演藝經(jīng)歷
2000年，19歲的陳自瑤中七畢業(yè)，曾經(jīng)是學(xué)校的�；�，卻誤打誤撞做起model， 還憑一個長途電話廣告一炮而紅。當(dāng)年穿橙色短裙，露出長腿笑瞇瞇的陳自瑤陳自瑤風(fēng)頭有多勁。印象中，幾乎除了張栢芝，應(yīng)該只有陳自瑤單憑一個廣告就能一炮而紅，39寸長腿一出，“CTI姐姐”個朵無人不知，全港大小傳媒爭住約拍照訪問，當(dāng)之無愧成為周慧敏以后另一位少男殺手�？申愖袁幉]有張柏芝那樣幸運！在CTI廣告播出后，陳自瑤簽約了一家模特公司！可因為公司的規(guī)模很小，不像其他公司那樣，有全盤的計劃去捧一個新人。再加上CTI的廣告太深入民心，別家公司不敢請陳自瑤做代言。
2001年到2002年期間，陳自瑤幾乎沒有工開！頭起得好得不得了，可結(jié)果并不如預(yù)期的那樣理想。不甘賦閑在家的陳自瑤，與友人合作開店賣民族服飾，完全門外漢卻也誤打誤撞碰上民族復(fù)興潮，至今已是三間連鎖店的老板娘。
2006年，好不容易挨到4年合約期滿，被TVB看中做簽做藝員，更被選作偶像劇《赤沙印記@四葉草2》女主角之一。以為樹大好遮蔭、時來運到，孰不知，第二部回響卻遠不如首集！假假啲是大臺親生女，還登上月歷被看好力捧，事實上拍來拍去盡是反叛少女，比如在《法證先鋒》甫露面便被殺。兩年以來，支撐自己倒貼儲蓄的，只靠那份熱誠。
2007年3月12日，出演TVB處境喜劇《同事三分親》，在里面扮演一個美麗專一的攝影師何彤彤（KAWAII），與緋聞男友蔡淇俊飾演情侶！陳自瑤也因此受到關(guān)注重視！
2008年，與汪明荃、胡杏兒、黃宗澤共同出演由張乾文監(jiān)制的時裝喜劇《野蠻奶奶大戰(zhàn)戈師奶》（又名《我的野蠻婆婆2》）。隨后，與趙文卓、林峯、吳美珩共同出演由蔡晶勝執(zhí)導(dǎo)的民初武打劇《太極》，劇中飾演閭丘傲的情人紅菱。同年，與劉松仁、陳玉蓮、馬德鐘出演由莊偉建監(jiān)制的時裝警匪劇《原來愛上賊》。
2009年，與方中信、徐子珊、黃浩然出演由香港電視廣播有限公司制作的以精神醫(yī)學(xué)為題材的時裝醫(yī)學(xué)劇《仁心解碼》（前名《杏林心處》）。隨后，與佘詩曼、楊怡、陳豪共同出演宮廷斗爭劇《宮心計》劇中飾演麗妃侍女錢飛燕。同年，與李司棋，鄭嘉穎，蒙嘉慧共同出演TVB時裝愛情劇《Only You 只有您》。次后，又與張可頤、米雪、馬德鐘出演TVB時裝劇《女人最痛》。
2010年，與王祖藍、黃宗澤、阮小儀共同出演由黃偉聲監(jiān)制的時裝愛情劇《情人眼里高一D》。同年，與歐陽震華、宣萱、陳山聰出演由林志華執(zhí)導(dǎo)的古裝懸疑劇《施公奇案Ⅱ》。隨后，與佘詩曼、陳豪、鐘嘉欣共同出演古裝愛情喜劇《公主嫁到》，劇中飾演唐太宗之四女川平公主。
2011年，與馬德鐘、謝天華、陳鍵鋒共同出演由香港電視廣播有限公司拍攝制作的古裝宮廷劇《洪武三十二》。隨后，與佘詩曼、林峯、梁靖琪共同出演關(guān)永忠監(jiān)制的時裝愛情喜劇《花花世界花家姐》。同年，與黃浩然、楊怡、陳展鵬出演由王心慰監(jiān)制的律政題材劇《真相》。此后，與黃浩然、周麗淇、姚子羚共同出演由李添勝監(jiān)制的民初愛情劇《我的如意狼君》。
2012年，與苗僑偉，郭羨妮，謝天華等合作出演TVB時裝劇《缺宅男女》。隨后，與郭晉安、陳法拉、陳敏之共同出演TVB古裝宮廷劇《東西宮略》，劇中飾演信陽君之妻徐嬋。同年，與歐陽震華、胡杏兒、鐘嘉欣共同出演古裝劇《耀舞長安》。此外，與馬德鐘、宣萱、梁烈唯共同出演由的林志華監(jiān)制的時裝警匪劇《飛虎》。
2013年，與黃浩然、黃翠如、麥長青合作出演由陳耀全監(jiān)制的清裝倫理劇《師父·明白了》。同年，參演由香港電視廣播有限公司拍攝制作的民初抗戰(zhàn)劇《巾幗梟雄之諜血長天》。
2014年，與馬國明、李詩韻、敖嘉年等共同出演古裝武俠劇《寒山潛龍》。同年，與馬國明、楊怡、袁偉豪聯(lián)合出演由李添勝監(jiān)制的清裝恩仇劇《宦海奇官》。
主要作品
音樂作品
演唱歌曲
『卡通大作戰(zhàn)』- 主唱︰陳自瑤、古巨基『至少還有你』- 07/12/31；工展會
參演MV
『幸運鈴聲』-古巨基
『Miss You Night And Day』-袁耀發(fā)
『自作孽』-黃和興
『天使低低B』-王祖藍
『自作孽』- 黃和興（TVB版）
『玩具兵』- T葉宇澄（TVB版）
『Kong』-側(cè)田
『大細心』-方力申
『愛才』-衛(wèi)蘭
『面具』-王菀之（TVB版）
『你當(dāng)我什么』-關(guān)楚耀（TVB版）
『火花不等人』-劉浩龍（TVB版）
『只要和你在一起』-孫耀威（TVB版）
『拉鋸戰(zhàn)』- 扈佳榮+王凱駿（TVB版）
『沒有童話』-葉文輝
節(jié)目主持
2000年
《拉闊Gameplayers Chat》（網(wǎng)頁）合約主持
2003年
《香港小姐》 香港電臺第二臺
2004年
《TeenPower》 視像節(jié)目/視像片段 - Image Corner （第一季）
2005年
《康泰加倍開心日本3S之旅》
2006年
《愛上他？愛上家》
2008年
《香港小姐美麗薈萃馬來西亞》
《基本法全方位》
《政府資訊服務(wù)一站通》
2010年
《荃加福祿壽》錄制 2010年4月17日、2010年6月26日（飾演美少女戰(zhàn)士）
《千奇百趣之Fummer Fun》第3、4集
廣告代言
1999年報章雜志硬照
新假期周刊Everlastingonline . com
2000年報紙、雜志硬照
新假期周刊
東周刊
東Touch
Game Plus游戲雜志
ITree電腦廣場全方位網(wǎng)絡(luò)天書
2001年形象代言人
《老夫子大富翁》游戲代言
《馬場online》游戲代言
香港元祿壽司宣傳大使之一
Microsoft Office XP亞太區(qū)形象宣傳大使
CTI電梯女郎
駕駛學(xué)院
McDonald’s（國內(nèi)）
天網(wǎng)娛樂“拉闊Game Players Chat ”
龍發(fā)制藥
Fabulous Lady
中銀信用卡
社會活動
2005年
第72&73界冠軍狗狗展
2007年
工展會出席派對
2008年
02-24，與林峰、馬國明等，在奧海城為《太極》宣傳
06-10，出席電影《新變形俠醫(yī)》首映禮
07-12，以陳寶珠經(jīng)典女殺手造型登場，為國語節(jié)目《娛樂金剛?cè)Α蜂浻?/p>
2013年
04-04，出席”東港城 x Tomica ”活動
榮譽記錄
| 獲獎榮譽 |
| ?2007 HIM(車王)雜志“讀者心目中最受歡迎HIM girl” （獲獎） ?2007 萬千星輝頒獎典禮最佳女配角和飛躍進步女藝員 《同事三分親》 （提名） ?2000 “少林足球”女主角選拔賽(香港區(qū)最后三強) （獲獎） ?2000 "CyberGirl"選舉得冠軍 （獲獎） |
人物評價
有“CTI姐姐”之稱的陳自瑤長得一副娃娃臉，憑39寸長腿出鏡，被稱為是周慧敏之后的另一位少男殺手。在熒屏上塑造過小妹妹、學(xué)生妹等形象。陳自瑤因在《宮心計》里飾演“錢飛燕 ”一角而被觀眾熟知。之后又憑借在《花花世界花家姐》里的出色表現(xiàn)得到了觀眾的認可（新浪娛樂評） 。
