1989年，內(nèi)村航平出生于福岡縣九州市，父母均為前體操運(yùn)動(dòng)員。

內(nèi)村三歲的時(shí)候，舉家搬遷到長(zhǎng)崎縣，父母在當(dāng)?shù)亟?jīng)營(yíng)一家運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部，內(nèi)村也從此開(kāi)始接觸體操。內(nèi)村航平每天都努力地練習(xí)體操。家里設(shè)有各種體操器械以及蹦床，在這種得天獨(dú)厚的條件下，內(nèi)村半玩半學(xué)地逐漸掌握了體操的技巧。但是，那時(shí)的內(nèi)村還沒(méi)有顯示出體操的天賦。到了中學(xué)也僅僅在全國(guó)中學(xué)生體操錦標(biāo)賽中拿到42名。使人無(wú)法想象當(dāng)時(shí)的內(nèi)村能有今天的成績(jī)。

初中畢業(yè)后，內(nèi)村為了加入奧運(yùn)選手輩出的有名體操俱樂(lè)部而選擇去東京讀高中。他希望能和一流的選手一起訓(xùn)練，從而使自己有更大的進(jìn)步。內(nèi)村的這一選擇為他的體操生涯帶來(lái)了轉(zhuǎn)機(jī)。進(jìn)入高中之后，內(nèi)村在全國(guó)大賽的成績(jī)逐漸地提高。

2006年，內(nèi)村航平一口氣拿下高中選拔賽及日本青年錦標(biāo)賽的兩個(gè)冠軍。

2006年，內(nèi)村航平又順利地進(jìn)入了國(guó)家隊(duì)。

2008年，北京奧運(yùn)會(huì)，日本隊(duì)的第一個(gè)項(xiàng)目是自由體操，第三個(gè)出場(chǎng)的內(nèi)村航平頂住壓力以完美的發(fā)揮獲得15.700的高分。跳馬項(xiàng)目上，內(nèi)村航平以16.150的分?jǐn)?shù)穩(wěn)定全隊(duì)的信心。最后一項(xiàng)比賽中，依靠?jī)?nèi)村航平的穩(wěn)定發(fā)揮，日本隊(duì)總分超過(guò)美國(guó)，獲得該項(xiàng)目的銀牌。

奪得2008年奧運(yùn)會(huì)銀牌的日本選手內(nèi)村航平很有自信，在賽后的記者會(huì)上已經(jīng)圍繞著下屆奧運(yùn)會(huì)上個(gè)人全能金牌先下戰(zhàn)書(shū)。內(nèi)村航平之所以這樣說(shuō)，是他的自信與實(shí)力的具體體現(xiàn)。

2009年，倫敦世錦賽，內(nèi)村航平如愿加冕男子全能王，當(dāng)時(shí)便被看做是倫敦奧運(yùn)會(huì)男子全能金牌的最有力爭(zhēng)奪者，中國(guó)隊(duì)的總教頭黃玉斌打趣到：“也只有楊威能制他。”

北京時(shí)間2010年10月23日凌晨，荷蘭體操世錦賽男子個(gè)人全能決賽中，內(nèi)村航平以92.231的總成績(jī)成功衛(wèi)冕該項(xiàng)目冠軍。

2012年，第30屆倫敦奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，在北格林威治體育館進(jìn)行的體操男子全能決賽中，內(nèi)村航平以92.69分絕對(duì)優(yōu)勢(shì)摘得金牌，終于拿到職業(yè)生涯的第一塊奧運(yùn)金牌，成為體操賽場(chǎng)上名副其實(shí)的全能王。

2014年10月9日，第45屆世界體操錦標(biāo)賽男子全能決賽中，日本選手內(nèi)村航平以91.965的總成績(jī)奪得冠軍，成功衛(wèi)冕，實(shí)現(xiàn)五連冠。

2015年10月29日，內(nèi)村航平獲第46屆世界體操錦標(biāo)賽男子全能決賽冠軍，實(shí)現(xiàn)六連冠。

2016年6月5日，日本里約奧運(yùn)會(huì)體操選拔賽在東京代代木體育館結(jié)束，體操男團(tuán)5名選手的陣容確定，分別是： 內(nèi)村航平、加藤凌平、白井健三、田中佑典以及山室光史。

2016年8月9日，日本體操隊(duì)獲2016年里約奧運(yùn)會(huì)男子體操團(tuán)體決賽冠軍。

2016年8月11日，內(nèi)村航平獲里約奧運(yùn)會(huì)體操男子個(gè)人全能冠軍。

2017年4月9日，內(nèi)村航平獲第71屆日本全國(guó)錦標(biāo)賽個(gè)人全能比賽個(gè)人全能冠軍，達(dá)到十連冠。

2017年6月25日，日本體操隊(duì)世錦賽名單公布，內(nèi)村航平入選。

2005年，國(guó)際青少年公開(kāi)賽出場(chǎng)。

2006年，沃羅寧杯（Voronin Cup）團(tuán)體冠軍、個(gè)人全能第四名、自由操季軍、單杠第三名2007年世界杯法國(guó)站跳馬季軍。

2007年，大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體冠軍、自由操冠軍、跳馬季軍。

2008年，世界杯天津站自由操冠軍。

2008年，第29屆北京奧運(yùn)會(huì) 團(tuán)體亞軍、個(gè)人全能亞軍。

2008年，體操豐田杯單項(xiàng)決賽自由體操第二(15.700)。

2008年，體操世界杯總決賽男子自由體操銀牌(15.900)。

2009年，首屆日本杯男子全能金牌（92.750）。

2009年，英國(guó)倫敦世界體操錦標(biāo)賽男子個(gè)人全能冠軍。

2010年，第二屆日本杯男子團(tuán)體、個(gè)人全能金牌。

2010年，荷蘭鹿特丹世界體操錦標(biāo)賽男子團(tuán)體亞軍、個(gè)人全能冠軍、自由體操亞軍、雙杠季軍。

2011年，日本東京世界體操錦標(biāo)賽個(gè)人全能冠軍(三連冠)、團(tuán)體亞軍、自由操 冠軍、單杠季軍。

2011年，F(xiàn)IG東京站男子全能冠軍。

2011年，豐田杯邀請(qǐng)賽 自由操冠軍。

2012年，第30屆倫敦奧運(yùn)會(huì)男子體操團(tuán)體亞軍，個(gè)人全能冠軍，自由體操亞軍。

2013年，比利時(shí)安特衛(wèi)普世界體操錦標(biāo)賽個(gè)人全能冠軍、雙杠冠軍、自由體操季軍。

2014年，中國(guó)南寧世界體操錦標(biāo)賽團(tuán)體亞軍，個(gè)人全能冠軍，單杠亞軍。

2016年，里約奧運(yùn)會(huì)個(gè)人全能冠軍。

2012年11月11日，內(nèi)村航平提出結(jié)婚登記申請(qǐng)，他的妻子是一名普通的女性。

2012年11月27日，日本男子體操全能王內(nèi)村航平登記結(jié)婚，步入婚姻殿堂。

從2009年世錦賽奪冠開(kāi)始，到今天在里約奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上的摘金，內(nèi)村航平已經(jīng)在體操男子個(gè)人全能上成就了大賽八連冠的偉大戰(zhàn)績(jī)，而他也成為前輩日本名將加藤澤男在1968年和1972年奧運(yùn)會(huì)蟬聯(lián)冠軍后44年來(lái)首位在個(gè)人全能上實(shí)現(xiàn)蟬聯(lián)的選手，也許他目前在奧運(yùn)金牌數(shù)量上還無(wú)法追趕前輩的腳步，但是他在個(gè)人全能項(xiàng)目絕對(duì)可以稱得上是歷史第一人。（新浪網(wǎng)評(píng)）