周爾鎏1929年出生后不久生母即離世，周爾鎏的祖父與周恩來的父親是嫡堂兄弟，分別屬于家族里的二房和七房。因長房無后，周爾鎏的祖父就過繼給長房而成為周家的大家長，周爾鎏即成為周家的長房長孫，從周爾鎏牙牙學(xué)語時，就遵囑稱他們“七爸”、“七媽”。

1939年至1942年間，周爾鎏的父親和繼母等家人分別去了重慶和蘇北，留下周爾鎏一個人在上海讀書。

1946年，周恩來通過民主人士找到周爾鎏，自此周爾鎏就由周恩來和鄧穎超撫養(yǎng)。

周爾鎏是中央特批成立的中國社會發(fā)展研究中心主任，曾多次陪同周恩來、鄧穎超接見外賓。

出版《我的七爸周恩來》

2015年8月23日，周爾鎏出版《 我的七爸周恩來》。雖然其年事已高，卻還是親自誦讀了對于此書的題詞“翔宇丹心昭日月，恩來遺愛遍人間”，表達對“七爸”的崇敬與懷念。

周爾鎏所著《我的七爸周恩來》全書20余萬字，分為《周氏家世》、《愛寶與七爸七媽》、《建國風(fēng)云》、《文革歲月》、《永遠的懷念》、《史實的訂補與澄清》、《秉承遺訓(xùn)》等七個部分。周爾鎏從家族歷史和自身經(jīng)歷的角度，對周恩來行止、為人、思想、境界、影響力進行嚴肅謹慎的記錄。

這也是中央文獻出版社迄今為止首次出版的周恩來親屬子弟的書籍。

林彪外逃事件

周爾鎏在《我的七爸周恩來》書里寫到周恩來曾否認下令擊落林彪外逃時乘坐的飛機，周恩來總理在公開場合澄清過這件事情，他沒有下令，其他的就不知道了。

周恩來和李鵬關(guān)系

李鵬是烈士子弟，但不是周恩來總理養(yǎng)子�？偫砩磉叺男l(wèi)士長成遠功跟我講過，李鵬不是周恩來的養(yǎng)子�？偫頉]有隨便接收誰為養(yǎng)子，只有一個養(yǎng)女孫維世。

1946年，周爾鎏和李鵬，聶榮臻的女兒聶力，三個人都是周恩來總理派人找到的。李鵬和聶力兩個被帶到延安，安排周爾鎏在上海讀完高中。

文革中的周恩來

周爾鎏講到，跟之前相比，“文革”中的周恩來心力交瘁，總理說，“文革”讓他少活了十年。當時動不動就說“翻一番”。你喊翻一番，我喊翻兩番。周恩來總理很苦惱，很難辦，很難受。他的一些看法和毛主席不一樣。

“文革”當中很多老同志都被打倒了，周恩來總理沒被打倒，總理一個很大的特點，就是始終能夠跟群眾和干部保持密切的關(guān)系。在領(lǐng)導(dǎo)人當中，總理比較寬容大度。從某種意義上講，總理是忍辱負重的，在比較困難的時候，總理曾經(jīng)叫我離開北京。

他不是計較個人榮辱得失�！拔母铩睍r期，總理所處的位置是很難的。四人幫有時非常無理，我在場的時候曾經(jīng)看到過。他們之中有人，曾經(jīng)當著外賓的面說我們在座的人只有周恩來讀過“孔老二”的書。

極左的路線橫向無阻的話，破壞性很難想象。所以我認為，周恩來總理是不可或缺的歷史人物。當時周恩來總理的做法受到了群眾的歡迎，所以周恩來總理去世的時候，老百姓那么愛戴他。1974年，在周恩來病重的時候，人民大會堂舉行國宴，當時人們都在猜測總理到底會不會出來。要吃飯的時候，總理出來了，這是他最后一次出席國宴。他看起來有些憔悴，一臉病容，明顯跟原來不一樣。周恩來總理穿著一身深色的中山裝，胸口帶著條形的紅色胸章，上面寫著為人民服務(wù)。在周恩來總理要離開的時候，為了看他一眼，人們都爬到了桌子上。中國人和外國人都爬到桌子上去了，上千張桌子上都是人。有的外國女孩子還用外文高聲喊叫，要跟總理跳一支舞。周爾鎏在現(xiàn)場熱淚滾滾，這是永遠忘不了的。