2004年，獲得全國流行音樂新人大賽“最佳潛力獎”；同年在電視劇《家有寶貝》中飾演男三號董寧，還在電視劇《非常24小時》中飾演男三號網(wǎng)絡(luò)黑客陶李。

2005年，參加《萊卡我型我秀》比賽，獲得北京賽區(qū)十強(qiáng)。

2006年，參加TVB全球華人歌唱比賽，獲得華北賽區(qū)8強(qiáng)，隨后參加中央電視臺《非常6+1》比賽，獲得周冠軍及非常明星獎；同年在電視劇《同在屋檐下》中飾演男2號周亮；9月參加《第一次心動》比賽，獲得北京賽區(qū)六強(qiáng)，并進(jìn)入全國總決賽。

2007年，參加湖南衛(wèi)視選秀娛樂節(jié)目“快樂男聲”比賽獲得南京賽區(qū)四強(qiáng)，并進(jìn)入全國突圍賽，賽后簽約天娛傳媒并加入“快男五人組”，同年推出首支單曲《吻》。10月與組合成員赴韓學(xué)習(xí)。

2008年組合名確定為“至上勵合”并推出首張EP《降臨》；同年憑借《棉花糖》獲得“MusicRadio中國TOP排行榜”冠軍。

2009年，至上勵合發(fā)行專輯《齊天大盛》。

2010年12月18日，舉行至上勵合北京演唱會；4月24日至上勵合獲得蒙牛酸酸乳MusicRadio “內(nèi)地校園人氣組合獎 ”以及“ 內(nèi)地最佳舞臺演繹獎 ”。

2011年12月，擔(dān)綱男一號的舞臺喜劇《諾亞方舟綁架案》在北京解放軍歌劇院進(jìn)行了首場演出。

2012年9月，宣布退出至上勵合，并客串電視劇《二分之一童話》；同年出演微電影《壞未來》。

2013年，在華策影視出品的都市時尚情感劇《一克拉夢想》中飾演“王維”。

2014年，拍攝都市情感電視劇《妻子的謊言》，在劇中飾演“江一明”；同年在時尚愛情爆笑喜劇電影《斐濟(jì)99°C的愛情》中飾演“黃蜂” 。

2015年，代懸疑虐心大戲《秘密的背后》在上海正式開拍，李茂從歌手成功轉(zhuǎn)型演員后的首次獨(dú)挑大梁擔(dān)當(dāng)男一號。

2016年1月21日，推出與弦子合唱的歌曲《Say I Do》；同年，與陳曉、陳意涵合作主演都市情感劇《火柴小姐和美味先生》，在劇中飾演楊子庚；同年3月20日，其與張翰、古力娜扎、關(guān)智斌合作主演的古裝玄幻劇《山海經(jīng)之赤影傳說》在湖南衛(wèi)視播出，而他在劇中則飾演了朱雀七星宿之一的百里冰。

2017年9月，與關(guān)智斌、泰國演員柏華力·莫高彼斯徹等聯(lián)合主演青春熱血動作電影《血拳》，在劇中飾演的角色是泰拳高手，李茂更是首次挑戰(zhàn)反派角色。

2017年10月10日，李茂參演的《我們的四十年》在北京舉行了開機(jī)儀式。

2017年11月，《如果愛第四季》明星嘉賓公布，李茂在列。

2018年1月，獲2018FEIA泛娛樂與大消費(fèi)時代暨時尚娛樂消費(fèi)影響力年度頒獎禮2017年度風(fēng)尚風(fēng)格男藝人獎。同月，參演電影《算不上輝煌的青春》。1月31日，獲得2017中國時尚權(quán)力榜年度時尚家庭。5月13日，參加綜藝節(jié)目《中國夢想秀》。5月20日，參加綜藝節(jié)目《小兒大健康》。

2015年10月18日，記者在機(jī)場遇到至上勵合前成員李茂，隨后一名女子上前，經(jīng)記者辨認(rèn)該女生為歌手弦子，弦子還不時為李茂擦汗兩人大方牽手，二人情侶關(guān)系坐實(shí)。隨后經(jīng)過記者幾天跟拍發(fā)現(xiàn)，弦子與李茂還現(xiàn)身北京一家著名醫(yī)院，弦子與李茂眾人進(jìn)入婦產(chǎn)科，可見來此醫(yī)院的目的正是為了產(chǎn)檢。

2016年李茂與弦子結(jié)束了愛情長跑，決定攜手步入婚姻殿堂。在忙碌的婚禮前，緊鑼密鼓的籌備了一首合唱情歌《Say I Do》作為回饋粉絲與好友的禮物。該歌曲由音樂人王耀光、趙欽為兩位“新人”量身打造，因?yàn)楦枨�意義非凡，再填詞之前，弦子與李茂分別和創(chuàng)作人深入長聊感情故事，更是把這些文字放在了婚禮的邀請函中“2012年的1月4日，我認(rèn)識了這個很有耐心又幽默風(fēng)趣的他，他有時也會孩子氣，但卻總能盡自己的能力給我最大的寬容和疼愛，也許就是這樣，我被他牢牢的套住了�！薄�弦子

2016年1月21日，李茂與弦子舉行婚禮。1月21日晚宴上，新郎曝與弦子洗鴛鴦浴時求婚。

2016年3月24日，李茂在微博自曝當(dāng)?shù)�，并曬出陪老婆弦子上孕婦課的圖片，很是無奈地表示：“如果我早知道陪孕婦上課是要我在一堆孕婦面前模擬生孩子的話.。.我就..無敵之尷尬.。.”

2016年7月3日，弦子順利產(chǎn)子，六斤二兩，李茂給兒子取名為“暖暖”。

2016年7月15日，李茂在微博上曬出女兒以及一家三口的幸福照片。照片中，李茂懷里抱著剛出生不久的愛女，并親吻她的小手。而愛妻弦子身穿家居裝，觀看熟睡的女兒，一家三口甜蜜又幸福，羨煞眾網(wǎng)友。