1939年11月進入陜甘寧邊區(qū)關中師范學習。1943年入延安中學高三班學習，翌年3月入延安魯迅藝術文學院文學系深造。1945年11月，調往延安中共中央出版局、中央印刷廠校對科工作。

1948年7月，加入中國共產黨。1948年調入新華社總社，被派往陜甘寧邊區(qū)隴東分區(qū)。1949年5月，隨新華社西北分社及《群眾日報》社遷入西安。1949年11月調往寧夏，參與創(chuàng)辦《寧夏日報》。1950年12月，參與創(chuàng)辦寧夏人民廣播電臺，任副臺長兼總編輯、寧夏省文教委員會委員。1954年秋，寧夏、甘肅合并為甘肅省，在原寧夏省所轄區(qū)域成立甘肅省銀川專區(qū)。秦時暐時任中共銀川區(qū)委委員，《銀川報》社總編輯，中共銀川報社黨委書記。

1959年9月，秦時暐進入中共中央高級黨校理論班學習，為研究生。1965年6月調中共中央宣傳部辦公廳，12月調任中共甘肅省委副秘書長。1966年“文化大革命”受迫害和沖擊，下放“五七干�！眲趧痈脑臁�

歷任報社記者、編輯、主編，寧夏廣播電臺總編輯、副臺長，甘肅省委辦公廳研究室主任、省委副秘書長兼辦公室主任，武威縣委副書記、革委會副主任，甘肅省革委會政治部宣傳組組長、省委和省革委會副秘書長，平涼地委代理書記、書記，甘肅省委副秘書長、秘書長，政協(xié)甘肅省第五、六屆委員會副主席，1997年10月離職休養(yǎng)，2004年3月享受正省（部）長級醫(yī)療待遇。

秦時暐利用業(yè)余時間著有長篇小說《延河魂》，由敦煌文藝出版社出版。

2019年12月29日20時59分，中國共產黨黨員、政協(xié)甘肅省第五、六屆委員會副主席、離休干部秦時暐同志，因病醫(yī)治無效，在蘭州逝世，享年九十二歲。