早年經(jīng)歷
1988年12月29日，張檬出生于鄭州，曾就讀于互助路小學(xué)、鄭州十六中。2006年，進(jìn)入北京電影學(xué)院06級(jí)表演系（高職班）學(xué)習(xí)表演。
演藝經(jīng)歷
2003年，張檬參演由王曉民執(zhí)導(dǎo)的電影《金都1943》進(jìn)入演藝圈。
2006年，張檬參演青春勵(lì)志偶像劇《愛在來時(shí)》。
2007年，與任賢齊在合作網(wǎng)游《誅仙》MV飾演女主角碧瑤。同年4月，張檬簽約北京榮信達(dá)影視藝術(shù)有限公司，之后接拍了80后情愛電影《意亂情迷》；加盟了香港導(dǎo)演制作的影片《分身情侶》（異空危情）；主演了《老城舊事》（刺青怨）；與斯琴高娃、劉佩琦合作出演了電視劇《雜技皇后夏菊花》。
2008年4月，主演奧運(yùn)獻(xiàn)禮片《國(guó)球女孩》；同年8月，她主演的驚悚懸疑電影《荒村客�！飞嫌常撈菑埫式优牡牡谝徊靠植李}材電影。10月在《倚天屠龍記》中飾演蛛兒。同年主演劇情片《刺青怨》。
2009年，出演《美人心計(jì)》飾演衛(wèi)子夫。4月，《蒼穹之昴》在橫店開機(jī)，張檬飾演珍妃。同年在民國(guó)劇《大丫鬟》中飾演方氏大家族的小姐方心怡，隨后又接下古裝喜劇《活佛濟(jì)公》。同年12月，當(dāng)張檬橫店的戲份殺青后，她很快加入《西游記》劇組，獲得“萬圣公主”一角。
2010年，張檬參演古裝喜劇《包三姑外傳》，飾演可愛活潑的書憐兒。3月15日，友情客串吳錦源執(zhí)導(dǎo)的古裝宮廷劇《美人心計(jì)》播出，獲得9.69的最高收視率。同年10月，參演驚悚愛情片《異空危情》。
2011年，在《夏家三千金》中，張檬飾演”楊真真。同年10月，參演李慧珠執(zhí)導(dǎo)的古裝宮廷魔幻劇《唐宮美人天下》播出，以1.12%的全國(guó)平均收視穩(wěn)居黃金檔電視劇冠軍。
2012年3月，張檬主演都市偶像劇《牽牛的夏天》，在劇中飾演直爽潑辣的童小夏。同年4月，主演年代情感劇《鴛鴦佩》，飾演富家小姐永恩，并演唱插曲《花的堅(jiān)強(qiáng)》。6月，張檬在電視劇《天涯明月刀》中飾演女主角周婷。7月，在《勝女的代價(jià)》中飾演公關(guān)經(jīng)理曾楚楚。在《美人無淚》中飾演皇太極的妃子海蘭珠。11月在武俠電影《天龍八部》中飾演王語嫣。12月發(fā)行個(gè)人首張EP《檬懂了》，創(chuàng)作填詞并演唱了歌曲《言不由衷》。
2013年，張檬接拍了《天龍八部》、《陸小鳳與花滿樓》、《少年四大名捕》、《鹿鼎記》、《古劍奇譚》等劇集。7月18日，其主演的電影《愛別離》正式上映。
2014年，張檬參演了電視劇《欲望的階梯》、《碧血書香夢(mèng)》等。
2015年3月18日，主演了愛情喜劇勵(lì)志片《戀愛教父之三個(gè)“壞”家伙》，在片中飾演了一個(gè)在白天和夜晚分別以不同面目示人的“雙面佳人”，一面是純情小護(hù)士，另一面是酒吧賣酒小妹。同年4月，加盟國(guó)內(nèi)首檔明星戀愛真人秀節(jié)目湖北衛(wèi)視《如果愛》的錄制。同年6月，主演懸疑劇《隱秘動(dòng)機(jī)》，劇中飾演情報(bào)組組員姜真。同年9月，主演都市勵(lì)志愛情劇《我的真命天女》。11月6號(hào)，參與的創(chuàng)意實(shí)境游戲秀節(jié)目《全員加速中第一季》首播。
2016年2月，張檬友情出演古裝歷史劇《班淑傳奇》。同年3月，張檬主演的古裝權(quán)謀劇《開封府傳奇》殺青，劇中飾演性格豪爽的雨柔。同年4月，主演的年代懸疑劇《碧血書香夢(mèng)》在深圳衛(wèi)視黃金劇場(chǎng)接檔開播，劇中飾演外柔內(nèi)剛的江南才女沈碧云。同年5月，張檬主演都市情感劇《愛的階梯》，飾演善良的職場(chǎng)灰姑娘陳秋妍，該劇截止20日在騰訊視頻斬獲超12億點(diǎn)擊量，同時(shí)，她還為該劇演唱了主題曲《哭過恨過》。同年7月，加盟主演都市時(shí)尚情感劇《海上嫁女記》。
2017年，張檬主演傳奇抗戰(zhàn)劇《怒放的青春》。
2018年1月，獲第一屆環(huán)球時(shí)尚新銳大賞年度最具時(shí)尚風(fēng)格藝人獎(jiǎng)。4月6日，參演的電視劇《海上嫁女記》開播。4月10日，參演的電視劇《北京女子圖鑒》播出。
主要作品
話劇作品
| 首演時(shí)間 | 劇名 | 角色 | 導(dǎo)演 |
|---|---|---|---|
| 2006年 | 《北京人》 | 袁園 | 霍璇 |
| 2005年 | 翠花,上,酸菜,翠花快樂六人行（夏日清涼版）（時(shí)尚話�。� | 主持人 | 劉艷 |
MV作品
| 時(shí)間 | 名稱 | 角色 | |
|---|---|---|---|
| 2012年12月 | 《言不由衷》（收錄于2012個(gè)人EP《檬懂了》） | 女一號(hào) | 王才濤 |
| 2012年7月 | 《北京祝福你》,（倫敦奧運(yùn)會(huì)） | 友情加盟 | 王才濤 |
| 2010年3月 | 《愛是唯一》,MV | 女一號(hào) | 吳林 |
| 2007年4月 | 網(wǎng)絡(luò)游戲《誅仙Online》主題曲系列（誅仙戀,誅仙我回來） | 碧瑤,【女一號(hào)】 | 賈比 |
個(gè)人生活
2016年3月18日凌晨，張檬更新微博，曬出自拍并寫道：“在充滿正能量的每一天，心情好，人也會(huì)變美吧，晚安�！辈贿^，有網(wǎng)友質(zhì)疑稱張檬與以前相比，形象大變樣，疑似整容，“已經(jīng)認(rèn)不出你了”，還有網(wǎng)友在其微博底下稱其為“小三”。對(duì)于網(wǎng)友的質(zhì)疑，張檬在微博評(píng)論中作出回應(yīng)，承認(rèn)整容，否認(rèn)是“小三”。她回復(fù)道：“丑，是！整容，是！小三，不是！”她還回復(fù)道：“歲月不饒人啊，請(qǐng)?jiān)试S我擁有一顆想‘年輕’的心吧！”
社會(huì)活動(dòng)
2015年8月12日，天津塘沽發(fā)生爆炸。2015年8月17日凌晨，張檬發(fā)微博表示他們捐獻(xiàn)的志愿者T恤、枸杞和便攜水壺等物資已空運(yùn)至天津，支援一線工作人員和戰(zhàn)士們，另一批物資天亮前可送達(dá)前線。
