2001年西北大學(xué)生命科學(xué)院植物研究所博士研究生畢業(yè)、獲理學(xué)博士學(xué)位。1999年9月至2001年2月赴以色列Ben-Gurion大學(xué)生命科學(xué)院進(jìn)行博士學(xué)位論文研究。2003年晉升教授。歷任常熟高等�？茖W(xué)校生化系副主任、生物系主任、教務(wù)處長(zhǎng)；2005年任常熟理工學(xué)院教務(wù)處長(zhǎng)。2008年12月任常熟理工學(xué)院副院長(zhǎng)。兼任中國(guó)植物學(xué)會(huì)結(jié)構(gòu)與生殖生物學(xué)專業(yè)委員會(huì)會(huì)員、江蘇省教育廳生物與化學(xué)類專業(yè)指導(dǎo)委員會(huì)委員。江蘇省植物學(xué)會(huì)理事、蘇州市生物學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)。江蘇大學(xué)兼職碩士生導(dǎo)師。蘇州市應(yīng)用藻類重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室及常熟理工學(xué)院植物學(xué)重點(diǎn)學(xué)科負(fù)責(zé)人。

主要從事植物細(xì)胞學(xué)、結(jié)構(gòu)植物學(xué)方面的研究。先后對(duì)我國(guó)多種蜜源經(jīng)濟(jì)植物的特有分泌結(jié)構(gòu)--蜜腺的形態(tài)結(jié)構(gòu)和分泌產(chǎn)物之間的關(guān)系進(jìn)行了比較系統(tǒng)的研究。揭示了分泌結(jié)構(gòu)和分泌產(chǎn)物之間的內(nèi)在規(guī)律和聯(lián)系。主要開(kāi)展了蘆薈屬藥用植物含蘆薈素結(jié)構(gòu)和蘆薈次生代謝物蘆薈素、蘆薈苦素等在植物體內(nèi)的含量分布、生物合成等方面的研究，為理論研究和生產(chǎn)實(shí)踐提供了科學(xué)依據(jù)。先后在國(guó)內(nèi)外專業(yè)和權(quán)威雜志發(fā)表研究論文40多篇。其中SCI收錄6篇。

已主持完成教育部、省教育廳自然科學(xué)基金課題四項(xiàng)。作為主要參加者承擔(dān)國(guó)家2006年“863” 計(jì)劃現(xiàn)代農(nóng)業(yè)技術(shù)領(lǐng)域海水養(yǎng)殖種子工程重大項(xiàng)目子課題“條斑紫菜優(yōu)質(zhì)、高產(chǎn)，抗逆品種的培育” 的研究，作為第一參加者承擔(dān)江蘇省自然科學(xué)基金項(xiàng)目1項(xiàng)。

先后獲得教育部科技成果二等獎(jiǎng)1項(xiàng)（2004），陜西省科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)1項(xiàng)(2005)，陜西省高校科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)1項(xiàng)(2006)，省級(jí)自然科學(xué)優(yōu)秀學(xué)術(shù)論文一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)各1項(xiàng)。市廳級(jí)科研成果二等獎(jiǎng)2項(xiàng)、三等獎(jiǎng)2項(xiàng)。陜西省優(yōu)秀博士學(xué)位論文獲得者（2003）。“植物生物學(xué)”江蘇省二類精品課程主持人、“生物科學(xué)”江蘇省特色專業(yè)負(fù)責(zé)人。1998獲江蘇省普通高校優(yōu)秀青年骨干教師稱號(hào)、江蘇省青藍(lán)工程優(yōu)秀青年骨干教師培養(yǎng)人選（2001）。

2017年7月，任命沈宗根同志為常熟理工學(xué)院副院長(zhǎng)。