2001-2005 年就讀于河北大學新聞傳播學院新聞系，獲文學學士學位，在校期間多次榮獲獎學金，擔任校學生會文藝部長、校電視臺主持人。

2005-2006 年在中國傳媒大學播音主持藝術學院進修播音主持。師從馬斌，杜友君，王振漢，祁竼諸先生，學習主持和新聞等相關專業(yè)理論和實踐方法，實習于央視。

2009-北京大學國際關系學院，研究生在讀。

2005 年進入中央電視臺文藝中心綜合部《與您相約》欄目組，之后擔綱《歡樂中國行》開場編舞，并作為現場導演之一；其后調任至中央電視臺經濟頻道總編室《電視你我他》欄目。

2006 年任職于央視文藝頻道《夢想劇場》欄目及節(jié)假日特別節(jié)目《七天樂》期間她還主持了北京海淀文化節(jié)、6.26國際禁毒日大型文藝晚會、財富精英頒獎晚會、百強企業(yè)頒獎典禮、全國婦聯世界影響力中國婦女時代人物揭曉等活動。

2007 年參與策劃并主持了在人民大會堂舉辦的《新春音樂會》；代表國家文化部赴菲律賓主持國慶晚會；參與籌辦并主持好萊塢中美電影節(jié)。

2008年

在央視文藝頻道與畢福劍老師合作主持《星光大道》《夢想劇場》《七天樂》，并作為制片人及主持參與拍攝人文環(huán)保主題片《黃河謠》之《壺口人家》。

錄制談話節(jié)目《名人訪談錄》，采訪多位書畫名家并主持了“水墨丹青賀盛世系列”活動。

北京奧運會期間拍攝紀錄片《我也奧運》。

專程趕赴希臘主持聯合國倡導的《文明對話》會議開幕式，與來自六十多個國家的學者專家探討相關人類文明的議題，并對相關政界和商界領軍人物進行采訪。

主持CCTV春節(jié)戲曲晚會，同趙保樂老師同臺主持春節(jié)期間于央視戲曲頻道播出。

參與并主持“偉大領袖毛澤東誕辰115周年”，與趙忠祥、沈力、陳鐸、張悅等老師聯袂主持了此次“長征路，公仆情，和諧頌”活動。

2009年

應邀主持外交部主管的“中國國際問題研究基金會”成立十周年慶祝大會。現場采訪了時任外交部部長李肇星先生，時任國務委員戴秉國先生，以及基金會理事長張德廣大使，并成為中國國際問題研究基金會特邀理事。

隨同外交部及上合組織有關領導赴俄羅斯，主持“和平之旅”文化藝術交流活動。

作為北京電視臺嘉賓主持節(jié)目《第七日》，時尚談話類節(jié)目《時尚妝苑》，家裝類周播節(jié)目《生活·家》，現場互動節(jié)目《生活大講堂》，并創(chuàng)下1·7以上的較高收視，深受電視觀眾的喜愛和業(yè)內專家的肯定。

主持“軍民魚水情”建軍節(jié)文藝晚會。

2010 年

赴柬埔寨參加亞洲政黨論壇并采訪報道。

受邀主持首屆世界生態(tài)安全大會晚會，并由國際生態(tài)安全合作組織執(zhí)行主席蓋博拉斯米先生親自授予“生態(tài)文明大使”稱號。

訪問俄羅斯出席“中俄文化年”活動，在克林姆林宮主持中國歌劇《木蘭詩篇》，并獲俄羅斯聯邦政府頒發(fā)“中國杰出主持人”獎章。

2011年

受邀參加了為慶祝上海合作組織成立十周年而舉行的“弘揚上海精神，促進和平發(fā)展”國際研討會，并采訪上合組織多為政要，上合組織首任秘書長張德廣先生，俄羅斯前副總理謝爾蓋·沙赫賴等。

兩會期間，基于出色的報道和采訪，被評為“兩會最受追捧的女記者”。

受邀參加外交部第五屆藍廳論壇。

受邀參加歐亞經濟論壇并采訪報道。

同趙忠祥、陳峰一起參與并主持“偉大領袖毛澤東誕辰118周年”活動。

2012 年

作為特邀嘉賓出席（北京）上海合作組織成員國安全會議秘書第七次會議。

主持由外交部主辦的“睦鄰友好，中亞建交二十周年--和諧之聲”大型文藝演出，各方領導對其大氣磅礴，雍容沉穩(wěn)的主持風格給予積極評價。

作為特邀記者出席外交部第六屆藍廳論壇會議，并采訪報道主題為“上合組織峰會和組織未來發(fā)展”活動，獲得肯定。

受邀出席并主持在北京音樂廳舉行的“環(huán)球旅游音樂榜”頒獎盛典。

赴巴厘島，作為特邀嘉賓出席并主持了第二屆聯合國生態(tài)安全大會，采訪與會政要，獲得一致贊許和積極評價。

2013年

2013年張慧君再次以外交部世界知識雜志社記者及國際網總裁的身份，步入人民大會堂及兩會新聞中心，成為全場女記者中的焦點。她幾度提問發(fā)言，犀利發(fā)問，引人深思，迅速成為媒體追捧的對象，被評為“兩會氣質姐”

張慧君投入到具有獨到外交新視角的系列采訪專題節(jié)目：《今日外交風云錄》各國政要，一帶一路，部長、大使、國際問題專家都是她的訪談對象.

2013年3月27日，就習近平主席訪問俄羅斯等問題專題采訪了外交部副部長程國平。

2013年4月15日，就有關中俄經貿、企業(yè)及旅游合作等議題采訪了俄羅斯聯邦科米共和國蓋澤爾總統。同日，就有關中國與科米共和國加強經貿交流合作議題采訪前外交部副部長、前駐俄羅斯大使劉古昌。

2013年4月24日，針對奧朗德總統訪華及中法關系等議題，采訪了外交學院院長、前駐法國大使趙進軍。

2013年4月26日，采訪博鰲亞洲論壇秘書長、前駐美國特命全權大使周文重

2013年5月8日，張慧君采訪了中國國際問題研究基金會戰(zhàn)略研究中心主任、前駐埃及、突尼斯兼巴勒斯坦、阿爾及利亞、黎巴嫩大使安惠侯。

2013年5月15日，張慧君應邀出席《中國與烏茲別克斯坦戰(zhàn)略伙伴關系：經驗、現狀和未來》圓桌會議。

2013年6月，采訪第三屆全球智庫論壇，國家副主席李源潮，美國前國務卿基辛格，日本前首相鳩山由紀夫，澳前總理陸克文，世貿總干事拉米，非盟前主席讓平，聯合國副秘書長勞恩斯基等列席并發(fā)表主旨演講。

同9月，張慧君隨國家領導人出訪吉爾吉斯斯坦，出席二十國集團圣彼得堡峰會、上海合作組織國家元首峰會。11月，隨李總理出訪赴烏茲別克斯坦出席上合國家總理峰會。

2014年

2014年與央視名家董浩先生主持群英會，中國書畫名家邀請展。主持北京大學“致青春”晩會。

出席首屆哈佛，哥倫比亞，沃頓全球頂級全球頂級商學院校友會活動。

主持中國人民對外友好協會有關活動，政，商，文化界名流蕓集，促進共同發(fā)展，推動國際合作。

在意大利駐華使館主持意大利國慶節(jié)晚會。意大利駐華大使及中方外交部有關領導出席。

2015年

2015年“環(huán)球旅游音樂榜”年度頒獎盛典在京舉行，主持此次公益頒獎典禮。

在國家會議中心，主持世界華商聯合會，中華名人協會，公益年會及論壇！

出席人民日報、環(huán)球時報、CCTV 在釣魚臺國賓館舉辦的“2015 經濟全球化與中國城市創(chuàng)新發(fā)展論壇暨u2019環(huán)球總評榜 城市榜u2019發(fā)布典禮”。

宣揚紅色文化，主持毛澤東誕辰122周年暨落實習近平主席“和平與發(fā)展”活動。

2016年

2016年張惠珺主持的CETV大型文化欄目《水墨丹青，名家講堂》任執(zhí)行制片人兼主持人 .《詩書歌詠會》《潑墨中華情》書畫春晚；

中央電視臺《瞭望天下》欄目。聊天下，觀經濟，望歷史，品文化，融智慧，贏未來

2017年

2017年采訪兩會

出任CCTV《中國品牌影響力》大型高端訪談欄目執(zhí)行制片人及主持人，與董倩、阿丘同臺主持

主持第14屆廣西南寧東盟博覽會有關會議。

主持中非合作發(fā)展論壇

報道中國共產黨第19次全國代表大會

2017年兩會，張慧君再次以外交部有關機構身份步入人民大會堂、兩會新聞中心及有關會場，她的提問，順應了當下百姓的關切，也受到了大會新聞發(fā)言人的點名表揚，大膽的犀利發(fā)問，端莊得體的氣質，落落大方的談吐，智慧與美貌并存的“兩會氣質姐”張慧君，再次被媒體列為兩會焦點人物。

“長征路、公仆情、和諧頌”大型系列活動突出貢獻獎、世界中小企業(yè)聯合會、民營企業(yè)國際合作發(fā)展促進會形象大使

瑜伽愛心大使

中國低碳網公益形象大使

聯合國國際生態(tài)合作組織形象大使

中國扶貧基金會上獲得“最佳慈善明星”、“愛心明星”稱號

中國國際問題研究基金會理事

著有詩集，并在慈善活動中募捐給“中國青少年發(fā)展基金會”

1999年中學時代獲全國“開心金像獎”

2003年世界小姐中國區(qū)總決賽獲“中國小姐 Miss China”以及優(yōu)秀才藝稱號

2004年榮獲大型綜藝活動優(yōu)秀節(jié)目主持人新人獎、中國優(yōu)秀電視欄目主持人新人獎

2006年入選“中國100位財智品牌人物”

2009年國慶60周年，主持《和諧中國》大型文藝節(jié)目，獲金獎

2010年首屆世界生態(tài)安全大會上，被授予”生態(tài)文明大使“稱號同年獲俄羅斯聯邦文化部授予“中國杰出主持人”大獎

2013年獲選為“中國100位影響力女性”