王明娟出生在湘南邊陲小城江永，老家“七山一水二分田”，是個(gè)省級(jí)貧困縣。

王明娟的父母也都是老實(shí)本分的農(nóng)民。父親王成志初中畢業(yè)，但對(duì)家里的三個(gè)孩子都看得很緊。

“村子里的水井距離我們家有50多米，但我發(fā)現(xiàn)7歲的王明娟就能挑一擔(dān)水。我就想，這孩子力氣大……”可能正是由于父親的這個(gè)發(fā)現(xiàn)，促使王明娟最終走上了舉重的道路。

在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)下，王明娟得以進(jìn)入江永體校，開(kāi)始練起了舉重。天賦異稟加之勤奮的汗水，兩年后，她順利進(jìn)入省隊(duì)。2001年的九運(yùn)會(huì)，王明娟一戰(zhàn)成名。年僅16歲的她在女子舉重48公斤級(jí)的比賽中獲得冠軍，并打破全國(guó)紀(jì)錄，隨后，她接到了國(guó)家隊(duì)拋出的橄欖枝。而真正讓王明娟揚(yáng)名世界的還是2002年波蘭世錦賽，她一舉奪得抓舉、挺舉和總成績(jī)?nèi)龎K金牌，并打破三項(xiàng)世界紀(jì)錄。

而在長(zhǎng)沙城運(yùn)會(huì)上，王明娟在家門(mén)口摔倒了，醫(yī)生診斷為“左膝韌帶撕裂并伴有撕脫性骨折”。就這樣，2004年、2008年她兩度與奧運(yùn)會(huì)失之交臂，而原本希望在2009年借世錦賽走出低谷，最終卻因工作人員加錯(cuò)杠鈴片而將到手的冠軍丟失。

2004年膝蓋上的那道傷疤猶在，這條10余厘米長(zhǎng)、呈淡淡的粉紅色的傷疤也成了王明娟永遠(yuǎn)的記憶。

因?yàn)閭�病，王明娟其�?shí)已萌生退役，但在教練的鼓勵(lì)下，還是堅(jiān)持了下來(lái)。然而在2012年的大年初一，恩師梁曉冬（王明娟在永州市體校時(shí)的教練）卻因勞累過(guò)度引發(fā)心源性猝死。當(dāng)時(shí)，王明娟謝絕了一切媒體的采訪(fǎng)。

倫敦奧運(yùn)會(huì)，是王明娟最后一次直面奧運(yùn)的機(jī)會(huì)了。在中國(guó)舉重奧運(yùn)名單公布前，女子48公斤級(jí)熱門(mén)人選是90后小將田源，但這一次，命運(yùn)終于不再向她開(kāi)玩笑，王明娟“爆冷”奔赴倫敦。出征倫敦奧運(yùn)會(huì)前，王明娟將指甲涂成了“國(guó)旗紅”，站在ExceL國(guó)際會(huì)展中心的場(chǎng)地中央，這位27歲的“老將”成了這里的主人，看著冉冉升起的五星紅旗，有著20年舉重生涯的王明娟讓眼淚失去了防線(xiàn)。

2003年 在第五屆城運(yùn)會(huì)上，以207.5公斤的總成績(jī)獲48公斤級(jí)別的亞軍。

2003年 在舉重世錦賽上獲得女子48公斤級(jí)的抓舉、挺舉和總成績(jī)的3枚金牌。

2005年三屆世界錦標(biāo)賽冠軍。

2006年第十五屆多哈亞運(yùn)會(huì)成績(jī)總成績(jī)冠軍。

2009年 十一運(yùn)會(huì)女子48公斤級(jí)冠軍。

2009年 世界舉重錦標(biāo)賽，因主辦方韓國(guó)工作人員出現(xiàn)低級(jí)失誤，加錯(cuò)杠鈴， 僅奪得抓舉、總成績(jī)兩項(xiàng)冠軍及挺舉亞軍。

2010年 十六屆廣州亞運(yùn)會(huì)女子舉重48公斤級(jí)冠軍。(總成績(jī)210公斤，打破亞運(yùn)會(huì)記錄）。

2012年全國(guó)女子舉重錦標(biāo)賽亞軍（抓舉93公斤、挺舉117公斤、總成績(jī)210公斤）。

2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)女子舉重48公斤級(jí)冠軍。

競(jìng)技體育，比的就是個(gè)實(shí)力，那什么叫實(shí)力？如果你在倫敦的EXCEL體育館看了王明娟的女子舉重48公斤級(jí)比賽，你就會(huì)對(duì)此有非常深刻的理解。參賽選手雖然有14名，但王明娟真正的對(duì)手，其實(shí)只有她自己。最終，這位來(lái)自湖南的姑娘幾乎毫無(wú)懸念地為中國(guó)代表團(tuán)拿下了第二枚金牌。

頂著壓力出戰(zhàn)

王明娟參加本屆奧運(yùn)會(huì)，留下了無(wú)窮的爭(zhēng)議。在國(guó)內(nèi)的奧運(yùn)會(huì)選拔賽上，王明娟不敵隊(duì)友田源，但結(jié)果卻是田源落選而她出現(xiàn)在名單中。一時(shí)間，各種爭(zhēng)議和猜測(cè)紛至沓來(lái)，有傳言說(shuō)王明娟的入選，是舉重隊(duì)對(duì)她此前兩次沒(méi)有參加奧運(yùn)會(huì)的補(bǔ)償。

王明娟曾3破世界紀(jì)錄，從2004年開(kāi)始就有實(shí)力參加奧運(yùn)會(huì)，卻一次也未能進(jìn)入奧運(yùn)名單。雅典奧運(yùn)會(huì)時(shí)，狀態(tài)極佳的王明娟在出征前最后一刻被李卓頂替，當(dāng)時(shí)的說(shuō)法是“誰(shuí)上都能拿金牌”，結(jié)果李卓兵敗雅典；北京奧運(yùn)會(huì)，王明娟與同門(mén)隊(duì)友楊煉雖狀態(tài)穩(wěn)健，但最終出戰(zhàn)的卻是陳?ài)葡迹�陳�(ài)葡甲罱K獲得金牌。在某種程度上可以說(shuō)，王明娟是頂著壓力出戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會(huì)的：“我都已經(jīng)27歲了，努力了就不會(huì)后悔�！�

兩舉搞定金牌

把抓舉和挺舉算在一起，每名選手應(yīng)該有6次試舉的機(jī)會(huì)，可是女子48公斤級(jí)金牌的爭(zhēng)奪，在王明娟的第二次試舉之后，就基本可以確定歸屬了，因?yàn)樗�的�?duì)手們，顯然和她不在一個(gè)檔次上。

在一共14名選手中，王明娟要的開(kāi)把重量最高，達(dá)到90公斤，這個(gè)重量確保她可以最后一個(gè)亮相。王明娟出場(chǎng)前，其他選手中成績(jī)最好的，是一位日本選手的87 公斤�？吹竭@種情況，王明娟把自己的開(kāi)把重量降到了88公斤，這也是一種穩(wěn)妥的選擇。第一次試舉，王明娟雙手下壓，示意現(xiàn)場(chǎng)安靜一些，不過(guò)，她的第一次試 舉卻以失敗告終，讓人捏了一把汗。第二次試舉88公斤，王明娟成功，第三次試舉，王明娟要了91公斤并成功，以領(lǐng)先第二名4公斤的成績(jī)進(jìn)入挺舉比賽。

北京時(shí)間2012年7月29日凌晨，王明娟在女子舉重48公斤級(jí)別中奪冠，這也是中國(guó)軍團(tuán)在倫敦奧運(yùn)會(huì)上收獲的第二枚金牌。奪冠之后，王明娟和教練周繼紅出現(xiàn)在央視《風(fēng)云會(huì)》，在接受主持人的采訪(fǎng)時(shí)，王明娟表示自己的成績(jī)雖然隊(duì)中很多人能舉起來(lái)，但奧運(yùn)會(huì)上能舉得起的人不多。

王明娟能擠掉奪冠大熱田源出征倫敦引起了不小的爭(zhēng)議，但她用金牌證明了自己，對(duì)于奧運(yùn)名額之爭(zhēng)，王明娟說(shuō)道：“在我看來(lái)，領(lǐng)導(dǎo)選擇我參加奧運(yùn)會(huì)肯定有一定的道理，成績(jī)好不是決定參加奧運(yùn)的惟一因素。需要全方面的考慮，而奧運(yùn)會(huì)是需要七分實(shí)力和三分運(yùn)氣，而我的優(yōu)勢(shì)是穩(wěn)定�！�

至于落選的人是否公平，王明娟的答案是：“我認(rèn)為這沒(méi)什么，以往大賽也都有過(guò)類(lèi)似情況，我自己就與兩屆奧運(yùn)擦肩而過(guò)，留下遺憾也是正常�！�

盡管王明娟輕松奪冠，但抓舉開(kāi)把就沒(méi)舉起，第二把的成績(jī)是88公斤，對(duì)于中國(guó)舉重隊(duì)很多人都能完成這個(gè)成績(jī)，王明娟回應(yīng)道：“隊(duì)里很多人能舉起來(lái)，可奧運(yùn)會(huì)上能完成這個(gè)成績(jī)的人卻是少數(shù)，這就是奧運(yùn)會(huì)與其它比賽的不同之處，對(duì)任隊(duì)員的心理都是挑戰(zhàn)。在中國(guó)舉重隊(duì)里我不是最能吃苦的，可我知道如何巧練，抗壓能力強(qiáng)�！�

當(dāng)被問(wèn)道如今苦盡甘來(lái)、功成名就是否有退役想法時(shí)，王明娟表示：“目前還沒(méi)考慮太多，接下來(lái)要做的就是放下一切，盡量的多休息�！�

2013年03月28日,記者從全國(guó)女子舉重錦標(biāo)賽暨第十二屆全運(yùn)會(huì)女子舉重預(yù)賽新聞發(fā)布會(huì)上獲悉，倫敦奧運(yùn)會(huì)女子48公斤級(jí)舉重冠軍、28歲的湖南老將王明娟已口頭提交退役申請(qǐng)，并獲得湖南省體育局的批準(zhǔn)，她將不會(huì)參加第十二屆全運(yùn)會(huì)。