簡介
姓名：尹巖 別名：尹鶴庭 性別：女職業(yè)：電視制片人、電影導(dǎo)演、雜志主編
頭銜：CCTV2《經(jīng)濟(jì)之聲》節(jié)目總顧問 《ELLE- 世界時(shí)裝之苑》主編
悠季瑜伽（中國）創(chuàng)辦人兼總監(jiān)
《YogaJournal》中文版主編
《瑜伽文摘》創(chuàng)辦兼出品人
座右銘我的舞臺我是主角 尹巖，北大才女，傳媒名女人， 兩段異國戀情，結(jié)婚，到生子、離婚，去印度，回國開瑜珈館，再生子，不結(jié)婚。她走了一條平常人眼里面非正常的路。北大、法國、孩子、回國，瑜伽，這五個(gè)詞構(gòu)成了她人生至關(guān)重要的五步，和并非率性而為的人生軌跡，演繹出一段愛情傳奇。現(xiàn)在，她是2個(gè)混血女孩的母親，瑜珈讓她悟出了做人的真諦——人生重要的是不依賴。
成長經(jīng)歷
尹巖 在紅旗下長大，批林批孔浪潮中度過童年，中學(xué)時(shí)代進(jìn)入如火如荼的高考。大學(xué)就讀于北京大學(xué)，北大生涯的關(guān)鍵詞：振興中國，民主墻，法語，舞會(huì)，話劇團(tuán)，友誼，文學(xué)，電影。大學(xué)畢業(yè)后考入北京電影學(xué)院研究生。
1989年，25歲的尹巖學(xué)成后赴法國深造電影博士學(xué)業(yè)。
曾經(jīng)擔(dān)任法國嘎納電影節(jié)亞洲電影代表團(tuán)新聞官，參與包括張藝謀電影《活著》、《搖啊搖》，高蒙公司，港臺電影公司等制作工作，參與法國電視臺、CANAL+等著名電視臺的國際合作項(xiàng)目。
其后又攻讀法國高等商學(xué)院MBA，并在法國巴黎“MARIE CLAIRE”雜志社國際發(fā)展部任職一年。
1992年，28歲的尹巖迎來了人生之中的第一次婚姻。兩年之后，正是而立之歲的尹巖生育了她的第一個(gè)女兒——迪迪。當(dāng)一家人沉浸在平凡的幸福生活中時(shí)，尹巖卻不愿意做一個(gè)留守家中的全職母親。
1997年回國創(chuàng)業(yè)，先后擔(dān)任法國駐華大使館商務(wù)處官員，法國國際廣播電臺駐華特約記者，法國國家電視臺亞洲記者站制片記者職位。
1999年加入法國樺榭出版集團(tuán)，擔(dān)任《ELLE-世界時(shí)裝之苑》主編，《健康之友》主編等職位。
2003年，尋求個(gè)人生命價(jià)值，啟程印度，由此開始瑜伽生涯。
2003年8月，與印度籍友人莫漢共同創(chuàng)辦“悠季瑜伽（中國）”。
2005年8月，策劃并主編《悠季叢書》。
2007年1月，擔(dān)任《YogaJournal》中文版主編。
2009年8月，創(chuàng)辦并出品《瑜伽文摘》。
職業(yè)生涯
尹巖，悠季瑜伽（中國）創(chuàng)辦人、總裁，中國瑜伽理療協(xié)會(huì)主席，《Yoga Journal China》主編尹巖曾經(jīng)擔(dān)任過《ELLE—世界時(shí)尚之苑》雜志主編、法國國家電視臺亞洲記者站制片兼記者、中央人民廣播電臺第二套節(jié)目《經(jīng)濟(jì)之聲》節(jié)目總顧問、法國國際廣播電臺駐華特約記者等職位。
尹巖在2003年春的印度之行中，曾在印度瑜伽之都Rishikesh專習(xí)，領(lǐng)略了真正的瑜伽冥想給身心帶來的不盡滋養(yǎng)。于是請來專習(xí)時(shí)的瑜伽大師，共同開辦“悠季瑜伽”，以最真?zhèn)鞯睦蠋�、最自然的環(huán)境、最有效的課程，奉獻(xiàn)一個(gè)通往純凈和諧的瑜伽世界的途徑。
為了讓更多的人享受真正的瑜伽給身心帶來的滋養(yǎng)，她策劃出版了《純粹瑜伽》，以讓忙碌的都市人延循和參考，自修瑜伽，自筑一片美好。而她在印度之行的筆記《菩提樹下太陽雨-印度心之旅》也由中國青年出版社出版。
尹巖為現(xiàn)代都市人的緊張生活抹上一縷輕松，將現(xiàn)代快節(jié)奏生活輕輕放緩，平靜我們浮躁的心，可以說她所貢獻(xiàn)的是一種心靈的指引。
愛情
北大——愛情只有絕對，沒有中庸“我1981年進(jìn)北大，校園里面是禁止談戀愛的；到了第二年就有學(xué)生在宿舍樓前面當(dāng)眾接吻了，當(dāng)時(shí)的規(guī)定是不能發(fā)生不正當(dāng)?shù)哪信P(guān)系；1983年有學(xué)生因?yàn)橥颖粚W(xué)校開除了；到了1984年，就已經(jīng)沒有人管這些事了。那時(shí)候的中國，兩性關(guān)系真是一年一代人�！�
讀泰戈?duì)柕臅?尹巖淚水漣漣，她說自己那時(shí)候正在愛情里面，想當(dāng)然地把泰戈?duì)柕臄M人化描寫理解成愛情�！艾F(xiàn)在對印度的文化洞悉后終于明白了，泰戈?duì)栐姼枥锩娴摹八保嘀傅氖巧窈妥匀��！蹦菚r(shí)候，她睡在上鋪，把蚊帳一支，一邊聽美國鄉(xiāng)村音樂，一邊看書、記筆記，已經(jīng)開始感慨：被藝術(shù)家愛上是天下最大的幸福、愛上藝術(shù)家是最大的不幸。
尹巖也成為北大的風(fēng)云人物：舞會(huì)場場不落、未名湖畔的滑冰場上出雙入對、外系男生以和她說話為榮。
在北大上學(xué)的時(shí)候你喜歡什么樣的男孩子？
白馬王子型的，一定要帥、有才華、憂郁，最好有一張蒼白到?jīng)]有血色的王子的臉。那時(shí)候我的愛情觀是愛才愛貌，當(dāng)時(shí)我暗戀后來成為我的男朋友的那個(gè)男孩就長得相當(dāng)貴族，一張憂郁的臉，是那一年外交學(xué)院高考的文科狀元。
為什么結(jié)束？
當(dāng)你熱戀的時(shí)候，你的愛情和你愛的那個(gè)人可能并沒有直接關(guān)系。比如我那個(gè)王子，以前以他為核心對愛情想象的成分太多了，真正在一起的時(shí)候反而不及我暗戀時(shí)的愛情感受。分分合合折騰了10年，最后萬般不忍，還是把自己的愛情夢給打碎了。
你的愛情觀是什么樣的？
我在愛情上很絕對，不愿有中庸之道，愛就是愛，不愛就是不愛。我就是為了愛才愛的，而不是未婚妻、結(jié)婚、夫人，種種形式上的程序和角色的命名，最重要的是實(shí)實(shí)在在的愛。
婚姻
法國——要自善其身，還是互相要求？女人總是有一個(gè)階段特別想結(jié)婚，尹巖的結(jié)婚對象是個(gè)法國人，他是法國左岸派，是法國資產(chǎn)階級中的文化人。他給尹巖帶來新的生活方式，還有一個(gè)天使一樣的女兒。
從開始一直到現(xiàn)在，尹巖說她的前任丈夫都是一個(gè)可以信賴的人。他們認(rèn)識了7年之后才開始約會(huì)，約會(huì)半年之后結(jié)婚，尹巖說，在剛認(rèn)識兩個(gè)星期后，他就開始向她求婚。
在她要考試的前夕，他會(huì)恰到好處地出現(xiàn)，陪伴她，為她輔導(dǎo)法語。她要短時(shí)間離開法國的時(shí)候，他會(huì)替她把房子租下來，減輕她的負(fù)擔(dān)。他有求必應(yīng)，但從不要求尹巖為他做任何事情。求婚的時(shí)候，尹巖剛剛和前任男友分手，一個(gè)人在法國過得很辛苦，而這個(gè)法國紳士覺得是追求尹言的最好時(shí)機(jī)——在另一個(gè)男人沒有出現(xiàn)之前要趕緊跟上。于是，他搭上了這班車，尹巖嫁給了他。
婚姻給你帶來什么？
我的整個(gè)生活方式和品位提高了。他是法國左岸派，也就是資產(chǎn)階級中的文化人，是一個(gè)功成名就的知識分子。他會(huì)跟我說，面包要吃黑面包而不要吃白面包，因?yàn)楹谏母踊貧w自然。結(jié)婚的前幾年我們?nèi)チ撕芏嗟膰�，和他一起在法國的日子，對我的生活方式有了整體的熏陶，我對名牌的概念就是在那個(gè)時(shí)候形成的。更重要的是，1994年我生下了我的第一個(gè)女兒，也因?yàn)樗某錾炎兂稣嬲默F(xiàn)在的我。
為什么會(huì)結(jié)束如此美滿的婚姻生活？
分手是在我回到北京，成為一個(gè)職場上的社會(huì)人之后。那時(shí)候，我已經(jīng)非常的“入世”，當(dāng)我在商場上拼搏的時(shí)候，夫妻關(guān)系就不僅僅是男歡女愛那么簡單了。我對他是有依賴的，希望他對我的事業(yè)給于幫助。而我的丈夫太“出世”了，他自娛自樂，舉著學(xué)問的棋子逍遙自在，讓人一點(diǎn)都不能指責(zé)。我當(dāng)時(shí)覺得男人和女人在一起的時(shí)候，男人一定要強(qiáng)勢、女人一定要弱勢，男人一定要給女人事業(yè)上的支持。他比我年長，就更應(yīng)該照顧幫助我，而他覺得年齡問題是絕對平等的。
我覺得我的呼喚得不到回應(yīng)，他對我愛莫能助。
現(xiàn)在還會(huì)不會(huì)這樣想？
現(xiàn)在的我自我的多了，不再去尋找這種依賴關(guān)系。離婚以后，我們成為很好的朋友，對他沒有了需要，他身上的特點(diǎn)又全變成優(yōu)點(diǎn)了。我開始明白兩人的關(guān)系應(yīng)該是自善其身，而不是互相要求。
對男女關(guān)系還有什么樣的設(shè)想？
我曾經(jīng)想過，自己的需要是不是能在另外一類人的身上找到？也曾經(jīng)想找一個(gè)真正能在事業(yè)上幫助我的愛人同志，但是真正進(jìn)入到兒女情長的細(xì)節(jié)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)成功人士都不是從單純的感情出發(fā)，約會(huì)，成為了一種安排，這時(shí)候感情開始便模糊了。這對我來講是不能接受的，當(dāng)成功人士不能成為我的情人的時(shí)候，我對感情的要求漸漸堅(jiān)定——純粹的為了愛而愛的愛情。
孩子
孩子——讓我成為一個(gè)有責(zé)任的女人�。常皻q的時(shí)候，尹巖生了她第一個(gè)孩子，這個(gè)熱愛陽光的女人第一次嘗到做母親的滋味——“看著摟在懷里的女兒，我對自己說，一定要出去工作，給女兒撐起一片天來。”
孩子讓她成長為一個(gè)有責(zé)任的女人。
以前的尹巖是個(gè)陽光女人，吃喝玩樂、談戀愛、交朋友，沒有什么拼搏精神，拿她自己的話說，在法國那段時(shí)間一直沒有做什么正經(jīng)工作，生活的特別隨性。
導(dǎo)火索是和朋友打電話聊天，結(jié)束談話后她發(fā)現(xiàn)講了４０分鐘電話，她只在談?wù)撘粋�(gè)話題，“奶粉”。她想，再這樣下去，自己馬上就要淪為家庭婦女了，還怎樣給女兒作好榜樣呢？
于是她開始出門找工作。第一分工作賺的錢還不如自己給孩子保姆的錢多，她開始意識到自己的文憑在法國已經(jīng)不能適應(yīng)法國的工作環(huán)境了，她想到了上學(xué)。
最后，她選擇了法國商學(xué)院，這個(gè)學(xué)校畢業(yè)的畢業(yè)證就好像是在法國的工作護(hù)照，畢業(yè)以后可以找到很好的工作。尹巖又拿出了當(dāng)時(shí)考大學(xué)的勁頭，全家都搬到了山里面的房子住，她認(rèn)真地溫習(xí)了三個(gè)月。考試的時(shí)候，又像每次一樣穩(wěn)操勝券，她被兩個(gè)系同時(shí)錄取。尹巖選擇了國際項(xiàng)目管理系。發(fā)通知書的時(shí)候，剛好是她女兒的一歲生日。
剛開始的學(xué)習(xí)是艱苦的，尹巖每天六點(diǎn)起床，７點(diǎn)把女兒送去托兒所，下午放學(xué)回家，晚上１１點(diǎn)，她要在女兒睡著之后才開始復(fù)習(xí)功課做作業(yè)。之前她是不喝咖啡的，后來一到學(xué)校她就直奔咖啡廳，喝一杯咖啡提精神。尹巖說。苦行僧一樣修行的一年給她打下了很好的基礎(chǔ)，在法國的學(xué)習(xí)給她培養(yǎng)出一種新的思維方式。
孩子給你帶來什么？
她帶給我作為母親的責(zé)任感。我特別感謝老天在我３０歲的賜給我一個(gè)女兒，在４０歲的時(shí)候賜給我另外一個(gè)。第一個(gè)女兒讓我從安于享樂、沒有上進(jìn)心的人裂變出另一個(gè)人。而現(xiàn)在我的兩個(gè)女兒是我的寶貝。
你生活的重心在哪里？
我唯一依賴的就是她們，或者說是她們在依賴我，這是我生命中最重要的東西，放在哪里我都不放心啊。
回國
回國——給我一個(gè)舞臺，我一定可以唱主角尹巖把她回中國工作稱做是事業(yè)的沖刺，回國的緣由是因?yàn)樗诜▏吹揭槐尽秮喼薮筅厔荨罚厦嬲f，以后的時(shí)間里面，世界的發(fā)展在亞洲。
尹巖去法國的時(shí)候是中國的第一批出國潮，她的很多同學(xué)也都留學(xué)各國。后來，朋友們也都陸續(xù)回國，一個(gè)個(gè)都成為外國各大公司在北京的首席代表�？吹酵瑢W(xué)們都能擔(dān)任很重要的職務(wù)，發(fā)展的非常好，尹巖覺得自己一定能行。
從法國回到中國的你的生活是什么狀態(tài)？
從決定回國到舉家搬回來，我只用了４０天的時(shí)間。那時(shí)候我們一家擠在父母的２０平米的房間里面，女兒只有三歲，她特別爭氣，之前她還戴紙尿褲，國內(nèi)的紙尿褲要賣到１００塊錢一塊，特別貴。結(jié)果回到北京的一個(gè)星期以后，她就不再用了。
你怎樣看這次轉(zhuǎn)折？
我沒有把“亞洲大趨勢”的這趟車給誤了。剛到北京的時(shí)候我寫了好幾百封求職信，第一個(gè)工作是在法國使館商務(wù)處。做一名普通的實(shí)習(xí)生，三個(gè)月后去了法國電視臺的中國記者站，再后來開始大張旗鼓的做媒體。
很多人都知道“亞洲大趨勢”，但他們都是有備而來，都是在北京找好工作以后才過來。而我是從基礎(chǔ)開始自己一步一步自己摸索，前一份工作為后面的做鋪墊�，F(xiàn)在想想沒有一份工作是白來的，“有舍才有得”，真是肯舍去才能得到。我是這樣一個(gè)人，只要你給我舞臺，我就要唱主角，而且一定會(huì)唱好，唱到你再給我一個(gè)更大的舞臺。
創(chuàng)業(yè)的過程中什么對你最重要？
有些事情只要我認(rèn)定了，個(gè)人利益對我來說不在于金錢，是角色和影響力。
瑜伽
瑜伽——幸福的標(biāo)準(zhǔn)是自由現(xiàn)在做得事情為回歸自我，她說“我這輩子從來沒有這么舒服的以自我為中心過�！�
當(dāng)時(shí)是職場生涯讓她強(qiáng)烈的感覺到自己是一個(gè)社會(huì)的人，而她的天性是極不喜歡這樣的，強(qiáng)烈地想擺脫這一切。于是她決定去印度旅行。
那是一段神奇的印度瑜伽之旅，解釋她所有的困惑，讓她真正的找到自己。啟發(fā)是突然降臨的，在印度一個(gè)大師對她說，“人生重要的是不依賴�！�
在印度她也碰到了和他氣韻相同的瑜伽大師莫漢，她把莫漢帶到中國，開設(shè)了悠季瑜伽館，她真正開始了自己的事業(yè)，也真正找到了自己。
遠(yuǎn)不象以前那樣極端和自負(fù)，現(xiàn)在的她特別清楚自己是誰，知道怎樣在一個(gè)平和客觀的狀態(tài)下生活。她說這一切要?dú)w功于瑜伽。
她現(xiàn)在有了第二個(gè)女兒，道出女人真正的回歸，還是在愛情里面。一句“不依賴”，她對和愛人的生活關(guān)系的概念徹底的顛覆了。
這段感情仍然是異國之戀，兩個(gè)人在一起的時(shí)候沒有要求對方任何的東西，沒有設(shè)定目的地。那是一個(gè)閑云野鶴一樣的人，尹巖從來沒有對他限定兩個(gè)人交往的結(jié)果，她說，于這樣一個(gè)人，你過分索取的話兩個(gè)人就走不到一起了。他骨子里就有清風(fēng)浮云的東西，所以更能夠順其自然，也正是因?yàn)閮蓚�(gè)人都能夠順其自然才能特別幸福的享受當(dāng)下。
孩子，就是順其自然的感情結(jié)果，之前她對他說，“我想要一個(gè)孩子”，而不是我們結(jié)婚吧。反倒是在懷孕、生子和養(yǎng)子的過程中，兩個(gè)人有了更多的了解，相濡以沫，越來越和諧，也許有一天會(huì)真的白頭到老。
從為別人打工到自己當(dāng)老板，你怎樣看這樣的角色變化？
以前在其他公司工作，都是平臺托著我，現(xiàn)在是我自己給自己建造一個(gè)平臺。為別人打工，漸漸的就成了不斷的復(fù)制，我的工作成了停滯的狀態(tài)，而不是發(fā)展的狀態(tài)。
我開始漸漸擺脫社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)、擺脫我原來選擇的平臺，自己去建造自己的平臺，這說明我更信任自己。別人不會(huì)再說“這是某某雜志的主編尹巖”而是說“這是尹巖，曾經(jīng)做過某某事情”。退一萬步來講，這個(gè)平臺的取舍是在我的掌括之中的。
你現(xiàn)在做到印度大師所說的“不依賴”了嗎？
其實(shí)不依賴實(shí)際上是不索取，如果你不索取的話生活的重心就不會(huì)傾斜。小時(shí)候生活的重心是虛榮，不管在北京還是出國對愛情關(guān)系還是依賴的，總希望從另一半身上得到依靠�，F(xiàn)在所有社會(huì)性的追求通過以前的經(jīng)歷和歷練，我從自己身上就能夠獲得了，我比以前強(qiáng)大多了，已經(jīng)不需要從自己的親密愛人身上得到。
你現(xiàn)在的愛情關(guān)系是什么樣的？
沒有責(zé)任和義務(wù)，完全平等的狀態(tài)，現(xiàn)在是兩個(gè)人愿意在一起的。我特別享受這種完全私密的狀態(tài)。
幸福的標(biāo)準(zhǔn)是什么？
自由，是真正心里面的自由，我不再害怕了，不害怕失去錢，因?yàn)槲抑雷约哼�會(huì)制造錢；不害怕失去愛情，因?yàn)槲抑朗プ杂兴サ牡览�，還會(huì)有新的愛情來。自由讓我更加輕松。
你現(xiàn)在追求什么？
生命的外延是我所追求的，我對生命追求的是意義和影響力，而不是數(shù)字。目前我對感情有很清晰的想法——我的生命是我自己的。一路下來的人與事因時(shí)產(chǎn)生、因時(shí)消失。生命就是這樣一路走過來。
未來是怎樣的？
我挺滿意自己的前半生，什么都沒有浪費(fèi)，該做夢的時(shí)候做夢了，該讀書的時(shí)候讀書，該創(chuàng)業(yè)的時(shí)候創(chuàng)業(yè)。我充滿了創(chuàng)造力和行動(dòng)力，而且能夠讓這些東西準(zhǔn)確的釋放出來。
我沒想過要一輩子做瑜珈，我還有其他才能，沒準(zhǔn)以后就做了什么去了。
提煉語：
當(dāng)你熱戀的時(shí)候，你的愛情和你愛的那個(gè)人可能并沒有直接關(guān)系。
只要你給我舞臺，我就要唱主角，而且一定會(huì)唱好，唱到你再給我一個(gè)更大的舞臺。
我就是為了愛才愛的，而不是未婚妻、結(jié)婚、夫人，種種形式上的程序和角色的命名，最重要的是實(shí)實(shí)在在的愛。
不依賴實(shí)際上是不索取，如果你不索取的話生活的重心就不會(huì)傾斜。
尹巖
悠季瑜伽（中國）創(chuàng)辦人、總裁，中國瑜伽理療協(xié)會(huì)主席，《Yoga Journal China》主編
尹巖曾經(jīng)擔(dān)任過《ELLE—世界時(shí)尚之苑》雜志主編、法國國家電視臺亞洲記者站制片兼記者、中央人民廣播電臺第二套節(jié)目《經(jīng)濟(jì)之聲》節(jié)目總顧問、《法國國際廣播電臺駐華特約記者等職位。
尹巖在2003年春的印度之行中，曾在印度瑜伽之都Rishikesh專習(xí)，領(lǐng)略了真正的瑜伽冥想給身心帶來的不盡滋養(yǎng)。于是請來專習(xí)時(shí)的瑜伽大師，共同開辦“悠季瑜伽”，以最真?zhèn)鞯睦蠋�、最自然的環(huán)境、最有效的課程，奉獻(xiàn)一個(gè)通往純凈和諧的瑜伽世界的途徑。
為了讓更多的人享受真正的瑜伽給身心帶來的滋養(yǎng)，她策劃出版了《純粹瑜伽》，以讓忙碌的都市人延循和參考，自修瑜伽，自筑一片美好。而她在印度之行的筆記《菩提樹下太陽雨-印度心之旅》也由中國青年出版社出版。
尹巖為現(xiàn)代都市人的緊張生活抹上一縷輕松，將現(xiàn)代快節(jié)奏生活輕輕放緩，平靜我們浮躁的心，可以說她所貢獻(xiàn)的是一種心靈的指引。
