瓦列里·鮑爾佐夫（VALERIY BORZOV）蘇聯(lián)著名短跑運動員，“列寧勛章”獲得者。1949年10月20日出生于蘇聯(lián)利沃夫州的薩波爾，他小時候就喜歡跑步，即使跌得鼻青眼腫，他仍然迷戀于奔跑游戲。從上學的第一天起，他就向往著能在體育場上施展自己的才華。1966年鮑爾佐夫考取了基輔體育學院。在大學里，鮑爾佐夫勤奮學習，刻苦訓練，運動成績提高很快。其間適逢第19屆奧運會在墨西哥城舉行，當時他的的成績已在世界上名列前茅。但由于當時因為受傷．使他失去了一次奪標的機會。

大學畢業(yè)后．在教練比切爾斯基的指導下，他采用大量的跳躍練習來發(fā)展腿部力量和爆發(fā)力，取得了極佳效果，使得運動成績又有了大幅度提高。1972年鮑爾爾佐夫參加了第20屆奧運會、他以初生牛犢不怕虎的氣勢．和精湛的技藝，打破美國黑人運動員的壟斷，連奪100米．200米兩枚金牌和4 X100米接力銀牌，成為奧運史上第一 位取得如此成就的歐洲選手。當他載譽而歸時、前蘇聯(lián)最高蘇維埃主席團授予他“列寧勛章”。

同年，鮑爾佐夫還以10秒07創(chuàng)造100米歐洲紀錄。1976年在加拿大蒙特利爾第21屆奧運會上，他以10秒14的成績獲得100米銅牌，后有與隊友合作獲得4×100米接力賽銅牌。是70年代少數(shù)幾位能與美國尖子選手抗衡的歐洲選手之一。曾多次在歐洲室內田徑賽和蘇聯(lián)全國比賽中奪得100米和4×100米接力賽的冠軍。1969、1971、1974年曾3次獲得100米歐洲冠軍，1971年還獲得200米歐洲冠軍。曾被美國《田徑新聞》評選為“70年代世界田徑十佳”男子第5名。

1977年，鮑爾佐夫離開田徑賽場，正式退役。此后致力于培養(yǎng)青少年運動員的教練工作。1991年出任烏克蘭奧委會主席。1994年當選為國際奧委會委員。著有《一生功名十秒成》一書。妻子倫敦·圖里舍娃曾是4枚體操奧運金牌得主。

他和教練采用了當時的秘密武器——模式化訓練，在歷來美國人的自留地連下兩塊金牌，冷戰(zhàn)時期，無疑

一枚重磅炸彈，炸的美國人張皇失措，繼而奮起直追，也促進了田徑的發(fā)展。由此可見，好的訓練方法和先進的訓練思維事半功倍，威力無窮。這一點很值得我們反思