劉國正6歲開始打球，1991年進(jìn)省隊(duì)，1994年進(jìn)國家二隊(duì)，1995年進(jìn)入國家隊(duì)。右手橫握球拍兩面反膠，弧圈結(jié)合快攻。技術(shù)特點(diǎn)是發(fā)球好，前三板技術(shù)比較突出，相持能力強(qiáng)，是一名實(shí)力派選手。劉國正的特點(diǎn)是心理素質(zhì)好、敢打敢拼，經(jīng)常能在大賽中發(fā)揮出水平。劉國正現(xiàn)籍廣東汕頭，2000年轉(zhuǎn)會(huì)至山東魯能乒乓球俱樂部。在2001年第46屆世乒賽男團(tuán)半決賽中，劉國正力挽狂瀾，連續(xù)救回賽點(diǎn)，將中國隊(duì)送入決賽。

劉國正的座右銘是：人生能有幾回搏，此時(shí)不搏待何時(shí)。業(yè)余愛好是聽音樂，打電腦。

在46屆世乒賽對(duì)陣韓國隊(duì)時(shí)，用7個(gè)賽點(diǎn)把中國隊(duì)從死亡的邊緣給拉了回來，之后他被人們稱為“抗韓英雄”。

自從大阪世乒賽后，劉國正又代表中國隊(duì)參加了2004年第47屆世乒賽的團(tuán)體戰(zhàn)，此后，劉國正逐漸陷入低潮，長(zhǎng)期累積的傷病讓他始終無法恢復(fù)到最高水平。2005年12月14日，訓(xùn)練中的一次意外受傷，把劉國正推進(jìn)了手術(shù)室。但這次手術(shù)并不成功，劉國正期盼復(fù)出的日子變得遙遙無期。雖然進(jìn)行了第二次手術(shù)，但手術(shù)后劉國正已經(jīng)不能適應(yīng)高強(qiáng)度的訓(xùn)練，他基本不可能回到乒乓球的比賽中。2008年，年僅28歲的劉國正宣布退役。

2008年，劉國正宣布退役后，他選擇留在國家隊(duì)，剛開始作為實(shí)習(xí)教練，協(xié)助教練吳敬平執(zhí)教馬琳、王皓。之后劉國正參與了國家男二隊(duì)主教練職位的競(jìng)聘。2008年5月10日，奧運(yùn)圣火火炬?zhèn)鬟f將途經(jīng)汕頭。作為一名從汕頭走向世界的乒乓球名將，劉國正先后獲得世乒賽男團(tuán)冠軍、亞錦賽男團(tuán)、混雙冠軍等殊榮，在接到多個(gè)城市擔(dān)任奧運(yùn)火炬手的邀請(qǐng)時(shí)，他選擇了汕頭。2012年1月3日，中國男子乒乓球隊(duì)主教練劉國梁宣布，世界冠軍劉國正從競(jìng)聘中脫穎而出，正式上任國乒男二隊(duì)主教練。

2017年4月，出任國家乒乓球隊(duì)男隊(duì)教練。

劉國正是2005年9月進(jìn)入上海交通大學(xué)安泰經(jīng)管學(xué)院國際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易專業(yè)，實(shí)際上，劉國正進(jìn)入的還是上海交大的體育班，專業(yè)和教學(xué)方面則掛靠在上海交通大學(xué)安泰經(jīng)管學(xué)院。而據(jù)劉國正回憶，他是早在2000年和詹健、王勵(lì)勤一起代表交大參加過大運(yùn)會(huì)，后來就被交大錄取的。按照學(xué)校的相關(guān)教學(xué)規(guī)定，完成相應(yīng)的學(xué)分才能畢業(yè)、拿到學(xué)位證書，而劉國正因?yàn)楸荣愑?xùn)練以及后來的教練工作，一直無法正常學(xué)習(xí)，最終學(xué)校作出了自動(dòng)退學(xué)的處理。這次退學(xué)的還有乒乓球運(yùn)動(dòng)員林菱等人。

? 在蘆璐之前，劉國正也曾經(jīng)有過一個(gè)女朋友，她叫趙姝祺。2002年，當(dāng)時(shí)讀大一的趙姝祺，心高氣傲，在一次聚會(huì)上偶然與劉國正相遇。

2004年的豐田杯，劉國正表現(xiàn)出色。打中國香港隊(duì)，連拿兩分，打韓國他又作為2號(hào)單打以3比0力擒朱世赫。面對(duì)記者關(guān)于女友的提問，劉國正是最直接的，他爽快報(bào)出了趙姝祺的名字：“我的確有女朋友，她叫趙姝祺，2002年認(rèn)識(shí)的�！鄙�怕記者聽不明白，劉國正還用紙筆一字一劃地把“姝祺”倆個(gè)字寫的清清楚楚，寵愛之情溢于言表。 趙姝祺陪著劉國正走過了人生的低潮期，然而在遭遇人生更低谷的時(shí)候，他卻失去了這段愛情。2005年12月14日，訓(xùn)練中的意外受傷，把劉國正推進(jìn)了手術(shù)室。一位戰(zhàn)斗英雄兩年不能握拍戰(zhàn)沙場(chǎng)，這是怎樣的煎熬？而就在養(yǎng)傷期間，種種原因他和趙姝祺的感情之路也走到了終點(diǎn)。

? 2010年4月4日，而立之年的劉國正喜結(jié)良緣，新娘是張怡寧隊(duì)友，北京女隊(duì)的蘆璐。喊了9年的“嫁人要嫁劉國正”的口號(hào)，終于被這位年僅21歲的“直板小公主”實(shí)現(xiàn)

了。

劉國正與蘆璐相識(shí)于2008年，二人由于同在北京體育大學(xué)讀書，最終走到了一起。而新娘蘆璐雖然是河北保定人，但從小在北京打球，其直板快攻打法頗具實(shí)力，2009年全運(yùn)會(huì)上她與張怡寧、郭炎等隊(duì)友合力幫助北京隊(duì)勇奪女團(tuán)冠軍。

蘆璐性格溫順，體現(xiàn)在球場(chǎng)上也許缺少些殺氣，但卻是賢妻良母的模子。在球場(chǎng)外，蘆璐是個(gè)多才多藝的女孩，北京乒乓球隊(duì)今年的“春晚”，蘆璐就擔(dān)任主持人。對(duì)于自己的兒媳婦，爸爸劉邦云滿意地說，她人很老實(shí)，也能持家，關(guān)鍵也是從事乒乓球的，和兒子有共同語言。