麗茲·卡潘出生在洛杉磯一個猶太家庭。2000年，麗茲·卡潘從著名的漢密爾頓音樂學(xué)校畢業(yè)，有埃米爾·赫斯基等同學(xué)。在學(xué)期間她開始演出電視劇，客串過《怪胎們》、《超人前傳》等劇，2004年在熱門青春影片《賤女孩》中扮演哥特打扮、特立獨行的JanisIan一角而被很多人認(rèn)識，不過鏡頭之外的卡潘確是一位溫柔低調(diào)的美女。她的表演才能在電視劇中得到更多發(fā)揮，相繼主演了《皮特一家》、《班級》以及《真愛如血》等劇。2008年，麗茲·卡潘亮相JJ艾布斯的怪獸片《科洛弗檔案》，并在愛情喜劇《我最好朋友的女朋友》中扮演凱特·哈德森的室友。

2009年，《皮特一家》將走上大銀幕，除了為該片配音，麗茲·卡潘還在西部片《恥歸故里》中飾演一位忍辱負(fù)重的妻子，這也是她的首個大銀幕女主角角色。

2010年麗茲·卡潘憑借電影《熱浴盆時光機》獲得第12屆青少年選擇獎最佳喜劇片女演員提名。

2016年，麗茲·卡潘出演電影《驚天魔盜團(tuán)2》，影片于2016年6月10日在北美上映。

2018年，參演電視劇《你在睡覺嗎？》。7月27日，參演的電影《滅絕入侵》在Netflix上線。

滅絕入侵（2018）

你在睡覺嗎？（2018）

性愛大師第四季（2016）

五秒鐘的沉默

圣誕前夜 The Night Before2015年

驚天魔盜團(tuán)2（2016）

昨夜 (2015)

性愛大師第三季（2015）

采訪（2014）

刺殺金正恩（2014）

性愛大師第二季（2014）

性愛大師（2013）

未婚女子（2012）

47號物品(2012)

鄉(xiāng)村皇后(2011)

127小時（2010）

熱浴盆時光機(2010)

皮特一家(2009)

穿越國境(2009)

我為聚會狂(2009)

恥歸故里(2009)

我最好朋友的女朋友(2008)

科洛弗檔案(2008)

真愛如血(2007)

迷戀(2007)

班級(2006)

愛情是毒藥(2006)

姐妹四人行(2005)

賤女孩(2004)

神秘召喚(2003)