解惠清在貴陽出生北京長大， 她幼時在貴陽市小花藝術(shù)幼兒園學(xué)習(xí)舞蹈，9歲開始學(xué)習(xí)鋼琴，12歲離開貴陽考入北京青春鳥影視藝術(shù)學(xué)校學(xué)習(xí)舞蹈和聲樂，并加入"妞妞"歌舞組合，尚未成年的解惠清就參加過央視等各大文藝晚會的演出。

中學(xué)畢業(yè)的時候，通過老師推薦，解惠清被吳天忍導(dǎo)演選中參與拍攝了人生中第一部影視劇《陜北來的娃》扮演戲中女一號馬蘭花，解惠清在劇中出演一位從農(nóng)村到大城市上學(xué)的學(xué)生，該在中央電視臺首播，并在同年獲得了電視劇“五個一”工程獎。先后畢業(yè)于中國傳媒大學(xué)（原北京廣播學(xué)院）表演系和北京電影學(xué)院導(dǎo)表戲，是全班年紀(jì)最小的學(xué)生。

2007年，被電視劇《亮劍》導(dǎo)演陳健選中，參與拍攝了由他執(zhí)導(dǎo)的電視劇《世紀(jì)不了情》，解惠清在劇中扮演傣族少女依娜，與郭曉冬、劉孜等演員合作。同年，在電視劇《少林寺傳奇2》中飾演小翠。

2009年，湖南衛(wèi)視熱播劇《丑女無敵》第四季出演林無敵表妹“林無心”。同年解惠清被導(dǎo)演鄭曉龍選中參與拍攝其力作電視劇《金婚風(fēng)雨情》，在劇中扮演周韻和胡軍唯一的女兒“耿耿”少年時期。

2010年，她在湖南衛(wèi)視自制紅色題材獻(xiàn)禮建黨90周年的電視劇《風(fēng)華正茂》片中飾演“女英杰”蔡暢一角。同年主演了電視劇《丈夫的秘密》，并在此劇中飾演個性格外向潑辣、刁蠻任性的拜金女雷秒。

2012年，解惠清好戲熱播，北京衛(wèi)視《我和老媽一起嫁》中殷桃的侄女“蘇嘉嘉”，湖南衛(wèi)視《鐘馗傳說》中歐陽震華的初戀情人“小寒”，江西衛(wèi)視《丈夫的秘密》中的拜金女“雷秒”。同年，出演《嫁入豪門》中湯鎮(zhèn)業(yè)和俞小凡的千金、佘詩曼的閨蜜“曹莉”。

2013年，由解惠清主演的電視劇《紅轎子》熱播劇中與韓國知名演員張娜拉扮清純姐妹花。 同年在大型新農(nóng)村浪漫時代系列輕喜劇之《嘿！真不是鬧著玩的》扮演女主角“艷麗”。因《金婚風(fēng)雨情》結(jié)緣 獲鄭曉龍導(dǎo)演欽點參與電視劇《紅高粱》扮演“靈兒”一角，與周迅、朱亞文、黃軒、于榮光等知名演員搭檔。

2014年，解惠清主演了都市情感電視劇《媽媽向前沖》飾演“尹蓓蓓”一角。與秦海璐扮閨蜜，搭檔郭曉冬、胡兵、江祖平等知名演員。同年推出個人首支單曲《美啦啦》，受到聽眾的熱烈追捧，甜美曲風(fēng)浪漫整個夏天。

2015年，搭檔侯勇主演電視劇《鐵血將軍》演繹抗戰(zhàn)英雄范樹先之女范樹萍。

2016年，由著名導(dǎo)演劉江執(zhí)導(dǎo)的電視劇《咱們相愛吧》在湖南衛(wèi)視熱播，解惠清在劇中飾演“康思淳”，搭檔張靜初、秦嵐、張歆藝等知名演員。同年搭檔曾黎、代樂樂、范明主演都市情感輕喜劇《主婦也要拼》。主演家庭倫理喜劇《超級翁婿2017》。

2017年，主演由著名導(dǎo)演桑華執(zhí)導(dǎo)的電視劇《決戰(zhàn)1936》。

《紅高粱》中，解惠清飾演的“靈兒”人如其名，青春、靈動、純粹、靚麗，與周迅塑造的“九兒”給人的“辣而果烈”的感覺截然不同。僅從新鮮出爐的人物劇照來看，解惠清的“靈兒”身著素雅的民初學(xué)生裝，梳清爽的齊耳短發(fā)，臉上掛著甜而不膩的燦笑，網(wǎng)友們紛紛表示，一切美好的詞匯都可以用在她的身上，這個學(xué)生妹形象實在太鮮活了。（騰訊網(wǎng)評價） “靈兒”為了改造土匪哥哥，使其改邪歸正，在哥哥“花脖子”和縣長朱豪三的對峙中犧牲了自己，賺足了觀眾的眼淚，不少網(wǎng)友更是在解惠清本人的微博下留言大呼“靈兒”與哥哥“花脖子”的兄妹情深太虐心，讓人憐愛不已！（中國日報評價）

解惠清既可以“逆”得天翻地覆，也可以“純”得清麗脫俗，游走在各類角色之間游刃有余，讓人不容小看。隨著《咱們相愛吧》播出的漸入高潮，叛逆乖戾的“康思淳”讓大家不禁意識到解惠清塑造人物的個性、表現(xiàn)、心態(tài)完全不同以往其它角色中的表現(xiàn)，演技成熟立體。（騰訊網(wǎng)評論）

電視劇《嘿！真不是鬧著玩的》中，艷麗因其率真可愛不做作、任性卻不跋扈的性格成為最討喜的角色，觀眾緣爆棚，獲得稱贊，倍受好評�。�騰訊網(wǎng)評價）