曾效力團(tuán)隊(duì)：馬爾默足球俱樂部、迪格弗斯、奧爾格里蒂足球俱樂部、埃因霍溫足球俱樂部

托伊沃寧德父親是芬蘭人。因工作原因來(lái)到瑞典。托伊沃寧本人能講瑞典語(yǔ)和芬蘭語(yǔ)。

烏拉·托伊沃寧在迪加科斯開始他的職業(yè)生涯，2005年協(xié)助球隊(duì)甲組聯(lián)賽護(hù)級(jí)成功。

他隨后被奧基迪收購(gòu)。烏拉·托伊沃寧在奧基牽的唯一一個(gè)賽季結(jié)局并不佳，球隊(duì)最后宣告降級(jí)。但烏拉·托伊沃寧在中場(chǎng)的表現(xiàn)受到了人們的認(rèn)可。 2006年11月，他獲瑞典甲級(jí)聯(lián)賽“年度最佳新人”獎(jiǎng)。他很快簽署了一項(xiàng)協(xié)議，以超過(guò)110萬(wàn)美元的轉(zhuǎn)會(huì)費(fèi)轉(zhuǎn)投馬模。他成為了馬模有史以來(lái)第二昂貴的球員（只有巴西球員阿方索·阿爾維斯的身價(jià)更高。球會(huì)在2004年為了買他付出了130萬(wàn)美元，他也來(lái)自?shī)W基迪）。

2007賽季烏拉·托伊沃寧幫助球隊(duì)獲得聯(lián)賽第九，他本人打入3粒進(jìn)球。 2008年賽季馬模排名升到了第六。這個(gè)賽季對(duì)他本人來(lái)說(shuō)也是一次突破。因?yàn)樵?7場(chǎng)比賽，他射入14個(gè)入球，送出7次助攻，吸引到一些英超聯(lián)賽和荷甲球會(huì)垂青，尤其是西漢姆聯(lián)足球俱樂部和PSV燕豪芬。后者在2009年初跟他簽訂了合同。某些媒體稱轉(zhuǎn)會(huì)費(fèi)為350萬(wàn)歐元，而根據(jù)其他來(lái)源轉(zhuǎn)會(huì)費(fèi)則為450萬(wàn)美元。他在2009年2月對(duì)禾寧丹的比賽中得到一張紅牌，因而被停賽兩場(chǎng)。

托伊沃寧的速度飛快，擁有良好的體能和傳球視野。在瑞典聯(lián)賽中，他的體能和技術(shù)是數(shù)一數(shù)二的。個(gè)人能力非常全面，速度和體能出色，得分能力在水準(zhǔn)之上，突破和傳球也有很好的功底。有大局觀，因此需要的時(shí)候可以勝任前腰。但他依然存在缺乏比賽經(jīng)驗(yàn)的瑕疵，在場(chǎng)上有時(shí)會(huì)注意力不集中。但是他對(duì)于俱樂部的作用早已經(jīng)吸引了一些英超俱樂部的目光，他很有機(jī)會(huì)成為參加英超的斯堪的納維亞半島球員名單中最新的一個(gè)。

2015年8月28日，桑德蘭隊(duì)在官網(wǎng)正式宣布，球隊(duì)從法甲球隊(duì)雷恩租借瑞典國(guó)腳托伊沃寧，租期為1年。

2016年8月4日，圖盧茲官方宣布，球隊(duì)從雷恩簽下了瑞典國(guó)腳托伊沃寧。圖盧茲此前將當(dāng)家射手本耶德爾賣給了塞維利亞，現(xiàn)在看來(lái)他們已經(jīng)找到了替代者。在同意加盟后，托伊沃寧與圖盧茲簽下了一份為期三年的合同，他將身披11號(hào)球衣。

2007年8月21日，烏拉·托伊沃寧為瑞典U21國(guó)家隊(duì)首次上演帽子戲法（包括2個(gè)點(diǎn)球），協(xié)助球隊(duì)在友誼賽以4-3戰(zhàn)勝威爾士U21國(guó)家隊(duì)。

2007年1月14日，烏拉·托伊沃寧首次為國(guó)家隊(duì)上陣，但球隊(duì)客場(chǎng)0-2不敵委內(nèi)瑞拉。他作為U21國(guó)家隊(duì)成員，出席在本國(guó)舉辦的2009年歐洲U21足球錦標(biāo)賽。與鋒線搭檔馬庫(kù)斯.博格一樣，托伊沃寧也是帶領(lǐng)瑞典國(guó)青隊(duì)殺入歐洲U21半決賽的明星。在對(duì)陣意大利U21及塞爾維亞U21的小組賽中共取得了三個(gè)入球。淘汰賽階段他在對(duì)英格蘭U21的比賽中射如一記任意球，并射入第二個(gè)入球，協(xié)助球隊(duì)從3-0落后追成3-3平。

2018年5月16日，托伊沃寧入選瑞典隊(duì)參加2018年俄羅斯世界杯的23人大名單。

2018年6月24日，在俄羅斯世界杯小組賽第二輪瑞典隊(duì)1：2負(fù)于德國(guó)隊(duì)的比賽中，托伊沃寧打進(jìn)一球。

2018年7月3日，俄羅斯世界杯淘汰賽首輪，瑞典隊(duì)1：0戰(zhàn)勝瑞士，挺進(jìn)8強(qiáng)。下半場(chǎng)第66分鐘，托伊沃寧助攻福斯貝里遠(yuǎn)射破門。該屆賽事，托伊沃寧打入一球并助攻一次。