吳姚盛的11歲時進入北京國安青少年梯隊接受高水平職業(yè)訓(xùn)練，2013年吳姚盛暄入選中國U16國少隊，2014年9月，隨中國國少隊參加泰國亞少賽。

2014年10月，吳姚盛暄轉(zhuǎn)會加盟石家莊永昌；2015賽季-2017賽季，跟隨球隊參加預(yù)備隊聯(lián)賽。

2018年夏天，轉(zhuǎn)會加盟浙江毅騰。

2021年4月，南通支云簽下吳姚盛暄。