陳連嬌，中山市橫欄鎮(zhèn)人，蹼泳運動員。1984年進入中山市體校，1990年輸送到廣東省蹼泳隊。1991年10月在全國蹼泳錦標賽上，以17”13的成績打破女子50米屏氣潛泳世界紀錄。1992年3月在全國游泳錦標賽上，以17”06的成績刷新了自己創(chuàng)造50來屏氣潛泳世界紀錄，井與隊友以6u201929”96的成績打破女子4x200米蹼泳世界紀錄。

1993年8月在全國第七后運動會上，與隊友打破女子4x100米、4x200米的蹼泳世界紀錄，并獲得金牌。

1994年在第七屆世界蹼泳錦標賽上，分別以18”62和18”58的成績兩次打破50米蹼泳18”87的世界紀錄，奪得該項目世界冠軍。

在3年內(nèi)7次破4項世界紀錄，先后獲市“新長征突擊手”、市“三八”紅旗手、市勞動模范、市”十杰市民”、國家體育榮譽獎等稱號和獎項。