曾長期在青海師范大學工作，歷任古籍整理研究室主任、中文系副主任、教務處處長、中文系主任、人文學院院長、副校長等職。1993年起享受國務院特殊津貼，曾獲得“青海省勞動模范”、“全國先進工作者”、全國文聯(lián)“德藝雙馨會員”、“青海省優(yōu)秀教師”、“全國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護先進個人”等榮譽稱號。曾獲首屆“鐘敬文民俗學獎”和北京師范大學“優(yōu)秀博士生”榮譽。

目前兼任中國民俗學會副會長、中國少數(shù)民族文學副理事長、青海省民俗學會會長、青海民間文藝家協(xié)會主席、青海省昆侖文化研究會會長等。同時兼任國內(nèi)外多所大學客座或特聘教授。

長期從事民俗學、民間文藝學以及古典詩歌的研究與教學，在中國古典神話、民間文學、西部詩歌史、青海文化史、民俗文化學等方面均有較高建樹，在國內(nèi)外學界有一定的影響，多次應邀赴歐美、日本以及港臺參加國際學術會議。培養(yǎng)碩士生50余名。近年來致力于昆侖文化的研究與組織相關學術活動，先后策劃主辦《昆侖文化與西王母神話國際學術論壇》、《昆侖神話與世界創(chuàng)世神話國際學術論壇》、《昆侖神話的現(xiàn)實精神與探險之路國際學術論壇》、《土文化國際學術研討會》、《格薩爾與世界史詩國際學術論壇》等國際學術會議，在海內(nèi)外產(chǎn)生較大影響。在其不懈努力下，昆侖文化已成為青海省委省政府對地方文化的文化定位和著力建設的文化品牌。

多年來，出版學術著作10余部，主要有《花兒通論》、《青�；▋捍蟮洹�、《昆侖神話》、《昆侖神話與西部文化》、《青海多元民俗文化圈研究》、《青海歷史人物傳》、《歷代詠青詩選》、《歷代詠藏詩選》、《清代西北竹枝詞匯輯》、《青海史綱》、《青海民俗》、《中國西北文學文獻叢書》等。先后在《文藝研究》、《民間文學論壇》、《民俗研究》、《文藝評論》、《民族藝術》、《北京師范大學學報》、《中央民族大學學報》、《西北民族研究》和臺灣《大陸雜志》、《民俗曲藝》等學術刊物發(fā)表論文100多篇。代表性論文有《論昆侖神話與昆侖文化》、《論當代中國文化研究中的原型批評思潮》、《論河湟皮影戲展演中的口頭程式》、《論清代西部旅行詩歌及其民俗影響》、《論西北花兒的研究保護與學界的學術責任》、《地方文化系統(tǒng)中的王母娘娘信仰》、《被埋沒的《山海經(jīng)》研究重要成果──清代陳逢衡<山海經(jīng)匯說>述評》等。近年來主持和主要參與完成國家社科基金項目6項。

趙宗福的論著以學術規(guī)范和學術創(chuàng)新贏得學界普遍好評，一些論著被美國以及臺灣地區(qū)大學指定為研究生必讀書目，關于民間信仰的田野報告被列為名牌大學研究生教學案例，一些學術觀點被國內(nèi)外學者廣泛引用。先后有26項成果獲得省部級以上優(yōu)秀科研成果獎，獲獎成果大多為獨著。其中有中國青年哲學社會科學優(yōu)秀獎1項，青海省哲學社會科學優(yōu)秀成果一等獎2項、二等獎4項、三等獎3項，青海省文藝評論獎一等獎1項、青海民間文藝成果一等獎1項。