陳連嬌，中山市橫欄鎮(zhèn)人，蹼泳運(yùn)動(dòng)員。1984年進(jìn)入中山市體校，1990年輸送到廣東省蹼泳隊(duì)。1991年10月在全國蹼泳錦標(biāo)賽上，以17”13的成績打破女子50米屏氣潛泳世界紀(jì)錄。1992年3月在全國游泳錦標(biāo)賽上，以17”06的成績刷新了自己創(chuàng)造50來屏氣潛泳世界紀(jì)錄，井與隊(duì)友以6u201929”96的成績打破女子4x200米蹼泳世界紀(jì)錄。

1993年8月在全國第七后運(yùn)動(dòng)會(huì)上，與隊(duì)友打破女子4x100米、4x200米的蹼泳世界紀(jì)錄，并獲得金牌。

1994年在第七屆世界蹼泳錦標(biāo)賽上，分別以18”62和18”58的成績兩次打破50米蹼泳18”87的世界紀(jì)錄，奪得該項(xiàng)目世界冠軍。

在3年內(nèi)7次破4項(xiàng)世界紀(jì)錄，先后獲市“新長征突擊手”、市“三八”紅旗手、市勞動(dòng)模范、市”十杰市民”、國家體育榮譽(yù)獎(jiǎng)等稱號和獎(jiǎng)項(xiàng)。