姚恂（生卒年不詳） 漢代將軍。西漢末新莽時人。他曾在漢朝王莽執(zhí)政時任寧始將軍、諫議大夫。后來姚恂因為與王莽政見相異，被王莽免任寧始將軍職。見《王莽傳》。

姚恂出生于漢代陽朔、元延年間（大約于公元前24年至公元前10年期間）。西漢哀帝時任尚書令。哀帝死，他秉承王莽意旨，與孔永等建策迎立平帝，以功賜爵關內(nèi)侯。王莽代漢后，始建國元年（9），封初睦侯。次年，任寧始將軍。始建國三年，被免職，以孔永為寧始將軍。