宋仲基父母經(jīng)營洗車場，家中有一兄一妹，哥哥曾在北京念書八年，能說得一口流利中文；妹妹留學(xué)加拿大專攻英語。

宋仲基小學(xué)開始，于志愿欄上填上“運動員”、“演員”及“廣播員”，而他也是大學(xué)里的廣播員、新聞放送社團團長。他從小練習(xí)短道競速滑冰長達11年，曾代表他的家鄉(xiāng)大田廣域市參與三次全國運動會，并在大型賽事中獲獎，更一度以代表韓國參加奧運為目標(biāo)。直到國中二年級因腳踝受傷，不得不退出該項運動，并且由于該項經(jīng)歷使得他日后于電視劇《冰舞飛揚》中飾演一名短道速滑選手。后來，他把注意力集中于學(xué)業(yè)方面，成績突飛猛進，高三時所有學(xué)科皆得到最高的評級，英文和數(shù)學(xué)更是全校第一，更獲表彰功勞獎。然而由于首次高考上的大學(xué)非其理想中的大學(xué)，所以他選擇離開家鄉(xiāng)，到首爾重讀一年，并于重考時以韓國高考（CSAT）當(dāng)中的380/400得分、全國前十的成績，考進了韓國著名的高等學(xué)府－成均館大學(xué)企業(yè)管理系，并副修新聞放送。

他的父母雖應(yīng)他的要求讓他上表演課程。但由于注重孩子的學(xué)業(yè)，故剛開始時父母反對他進入娛樂圈；后來以“他必須念和演藝無關(guān)的科系”為條件，方讓他進入娛樂圈。2006年出道前他代替生病的大學(xué)學(xué)長參加KBS的韓國選手測驗（Quiz Korea），一路殺進了總決賽，卻因答錯一道食品問題，而只獲得亞軍。他于節(jié)目里出色的表現(xiàn)和帥氣的外形，也令到節(jié)目結(jié)束后，有韓國網(wǎng)友迅速于網(wǎng)上為他成立后援會，而他本人也在有關(guān)后援會成立的3個月后，在該后援會cafe留言致謝。之后，他更成為雜志《College》的封面人物。

2013年8月27日，宋仲基在102補充大隊低調(diào)入伍，完成新兵訓(xùn)練后，于同年10月調(diào)至韓國陸軍第22步兵師的偵察營服役。2015年5月26日在江原道高城郡退伍。

2016年，他在中國的粉絲見面會上，展現(xiàn)出其標(biāo)準(zhǔn)的中文咬字。

2008年，宋仲基于電影《霜花店》演出，此電影成為他的出道作品，隨后開始在電視戲劇、電影、綜藝主持多方發(fā)展。同年，他還出演了家庭劇《我的愛金枝玉葉》，飾演個性單純的張家三兒子張振好。

2009年，他接過音樂節(jié)目《Music Bank》主持的棒后打開了知名度，期間接演電視劇《Triple》。12月，宋仲基在愛情劇《圣誕節(jié)會下雪嗎》中客串出演女主角的哥哥一角，并由此得到了編劇李慶熙的注意，成為其出演電視劇《善良的男人》的契機。

2010年2月，宋仲基在醫(yī)療劇《婦產(chǎn)科女醫(yī)生》中飾演婦產(chǎn)科實習(xí)醫(yī)生安靖宇。7月11日，成為 SBS《Running Man》主持人，后因?qū)Ｗ⒀菁纪顺觥?月21日，他與中國演員張翰合作主演的家庭喜劇電影《心心歷險記2》上映。8月，在電視劇《成均館緋聞》出演“女林”具龍河一角令其俘獲眾多人氣，讓其在新一代演員中備受矚目，同時期也以頭腦清晰聰明又兼具外型的形象在綜藝節(jié)目與廣告界活躍。

2011年特別出演SBS電視劇《樹大根深》，飾演朝鮮世宗的青年時期，演技備受肯定，并以4集的戲分，于該年度SBS演技大賞中獲得PD賞。2011年6月13日，首次海外宣傳行程，赴臺灣宣傳電視劇《成均館緋聞》。11月，他搭檔韓藝瑟主演的愛情喜劇電影《攢錢羅曼史》上映。

2012年在《世上哪里都找不到的善良男人》首次擔(dān)任電視劇男主角，開播以來一直領(lǐng)先其他同時段劇集，最高收視率達18.8%，而大結(jié)局則以18.3%不俗的收視率完美收官。同時，其主演電影《狼少年：不朽的愛》以總票房超過700萬，打破《建築學(xué)概論》保持的韓國純愛片最高票房紀(jì)錄。由于電視劇，電影的良好表現(xiàn)，媒體稱2012年是其真正大紅的一年。

2013年2月，宋仲基正式加盟車太鉉所在的經(jīng)紀(jì)公司BLOSSOM娛樂 。3月，他名列福布斯韓國名人榜第7位。8月，他入伍服役，暫別演藝圈。

2015年11月23日，宋仲基在拍攝電視劇《太陽的后裔》動作場面時不慎從高處落下意外受傷，導(dǎo)致手臂骨折、右膝十字韌帶撕裂，而經(jīng)醫(yī)生診癥后，認(rèn)為宋仲基需休養(yǎng)兩個月養(yǎng)傷。但宋仲基只休息了約兩個星期即正式復(fù)工，所屬經(jīng)紀(jì)公司表示宋仲基雖然未完全康復(fù)，但他身為劇集主演，對其有強烈的責(zé)任感，為不影響拍攝日程而采取治療與拍攝并行的方式。

2016年，主演的電視劇《太陽的后裔》收視與討論度居高不下，于第9集更突破全國收視30%，在4月14日播出的最后一集以全國收視38.8%、瞬間最高收視46.6%完美收官，在中韓等地引發(fā)“劉時鎮(zhèn)綜合癥”，宋仲基也因此部電視劇獲封為國民老公，收獲了大量人氣，再創(chuàng)演藝事業(yè)高峰，同時也因該劇成為了第一位出演KBS 1TV新聞節(jié)目《News 9》的藝人。《太陽的后裔》因其高人氣，不只版權(quán)輸出至32個國家，OST的銷售成績同樣亮眼，劇中主要拍攝場景也成為了旅游的熱門景點，甚至連韓國總統(tǒng)和泰國總理都對該劇表示贊賞。4月17日于首爾舉行其第五次個人粉絲見面會。5月到6月期間，從曼谷開始，在中國大陸、中國香港及中國臺灣等9個地區(qū)舉行了亞洲巡回粉絲見面會。10月，被授予韓國大眾文化藝術(shù)獎總統(tǒng)表彰。

2017年2月，宋仲基名列福布斯韓國名人榜第2位；7月，他與黃政民、蘇志燮聯(lián)袂主演戰(zhàn)爭電影《軍艦島》，飾演為救出獨立運動領(lǐng)袖而前往軍艦島的軍人樸武英。

2017年11月9日，宋仲基確定以嘉賓的身份出席在中國香港舉辦的2017MAMA頒獎禮，擔(dān)任信使這一角色。

2013年8月17日，宋仲基和粉絲俱樂部KiAILE一起，在首爾某大學(xué)舉行了入伍前最后一次官方見面會。當(dāng)天與韓國、中國、日本、法國等海內(nèi)外1400多名粉絲道別，度過了幸福的時光。宋仲基和粉絲們一起聊天，傳達了自己的想法。談及出演作品《善良的男人》、《狼族少年》，還在10歲~60的人生圖表中，述說了自己的兒時夢想和初吻，以及出道故事。他表示：“20歲后半期是我人生中最炙熱的時期。從30歲開始將會是不忘初心，擴展自己夢想的時期�！笔稣f了自己的人生價值觀 。

宋仲基于2013年8月27日在102補充大隊入伍，在經(jīng)過新兵基礎(chǔ)訓(xùn)練和強化訓(xùn)練后以優(yōu)秀的成績被分配至22師團搜查大隊，據(jù)悉，22師團是與東部戰(zhàn)線相連的前線部隊，宋仲基將要接受高強度的訓(xùn)練，進行偵查任務(wù)。已于2015年5月26日退伍。

2017年7月5日，宋仲基、宋慧喬宣布于10月31日舉行結(jié)婚典禮。

2017年10月31日，宋仲基與宋慧喬在新羅酒店迎賓館舉行婚禮。

《成均館緋聞》

宋仲基在《成均館緋聞》飾演的朝鮮時代最出名的花花大少具容夏，第一集中披著耀眼的陽光隆重登場，漫不經(jīng)心地繞過書櫥，這才讓人看清他的正臉，舉手投足緊抓無數(shù)女觀眾的芳心。特別是宋鐘基到位地詮釋出了雖面貌出眾但卻愛好女色，帶著游戲人生的目的的放蕩公子形象也讓他的演技受到肯定。

觀眾們在首播之后也反響熱烈，不少人表示：“從他一出場開始就移不開視線，不僅服裝華麗而且整個人都光芒四射”，“臉上放光，不愧是超具魅力的放浪公子，典型的花美男”，“放蕩不羈的表情，行為還有聲音堪稱完美”，“完全是我想象中的花花公子形象”，對于宋仲基贊不絕口。

在電視劇《成均館緋聞》中飾演魅力公子的宋仲基人氣暴漲在各大問卷調(diào)查中拔得頭籌成為新進當(dāng)紅小生。公認(rèn)的

皮膚美男宋仲基在有關(guān)于美容的設(shè)問調(diào)查中的優(yōu)勢更是顯而易見。

宋仲基所屬經(jīng)紀(jì)公司表示：「宋仲基的人氣從皮膚中得以表現(xiàn)，不僅在各大問卷調(diào)查中獲得第一名還涌入不少電影電視劇以及廣告等邀請」。

宋仲基憑借在《成均館緋聞》中的「殺人微笑」，真實表情以及各色的韓服造型盡展迷人魅力，引發(fā)「仲基中毒癥」成為人氣偶像。

《攢錢羅曼史》

電影《攢錢羅曼史》是宋仲基首挑大梁的電影作品，在該片中他徹底拋卻花樣美男的固有形象，演活了一個生活落魄、無所事事的“有閑階級”。當(dāng)然，隨著劇情的發(fā)展，特別是男女主人公的感情逐漸升溫，宋仲基的深情一面再度展現(xiàn)，充分表明其演技收放自如，已進入一個嶄新的境界。

《樹大根深》

宋仲基在SBS水木劇《樹大根深》中飾演年輕世宗李裪，雖出鏡不多卻給人留下了深刻的印象。在此后的第6集、第8集里，宋鐘基再次亮相，出現(xiàn)在李裪回想年輕時的自己的

場面中，力證宋仲基的扎實演技。而「宋仲基韓石圭揪領(lǐng)口」也成為搜索網(wǎng)站的熱門，一時成為眾人熱議的話題。隨著作品的累積，宋仲基也證明了自己的嫻熟演技，他也將不斷變換新角色挑戰(zhàn)自己。

《狼族少年》

宋仲基在此片中飾演體溫46度、血型不明、極度危險的狼男孩，該講述的就是狼男孩與樸寶英飾演的少女春妮奇妙相遇到被迫分離的浪漫凄美故事。該片是一部類似于《剪刀手愛德華》一般講述純潔與美麗的愛情故事，主人公之

間身份差異所帶來沖突的命運以及冒險中的重重危機構(gòu)成了他們愛情的巨大障礙。宋仲基在本片中由于角色特殊，不會說話，所以必須通過眼神，面部表情以及肢體語言來詮釋人物性格。這對于他來說也是巨大的挑戰(zhàn)。但是該片上映以來的高票房已經(jīng)用事實證明了宋仲基的完美詮釋。

《善良的男人》

在KBS水木劇《善良的男人》中宋仲基飾演男主角姜馬陸，該劇講述的是為了年少時心愛的女人韓在熙（樸詩妍飾）而不惜一切犧牲自己的純情男姜馬陸（宋仲基飾），在遭到她的背叛后。決定利用和自己人生之路完全相反的另一個女人徐恩琪(文彩元飾）報仇而飽受愛情折磨，在過程中慢慢愛上了徐恩琪，并最終化作平凡醫(yī)生守護徐恩琪。在劇中宋仲基盡情散發(fā)了黑白兩面的魅力。該劇從開播到結(jié)束一直受到大家的關(guān)注和喜愛，從第三集開始一直保持水木劇的收視冠軍。也成為了宋仲基演藝生涯中濃墨重彩的一筆,贏得了超高人氣。

宋仲基在二、三十歲年輕人當(dāng)中支持率很高，可以說是年輕人的代表，在大眾當(dāng)中的影響也相當(dāng)不錯。最重要的是，在銷售額方面，宋仲基的代言效果顯而易見。（廣告界評）他從2012年11月開始廣告好感度開始不斷上升，那時候打入總排名的前十位，根據(jù)2013年調(diào)查資料顯示，上升到了第二位，展現(xiàn)出了其超高的好感度。

IU:“仲基哥哥很會照顧對方，這點很有魅力呢。（他）皮膚真的非常好。”

韓藝瑟：“宋仲基在拍攝過程中，付出了很多，很努力。本以為他年紀(jì)輕輕應(yīng)該社會經(jīng)驗并不豐富，但實際上很有氣場且人力關(guān)系能力超級強，才藝也很多。雖然長得非常漂亮，但內(nèi)心是真正的男人�！�

Sistar寶拉：“我是宋仲基的粉絲，好想跟他拍吻戲。在演藝圈出道后到現(xiàn)在我的理想型都是宋仲基�！�

少女時代Sunny：“我的理想型是善良的男人（宋仲基）。”

文彩元：“宋仲基作為男人是非常有魅力的�！�

樸寶英：“我沒有哥哥，希望宋仲基是親哥哥�！�

樸詩妍：“雖然宋仲基比我小六歲，但是從他身上學(xué)到了很多東西，比如拍攝期間一直堅持的意志力。他在拍攝現(xiàn)場的領(lǐng)導(dǎo)力還有親切關(guān)懷非常令人感動�！�

劉亞仁：“我真的很失望，時隔兩年，宋仲基就和別人得到情侶獎�！崩钯Х疲骸袄硐胄蛦幔慨�(dāng)然是宋仲基哥哥啦。

林朱煥：“宋仲基是很大的刺激劑。磨刀是什么我終于了解了�！�

AOA雪炫：“我想和宋仲基前輩一起演兄妹。不久前看了KBS 2TV播放的u2018善良的男人u2019，宋仲基前輩演技非常的好，好像人們對他演技的評分也很高。宋仲基前輩是我的理想型，他的照片留下了很單純的印象，讓我很喜歡�！�

河智苑：“今后想一起搭檔的男演員中有河正宇還有宋仲基，非常的期待中�！�

安善英：“宋仲基不僅長得帥氣，生活能力也很強。有一次去了宋仲基父母經(jīng)營的洗車場，但是洗車場的客人很多。宋仲基直接上前幫助，并為客人們洗車。當(dāng)時就感到宋仲基很有責(zé)任感。"

尹河：”宋仲基是我理想中的男人。“

尹申愛（制作代表）：“今后想和宋仲基合作。宋仲基非常講義氣而且很有人情味，擁有深度演技�！彼午妵�女兒智雅：“仲基，我愛你，來我家玩吧，我家有很多好玩的。”

廣告業(yè)的一位相關(guān)人士：“宋仲基在二、三十歲年輕人當(dāng)中支持率很高，可以說是年輕人的代表，是u2018時代偶像u2019，在大眾當(dāng)中的影響也相當(dāng)不錯。最重要的是，在銷售額方面，宋仲基的代言效果顯而易見。”

宋仲基的老師們：“宋仲基不僅成績優(yōu)秀，心地也很善良，加上帥氣，很多女同學(xué)都很喜歡他。他在學(xué)校還是副班長和學(xué)生會主席，很有能力�！�