阿那瓌（？—552）521—552年在汗位

阿那瓌為伏圖之子，丑奴之弟，柔然第十九位可汗。柔然建昌十三年（北魏正光元年，520），柔然內(nèi)訌，其史丑奴被殺，遂為眾所立。無年號(hào)，歷十日許，為其強(qiáng)兄示發(fā)所敗，率輕騎南投北魏，居洛陽，被封為朔方郡公，蠕蠕王。正光二年擬還漠北親政，會(huì)其從兄婆羅門破示發(fā)，已被立為可汗，并遣人來迎，恐為所害，未敢北還。婆羅門后為高車所逐，歸降北魏，阿那瓌遂為柔然部眾迎還漠北。北魏曾贈(zèng)以各種兵器、衣物、馬駝、牛、羊并粟二十萬石。三年又贈(zèng)田種萬石。翌年北魏發(fā)生六鎮(zhèn)各族大起義，應(yīng)詔于孝昌元年（525）率十萬兵地下鎮(zhèn)壓起義，擊潰破六韓拔陵的起義軍，殺起義將領(lǐng)孔雀。同年柔然士馬復(fù)壯，自號(hào)敕連頭兵豆伐可汗（意為“把攬王”），與北魏朝貢不絕，并與中原加強(qiáng)聯(lián)系。東、西魏分裂后，成為爭取的力量。阿那瓌分別與他們和親，又遣使至南朝，仿照內(nèi)地官制，設(shè)侍中、黃門等官，納齊人淳于覃秘書監(jiān)黃門即。六世紀(jì)中葉，西邊原役屬于柔然的鐵工突厥部崛起，降服敕勒五萬余落，反抗柔然的統(tǒng)治。西魏元?dú)J元年（552）被突厥首領(lǐng)土門攻破自殺。