央金，本名劉瀾，出生在美麗的甘南藏族自治州，成長(zhǎng)于藝術(shù)世家中，父親 劉江，爺爺 劉鶴齡都是國(guó)內(nèi)有名的國(guó)畫家。從小受到藝術(shù)的熏陶，讓她對(duì)藝術(shù)，尤其是美術(shù)有著深深的迷戀，本想追隨父輩的腳步深造美術(shù)相關(guān)專業(yè)，卻在2005年不經(jīng)意間考入了 中國(guó)傳媒大學(xué)播音與主持藝術(shù)學(xué)院，開始了她的電視主持萌芽。在校期間，以優(yōu)異的表現(xiàn)擔(dān)任學(xué)院學(xué)生會(huì)主席，參與執(zhí)導(dǎo)了多屆 “ 中國(guó)大學(xué)生朗誦大賽暨 齊越朗誦藝術(shù)節(jié) ”。2008年北京奧運(yùn)會(huì)期間，受到奧組委的委任，擔(dān)任跆拳道項(xiàng)目和輪椅籃球的現(xiàn)場(chǎng)中文播報(bào)、體育展示經(jīng)理助理，并獲得 ” 2008年北京奧運(yùn)會(huì)優(yōu)秀工作人員 “ 稱號(hào)，也為她的體育情結(jié)埋下了伏筆。

大學(xué)畢業(yè)后，2009年初，來到廣東電視臺(tái)進(jìn)行實(shí)習(xí)。同年7月，簽約廣東電視臺(tái)，擔(dān)任廣東電視臺(tái)體育頻道主播、主持人。

2009年起先后主持廣東電視臺(tái)體育頻道《 足球時(shí)刻》、《足球周刊》、《每日高爾夫》、《我愛高爾夫》、《 籃球大本營(yíng)》、《周末直播大聯(lián)盟》、《 超級(jí)游戲》、《體育閃報(bào)》、《晨光首發(fā)》、《 正午體育新聞》、《 晚間體育新聞》等各普語(yǔ)類欄目及專題系列片。

2010年廣州亞運(yùn)會(huì)、亞殘運(yùn)會(huì)在前方IBC演播室擔(dān)任新聞主播及《冠軍面對(duì)面》訪談主持 ，并自辦版塊《非常亞運(yùn)》

2010年參與錄制南非世界杯專題欄目《快樂南非》

2010年廣東宏遠(yuǎn)籃球俱樂部 “輝煌6+1” 6冠王慶典

2010年惠州省運(yùn)會(huì)前方演播室開幕式現(xiàn)場(chǎng)解說

2010年山東全運(yùn)會(huì)前方演播室《全運(yùn)直通車》

2010年廣州亞運(yùn)會(huì)倒計(jì)時(shí)100天特別節(jié)目

2010年廣州國(guó)際龍舟邀請(qǐng)賽現(xiàn)場(chǎng)解說

2011年中國(guó)超級(jí)足球聯(lián)賽廣州恒大足球俱樂部奪冠慶典

2011年中國(guó)男子職業(yè)籃球聯(lián)賽全明星周末現(xiàn)場(chǎng)演播室特別節(jié)目

2011年深圳大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)多項(xiàng)賽事解說

2011全國(guó)高爾夫希望賽山東青島站

2011年NFL中國(guó)行廣州站嘉年華

2012年中央電視臺(tái)中華龍舟大賽總決賽

2012年廣州國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽特別節(jié)目《悅馬羊城》

2012年NFL中國(guó)行廣州站嘉年華

2012年《羽林爭(zhēng)霸》紅牛城市羽毛球爭(zhēng)霸賽南區(qū)總決賽

2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)開幕式特別節(jié)目

2013年廣州國(guó)際龍舟邀請(qǐng)賽

等

并以記者身份參與各種一線采訪工作，如亞運(yùn)期間采訪報(bào)道《亞運(yùn)中國(guó)行》系列活動(dòng)，隨隊(duì)采訪廣州恒大足球俱樂部、排球俱樂部，廣東日之泉足球俱樂部，廣東高爾夫職業(yè)、業(yè)余、希望等巡回賽部分比賽，以及部分日常新聞采訪工作 。

2007年 《 芳草牙膏》（空姐篇）

2010年廣東電視臺(tái)體育中心先進(jìn)工作者

2010年南方傳媒影視集團(tuán)優(yōu)秀女員工

2010年廣東電視臺(tái)亞運(yùn)及亞殘運(yùn)先進(jìn)工作者

2010年廣東電視臺(tái)體育中心亞運(yùn)及亞殘運(yùn)先進(jìn)工作者

2011年廣東電視臺(tái)體育中心先進(jìn)工作者

2013年廣東電視臺(tái)十佳主持人評(píng)選年度優(yōu)秀主持人

2013年廣東電視臺(tái)十佳主持人評(píng)選最具網(wǎng)絡(luò)人氣主持人