1998年，在MBC電視臺第27期公開招募中選拔入選。

2000年，在愛情劇《愛上女主播》中客串電視臺記者。

2002年，出演電視劇《人生畫報》，獲得KBS演技大賞新人獎。

2004年3月，宋一國與韓振熙、池城、蔡時那出演愛情家庭劇《愛情的條件》，該劇講述在韓國漢城，姜、羅、盧三家兩代人之間上演了一系列酸甜苦辣的感情糾葛。11月，與崔秀中、蔡時羅主演歷史劇《海神》，飾演從小失去雙親，被海盜們帶大的廉長，獲得KBS演技大賞最受歡迎男演員獎。

2005年1月，出演由金東彬執(zhí)導(dǎo)的恐怖片《紅眼》。12月，與孫藝珍主演喜劇愛情片《戀愛高手》，飾演一個帥氣且自信滿滿的建筑設(shè)計師徐敏俊。

2006年，與韓惠珍、金承洙主演歷史古裝片《朱蒙》，飾演高句麗始祖王朱蒙。

2007年，與張真英主演復(fù)仇愛情片《說客》，飾演帥氣、時尚的海利。

2008年，與崔貞媛、韓振熙主演了由姜日秀、 姜一守聯(lián)合執(zhí)導(dǎo)的歷史戰(zhàn)爭片《風(fēng)之國》，飾演大武神王無恤，獲得KBS演技大賞最優(yōu)秀男演員獎和第45屆韓國百想藝術(shù)大賞電視類獎項(xiàng)最佳男演員獎。

2010年，與韓彩英主演了根據(jù)韓國同名漫畫改編的《被稱為神的男人》，為了扮演酷帥能打的Michael，他減肥15斤。

2011年3月，主演由權(quán)溪泓執(zhí)導(dǎo)的警匪片《強(qiáng)力班》，飾演強(qiáng)力班探員樸世赫，該片講述了個性分明的刑警們在破案過程中傳達(dá)感動和笑容的故事。12月，與樸真熙、金英勛主演由樸燦鴻導(dǎo)演和金智宇編劇合力打造的jTBC電視臺開臺特輯《發(fā)酵家族》，飾演說話粗魯，既做事毫無計劃又習(xí)慣隨心所欲生活的熱血男兒奇浩泰。

2014年，與金英愛、陶智元、金素恩聯(lián)袂主演劇情片《眩暈癥》。

2015年，出演KBS電視臺歷史劇《張英實(shí)》，但同時也將繼續(xù)出演綜藝節(jié)目《超人回來了》。

2010年：《我是你》

2011年：《我是你》

《 悲傷戀歌》

2012年妻子鄭某生下健康可愛的三胞胎男孩。