姓名： 沙瑪阿果

　　所在單位：中央電視臺 法律頻道《心理訪談》

　　職業(yè)： 主持人

　　出生： 6月7日

　　出生地： 四川省大涼山

　　民族： 彝族

　　主要工作經(jīng)歷：1994年 —2002年中央電視臺《半邊天》欄目

　　2002年—2004年中央電視臺西部頻道

　　2004年—現(xiàn)在中央電視臺 法律頻道《心理訪談》欄目

　　欄目箴言： 打開心靈之門，傾聽心理故事，倡導快樂人生。心理的故事一旦打開——比天空更廣闊，比海底更深邃，比我們看到的世界更讓人回味無窮。

　　報導：

　　中央電視臺節(jié)目主持人阿果

　　從影視演員到電視節(jié)目主持人，阿果別有一番感受

　　在中央電視臺的“半邊天”節(jié)目里，我們經(jīng)�？梢钥吹絻蓚�人，一個是張越，另一個就是阿果�！鞍⒐�”很像一個化名，有許多不了解阿果的人都會問她：“阿果是你的真名嗎？”這時，阿果會微微一笑告訴你這是她的真名，只是略去了姓氏。她是四川大涼山彝族的后代，姓沙瑪，因家里人都親昵地稱她的名字阿果，到中央電視臺后就這樣叫開來。

　　阿果自小就是一個聰明伶俐、悟性頗佳的孩子，中學畢業(yè)后考上了成都的西南民族學院。她在學院里讀的是政治專業(yè)，畢業(yè)后卻到重慶市話劇團當了演員。有趣的是，她雖然在話劇團工作，但卻很少演話劇，而是在1989年到1992年的三年左右時間里演了許多影視。1992年，成都成立了有線電視臺，喜歡“觸電”的阿果就去試了一下，沒想到這一試還真就行了。在那里她主持一個叫“影視博覽”的節(jié)目，從此正式成了一位電視節(jié)目主持人。1994年，阿果又成為中央電視臺“半邊天”節(jié)目里的“半邊天”。

　　從影視演員到電視節(jié)目主持人，從表面上看都是“拋頭露面”，好像沒有大的區(qū)別，而阿果對此卻別有一番感受�！白鲅輪T要有鏡頭感，有自如的忘我境界，而做主持人需要內(nèi)在素質(zhì)，如知識面、文化修養(yǎng)等；做演員更多的是扮演其他人，盡管有自己的影子、性格，可畢竟演的是非我，做主持人就是u2018我u2019，雖然并非是完完全全的u2018我u2019，但總的來看，u2018我u2019的成份更多一些�！卑⒐�最深的感受是：做節(jié)目主持人不是表演，和觀眾聊天也好，說話也好，嘮家常也好，都是一種語言表達，絕不是演戲。阿果在主持節(jié)目時，更多的時候不是像綜藝大觀或正大綜藝那樣有現(xiàn)場觀眾，她往往面對的是一部或幾部機器，是死的東西，而不是活靈活現(xiàn)的人，這在很大程度上限制了主持人的發(fā)揮。然而阿果始終在培養(yǎng)而且已經(jīng)形成了這種感覺：把機器當成很多人，自己主持節(jié)目就是在和這些人說話、交流。于是我們就看到了電視屏幕上輕松自如、言語親切的阿果。阿果自己說得更準確一些：“心里有觀眾，眼睛才能找到感覺，說話才能隨意放松�！�

　　更多的是一種悟性

　　雖未經(jīng)過專門訓練，大涼山彝族的女兒卻口才出眾

　　阿果認為主持節(jié)目是一種語言表達的藝術(shù)，是在與觀眾說話，我們覺得她的確與觀眾說得很好�？墒撬齾s對我們說：“我的口才不好，僅是說話而已。我在生活中給人的印象是文靜、內(nèi)向的人，現(xiàn)在連我自己都拿不準�！�

　　阿果是少數(shù)民族，對她來講，漢語是第二語言。小時候，家里家外說的都是彝族語言，直到上學，阿果才正式接受漢語教育。老師用漢語講課，但不是很規(guī)范的普通話，即現(xiàn)在說的“通用語”。阿果沒有受過專門的語言訓練，現(xiàn)在卻能講一口標準、流利的漢語，擁有出眾的口才，這既讓我們吃驚，也讓我們折服了她的悟性。阿果告訴我們：“如果說有訓練的話，那就是上中學時我經(jīng)常代表班級或?qū)W校念一些慰問信，到工廠里慰問工人，到部隊里慰問解放軍，同學們敲鑼打鼓，熱熱鬧鬧，我就站在臺上大聲地念慰問信。為了讓來自四面八方的人都能聽清楚，我就盡力模仿電臺播音員的樣子，也就練了普通話，后來到成都上大學，到重慶工作，這普通話才越來越標準�！�

　　我們問阿果：“出色的口才一定對節(jié)目主持人很重要吧？”阿果笑著說：“口才不單單對節(jié)目主持人很重要，它對所有的人來講都很重要。正因為這樣，你們的《演講與口才》才能發(fā)行上百萬份，受到廣大讀者的喜歡。”她認為，現(xiàn)在社會中的每個人都應該學會語言表達，而且要善于表達，把你自己的所想所思說出來，在短時間內(nèi)讓別人理解，讓別人接受，達到你與之溝通交流的目的�，F(xiàn)在生活節(jié)奏越來越快，每個人都很忙，時間都很寶貴，所以更要善于說�！拔蚁耄�在生活中，更健談一點，更開朗一點，更熱情一點，別給人拒人千里之外的感覺，這樣做對每個人都有好處�！�

　　實際上我們已經(jīng)注意到了她的健談、開朗、熱情的特點。在采訪過程中她曾娓娓談起對節(jié)目主持人發(fā)展方向的看法。阿果說，今后發(fā)展的方向是不需要那種工作性質(zhì)單一的專業(yè)主持人，比如你曾是一位律師，在法律方面是行家，因此主持法律節(jié)目就既是主持人，又是律師，是一種雙重身份，不該是單純的主持某一個節(jié)目，應該向?qū)�業(yè)化方向發(fā)展。接著，她不無幽默地說：“未來的主持人好像應該客串�！睆倪@些談話中，我們既看到了阿果的思想，也領略了她的口才。

　　兩歲多的欄目是否年輕

　　一個女性對女性欄目的憂患意識，由此你會想到什么？

　　1994年，阿果走進了中央電視臺，也就走進了“半邊天”。當年12月這個欄目試播，1995年1月正式開播，如今已經(jīng)兩年多了。兩年多的時間里，阿果與“半邊天”一同經(jīng)歷了風風雨雨、坎坎坷坷。“任何一個欄目從推出到發(fā)展的過程都必須是一個不斷調(diào)整、不斷革新的過程，要適應社會需要，要適應觀眾口味，否則就沒有生命。欄目是這樣，作為欄目的主持人同樣是這樣。一方面，欄目好，你這個主持人就受益，欄目不好，主持人也會受到極大影響，要根據(jù)欄目的變化調(diào)整自己，不斷給自己一個新的定位；一方面，主持人對欄目也有一定作用，能多發(fā)揮一些主觀能動性，調(diào)整觀眾的情緒，牽動觀眾的心弦，欄目便受歡迎，被大家認可。如果主持人平平常常，被動地跟著欄目跑，不能發(fā)揮出一點能動作用，也就直接影響了欄目的形象。這樣看來，主持人與欄目是風雨同舟，其命運息息相關(guān)。”

　　阿果對欄目與主持人的關(guān)系有著自己的思考，對她主持的“半邊天”欄目更傾注了心血并充滿憂患。她覺得作為為女性服務的欄目應該有自己的特點、定位，畢竟各欄目的職能不一樣，特性、服務對象不一樣。有些人認為女性欄目應該溫馨一點，輕松一點，但阿果看到，在我國現(xiàn)狀下，一部分婦女的生活并不輕松，她們還有疾苦，有困難，生存條件還不是很好，需要幫助她們，為其吶喊、疾呼，所以“半邊天”還需要有點凝重感和社會責任感。但是又不能絕對社會化，因為節(jié)目畢竟不是婦聯(lián)組織，專門用來維護婦女權(quán)益。女性與男性相比，她們對生活感覺得更細膩一些，情感更豐富一些，所以欄目就要走不是很平鋪直敘那條路，不能像“東方時空”那樣義正辭嚴、面孔嚴峻。女性欄目要柔中有剛，從形式上看體現(xiàn)出溫馨、關(guān)懷、輕松，實際上說的話，告訴你的事也很有分量。這與“東方時空”可謂互補。稍稍停頓了一下，阿果略顯沉重地說：“現(xiàn)在u2018半邊天u2019已經(jīng)兩歲多了，可以說是相當人的中老年了，再不做適當調(diào)整和變化恐怕就不行了。原來的星期版u2018誰來做客u2019很受歡迎，但u2018實話實說u2019一誕生就沖擊了u2018誰來做客u2019。要想永葆青春，非得繼續(xù)探索新路不可�！�

　　我在電視里經(jīng)�？吹桨⒐�輕松灑脫地與觀眾隨隨便便嘮嗑，教你做一道“阿果特色”的可口美食，與你嘮一嘮看望病人送鮮花的時尚……那無憂無慮的樣子給人們一種愜意的享受。可是觀眾們卻無法知道輕松灑脫的阿果內(nèi)心里并不是很輕松，她經(jīng)常思考許多問題，許多較嚴肅、較沉重的問題，由此我們會想到什么呢？