何雪松出生在書香門第家庭。其父是聞名川南的書畫家。

1932年，從高縣羅場小學(xué)畢業(yè)后，考入縣城敘南中學(xué)。善于獨(dú)立思考、性格剛毅、仗義執(zhí)言、勇于同邪惡作斗爭。1934年，參加共產(chǎn)主義青年團(tuán)，在同學(xué)中秘密傳播革命思想和傳閱進(jìn)步書籍，積極參加各種革命活動。中學(xué)畢業(yè)后，棄文習(xí)武。1936年春，考入川康綏靖主任公署陸軍教導(dǎo)總隊(duì)，分配在第三大隊(duì)。193年秋，隨第三大隊(duì)全體學(xué)員調(diào)到省辦的全川中等以上學(xué)校寒假戰(zhàn)時訓(xùn)練團(tuán)受訓(xùn)。積極宣傳堅(jiān)持抗戰(zhàn)，反對乞和投降，與國民黨三青團(tuán)特務(wù)學(xué)生進(jìn)行了針鋒相對的斗爭。戰(zhàn)訓(xùn)團(tuán)結(jié)束后，到武漢，在國民黨政府軍委會政治部第三廳下屬的電影工作隊(duì)。1938年10月，武漢失守后，到桂林，與當(dāng)?shù)氐目谷招麄麝?duì)并肩戰(zhàn)斗。1940年，他領(lǐng)導(dǎo)的電影隊(duì)，被調(diào)到浙江金華的第三區(qū)工作。1941年7月，到桂林，在臨桂縣立中學(xué)任國文教師，利用講壇積極宣傳新文藝思想，介紹高爾基、魯迅以及當(dāng)代進(jìn)步文學(xué)家、詩人和他們的作品。組織學(xué)生辦墻報(bào)，搞歌詠比賽，排演話劇等文藝活動。因支持學(xué)生運(yùn)動，被學(xué)校解聘。1946年，歷經(jīng)坎坷到重慶，在海棠溪孫家坡第五軍官總隊(duì)任上校教官，兼《五總》月刊總編輯，常向進(jìn)步作家、專家、學(xué)者約稿。同年7月，退役后到成都，與李蔭楓、李子伯等取得聯(lián)系，準(zhǔn)備發(fā)動地方組織，舉行武裝起義，配合人民解放軍解放四川。后到南充等地進(jìn)行活動。1947年10月9日，因事泄在重慶被捕。與李子伯、肖中鼎、李蔭楓等被押往重慶白公館監(jiān)獄。他嚴(yán)詞拒絕“自首便可獲釋”的條件。4月，被轉(zhuǎn)囚渣滓洞樓下五室。他為人正派，剛直不阿，辦事果斷，被推為室長。1948年11月，與其他難友一起，秘密發(fā)起并組織了“鐵窗詩社”，利用放風(fēng)的短暫時間，與各室愛好詩歌的難友聯(lián)系。他寫有《靈魂頌》、《海燕》、《迎接勝利》、《你等待著我吧》等詩，把對祖國的熱愛、對自由的向往、對革命勝利的喜悅、對敵人殘暴的仇恨均傾注在詩章里。1949年10月24日，與李子伯、肖中鼎被國民黨行轅軍法處提審，企圖以“共匪”罪名槍殺。在審訊中，他們否認(rèn)“武裝暴亂”之事，堅(jiān)持自己是愛國知識分子。法官無罪可判，只得送回渣滓洞關(guān)押。11月27日深夜，國民黨特務(wù)對渣滓洞的革命者實(shí)行大屠殺。他用身體擋住傾瀉而來的槍彈，掩護(hù)難友破窗突圍，英勇就義。1950年2月，重慶市人民政府批準(zhǔn)他為革命烈士。中共重慶市委根據(jù)其生前的要求，追認(rèn)他為中國共產(chǎn)黨正式黨員。

烈士何雪松在獄中曾專門為江竹筠寫過一首題為《靈魂頌》的詩：你又鐐銬著回來了，毒刑沒有屈服你的忠貞。許多同志因你的忠貞而安全了，革命工作因你的忠貞會開展飛騰。你，你是丹娘的化身，你是蘇菲亞(注：俄國反對沙皇的革命者，被絞死。)的精靈，不，你就是你，你是中華兒女的革命典型。