何欣，少年時在北京體育師范學院接受專業(yè)的籃球訓練。

2002年，何欣考上北京電影學院表演高職配音班，師從配音演員徐燕老師，與黃渤是同班同學 。

2005年，出演個人首部電影《我只在乎你》，在劇中飾演男一號啟亮 ；同年，出演黃曉明、安以軒、孫海英主演的古裝劇《大漢天子3》，在劇中飾演衛(wèi)長公主的心上人金童 ；同年，何欣還搭檔李艾主持旅游衛(wèi)視真人秀欄目《dv拍拍走》 。

2007年，擔任蒙古衛(wèi)視電視專欄節(jié)目《我的玩具》的主持人 。

2009年，出演林心如、柯叔元、文章主演的都市情感劇《愛在日月潭》，在劇中飾演盧松。

2011年，出演胡玫執(zhí)導的抗戰(zhàn)劇《開天辟地》，在劇中飾演葉挺，這是他首次出演紅色題材電視劇 ；同年，與佟麗婭、俞小凡合作主演年代情感劇《愛可以重來》，在劇中飾演富家公子何韻元 。

2012年，出演鐘漢良、張檬、陳楚河主演的古裝武俠劇《天涯明月刀》，在劇中飾演一直戴著面具的公子羽 。

2013年，與涂松巖、趙子琪合作主演都市輕喜劇《七年不癢》，在劇中飾演高富帥杜文熙 。

2014年，出演范冰冰、李李仁、李晨主演的古裝歷史劇《武媚娘傳奇》，在劇中飾演太子李承乾的男寵稱心 ；同年，與朱丹、周一圍、張鐸合作主演律政職場情感電視劇《金牌律師》，在劇中飾演外科醫(yī)生白維堯 。

何欣對《武媚娘傳奇》中的“稱心”的把握十分準確，既沒有過分浮夸張揚也沒有嬌柔做作，用一種很脫俗輕松的表演方式詮釋了這個人物（搜狐評） 。何欣向來以領悟能力快著稱（新浪評） 。何欣多年來一直默默耕耘，憑借《武媚娘傳奇》讓演技得到認可，更是成為炙手可熱的演員（鳳凰娛樂評） 。