1926年出生在長崎縣對馬市的津島，曾經(jīng)的夢想是當(dāng)一名舞蹈家，在她20歲的時(shí)候，被導(dǎo)演吉村公三郎看中，主演了首部電影《安城家的舞會(huì)》（1947年），隨后便以松竹專屬演員的身份活躍在日本影壇。

剛剛出道時(shí)以清純玉女形象示人的津島，憑借主演導(dǎo)演小津安二郎的名作《茶泡飯之味》（1952年）一炮走紅，隨后在導(dǎo)演今井正的名作《姬百合塔》（1953年）中飾演清純女教師一角深入人心。1954年，津島有幸出演了著名導(dǎo)演黑澤清的代表作《七武士》等多部經(jīng)典電影，成為日本戰(zhàn)后時(shí)期最活躍的女演員之一。

私生活方面，津島在1957年與TBS電視臺(tái)的前身“Radio東京”演出部的森伊千雄結(jié)婚，婚后第2年兒子出生。事業(yè)與家庭雙豐收的津島，在40歲以后的作品中大多扮演媽媽角色，善良可親形象同樣深受觀眾喜愛。

2012年8月1日上午10點(diǎn)20分因患胃癌在東京醫(yī)院病逝，享年86歲。