1980年出生于山東青島的傅淼從小便喜愛文藝；1998年考進(jìn)上海戲劇學(xué)院表演本科班。

1999年，在電影《歌聲魅影》《鬼谷子傳奇》中精湛演技讓人知道。2000年再度受邀出演電影《第一次親密接觸》。

2001年參演了電視劇《老板馬一明》，在劇中友情客串。2002年，傅淼出任華娛電視《天下娛樂通》節(jié)目主持人；同年與王志文、許晴、巍子合作出演《DA師》出演楚楚。

2003年有幸遇到王家衛(wèi)親自試戲，因而參演了電影《2046》。2004年與趙薇、潘粵明、黃維德合作出演電視劇《京華煙云》，在劇中扮演了一個接受新派文化思想教育，骨子里還掙扎于傳統(tǒng)禮教束縛的矛盾體曹麗華 。

2005年與黃曉明、劉亦菲、王洛勇等主演電視劇《神雕俠侶》飾演性格溫順的沒有武戲的綠萼 。2006年出演導(dǎo)演伍宗德執(zhí)導(dǎo)的愛情喜劇《愛情男女》，在劇中扮演花式撞球小天后樂敏。

2007年參演寧財(cái)神編劇的《防火墻5788》出演了商界女強(qiáng)人舒蓉。2008年與張默、田子田主演電視劇《我的傻瓜老婆》，在劇中傅淼飾演了女主人公——“傻瓜老婆”商小漁的姐姐夏荷。

2009年11月參與電視劇《中國家庭》第二部的拍攝，傅淼接棒女主角，與王雷、于小慧、蓋克等演員一同詮釋在三個不同類型的重組家庭中上演的悲歡離合。同年參與拍攝電視劇《白蛇后傳》，傅淼首次嘗試一人分飾兩角的挑戰(zhàn)，這也是擔(dān)綱絕對女一號的首部作品。

2010年4月參與電視劇《決戰(zhàn)南京》在北京召開的發(fā)布會。同年參演電視劇《潮人》出演清新甜美的大學(xué)生“村官”。

2011年在電視劇《一生只愛你》中擔(dān)綱女主角，首度挑戰(zhàn)自我演繹悲情的未婚媽媽 。

2012年5月參與電視劇《薛丁山》的拍攝，傅淼在劇中扮演巾幗女英雄樊梨花 ；同年12月26日由導(dǎo)演姚曉峰執(zhí)導(dǎo)，張涵予、劉奕君、謝園、傅淼、等演員主演的電視劇《永不低頭》在京召開媒體見面會 。

2013年3月與黃渤、黃小蕾、鞏崢等主演《青島往事》，在劇中扮演江湖女大嫚；同年10月參演的民國女人勵志電視劇《香水佳人》結(jié)束在南京影視頻道的播出；同年導(dǎo)演丁黑攜手寧靜、傅淼和喻恩泰等演員傾力打造的年度大型史詩劇《大秦帝國之縱橫》在央視一套落幕，傅淼在劇中扮演的惠文后可謂是最溫柔最善良的女人。

2014年1月參演國內(nèi)首部以女騎兵為題材的戰(zhàn)爭傳奇劇《烽火鐵騎》，劇中扮演智勇雙全的嵐么；同年6月在家庭溫暖輕喜劇《孫老倔的幸�！分酗椦輰O老倔的大兒媳婦蔣倩倩。

2015年，參演的電視劇《青島往事》于11月22日在央視八套黃金檔播出。傅淼對大嫚飾演，刻畫出了從溫婉知性慢慢轉(zhuǎn)化為被物質(zhì)所困的自強(qiáng)的女人的微妙轉(zhuǎn)變。[

2016年，在抗戰(zhàn)劇《我的父親我的兵》中，搭檔張一山，飾演英勇善戰(zhàn)的營教導(dǎo)員劉燕飛，劉燕飛在感情上早已心如止水，后在行動中為保護(hù)同志而犧牲。同年，傅淼在電視劇《臥虎》中挑戰(zhàn)毒梟孫菲菲，這個角色的外表冷若冰霜，內(nèi)心糾結(jié)掙扎，亦正亦邪令人難以摸透。

2017年，傅淼與車曉、王耀慶共同主演都市情感電視劇《桔子街的斷貨男》，飾演溫性格柔善良的若蘭。同年，傅淼與黃渤、宋佳共同參與了蔡尚君導(dǎo)演的中俄合拍電影《冰之夏》的拍攝，該電影入圍了“金爵將”。

2017年8月，傅淼與楊冪、黃子韜共同出演的《翻譯官》將在湖南衛(wèi)視播出。

2018年，主演電影《學(xué)區(qū)房83弄》。

2002至2003年在香港華娛衛(wèi)視，主持《天下娛樂通》、《VIVA音樂網(wǎng)》、《酷車志》等節(jié)目

2008年5月16日傅淼為四川汶川地震捐出出演話劇《情書》的全部報(bào)酬，并為災(zāi)區(qū)百姓祈福。

2008年5月31日，傅淼和戴軍攜手中國兒童少年基金會舉辦的“關(guān)愛中國娃我們在行動”——愛心慈善義拍義演活動在京圓滿落幕，活動共募集款項(xiàng)127萬捐給了中國兒童少年基金會“中國娃”專項(xiàng)基金；同年傅淼身著一襲白色素裝出席北京港澳中心舉行的大型紀(jì)實(shí)性電視劇《震撼世界的七日》的開機(jī)儀式。

2013年8月10日參加“天空之橙——世界經(jīng)典動漫明星巡禮”活動，傅淼不僅分享了自己的動漫情結(jié)，更在現(xiàn)場娛樂的氛圍中為打工子弟學(xué)校的學(xué)生們簽贈書籍；同年9月傅淼、楊婷婷做客《影視同期聲》，擔(dān)任中央八套十一國慶特別節(jié)目“明星送劇走基層”的嘉賓，造訪朝陽區(qū)公安消防支隊(duì)搜求犬隊(duì)送愛心，體驗(yàn)消防官兵的生活，與搜求犬親密接觸，進(jìn)行了打掃犬舍、給狗狗做飯、訓(xùn)練搜救犬等活動。

憑借精湛的表演功底和豐富的表演經(jīng)驗(yàn)，傅淼成為演藝界外表與演技兼?zhèn)涞膶?shí)力派演員（網(wǎng)易評） 。在2006版《神雕俠侶》中，她把公孫綠萼的聰明、嬌美、純真、深情表現(xiàn)得淋漓盡致（搜狐網(wǎng)評） 。在電視劇《大秦帝國2》中，傅淼用細(xì)膩妥帖的表演展現(xiàn)出惠文后的隱忍與堅(jiān)毅，又將刺殺前的忐忑、無措與對秦王情愫漸生的不舍演繹得絲絲入扣（新浪網(wǎng)評） 。