爨瓚,南北朝時梁朝寧州（今貴州境內(nèi)）人。世為地方豪強(qiáng)，擁有大批部曲。梁武帝太清二年（公元548年），梁王朝調(diào)徐文盛帶兵往荊州勤王，寧州空虛，爨瓚乘機(jī)據(jù)有其地，并有諸部，延袤二千余里。梁元帝承圣二年（公元553年），爨瓚以其地降北周，北周授其南寧州刺史，允其子爨翫、爨震承襲，作為羈縻州。