溜 特選篇2

【近視鏡的正確佩戴】

輕度近視視遠差,看遠戴上近摘下.

原因視近視力佳,視遠能力相對差.

中高近視需常戴,視近吃力視遠花.

摘下眼鏡眼輻輳,眼睛疲勞度數(shù)加.

另有一事需強調(diào),輕重近視遠必戴.

避免輻輳散光來,染上散光麻煩大.

頭痛往往因為它,要求仨月查視力.

早期病在睫狀肌,保健三操可治愈.

視力下降過半年,眼軸變長恢復(fù)難.

預(yù)防在先不近視,何需病后亂花錢.

預(yù)防近視順口溜 特選篇3

【不用臟手揉眼睛】

小眼睛，亮晶晶，

樣樣?xùn)|西看得清。

好孩子，講衛(wèi)生，

不用臟手揉眼睛。

預(yù)防近視順口溜 特選篇4

【眼保健操】

你拍一，我拍一，用眼衛(wèi)生要注意。

你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。

你拍三，我拍三，勞逸結(jié)合記心間。

你拍四，我拍四，端正姿勢來寫字。

你拍五，我拍五，走路坐車別看書。

你拍六，我拍六，課間休息溜一溜。

你拍七，我拍七，不要躺著來學(xué)習(xí)。

你拍八，我拍八，看書不要桌上趴。

你拍九，我拍九，飯前便后要洗手。

你拍十，我拍十，良好習(xí)慣要保持。

預(yù)防近視順口溜 特選篇5

【眼保三操】

古人護眼多經(jīng)典, 保健操度疲勞關(guān)。

天應(yīng)睛明前兩節(jié), 四白太?三四節(jié)。

每節(jié)天天做八遍, 假性近視不沾染。

真性近視假先生, 無假真性不可能。

調(diào)節(jié)能力晶體操, 看遠看近易運行。

此操常練變焦強，變焦靈活像清亮。

運目眼操轉(zhuǎn)眼球, 可治近視有理講;

順時眼球轉(zhuǎn)三十. 逆時同上三十轉(zhuǎn);

眼球常轉(zhuǎn)防軸增，眼軸增長近視增。

我勸諸君多保健，耳聰目明腦自清。

預(yù)防近視順口溜 特選篇6

【用眼知識】

眼到書本距一尺, 胸離書桌拳一只;

三指握筆有法規(guī), 操作規(guī)范要明白。

持續(xù)讀書有時限, 眼保三操經(jīng)常練。

看書學(xué)習(xí)坐端正，腰頸眼睛皆輕松。

光線強弱要適當(dāng)，睡覺關(guān)燈好靜修。

走路睡覺勿看書，傷眼更俱危險性。

電視機前應(yīng)坐遠，電磁傷腦又傷眼。

常搞衛(wèi)生手眼臉，遠離細菌少憂煩。

假性近視治不難, 四處亂看枉花錢。

真性近視防已晚, 框架眼鏡是首選。

若想安全度其難, 眼保知識是關(guān)鍵;

理療藥物實效差, 保健效好免錢花。