雖然喬欣出生于哈爾濱，但她從幼兒園開始就離開家到上海上學，小小年紀就開始了住校生活。雖然出門在外，有時也會想念父母，但喬欣對于父母的這種做法，她表示理解 。

由于喬欣從小在學校喜歡做主持人、表演節(jié)目，有位老師覺得喬欣適合走演藝之路。于是在2010年，喬欣以中戲?qū)�業(yè)第一的成績進入中央戲劇學院學習表演 。大學期間，由于喬欣是班上最小的學生，再加上性格溫潤安靜，班主任劉天池擔心她出社會會被欺負，于是把喬欣介紹給認識多年的好朋友導(dǎo)演孔笙。因此機緣，喬欣正式簽約正午陽光團隊  。

2012年，參與出演家庭倫理劇《七九河開》，飾演青年曼珠。

2013年，參演醫(yī)療勵志情感劇《到愛的距離》。同年，喬欣在由濮存昕、龔麗君、岳秀清和何冰等主演的人藝話劇《小井胡同》中飾演周淑英一角。

2014年3月，參與出演根據(jù)海宴同名小說改編的古裝傳奇電視劇《瑯琊榜》，飾演蕭景睿同父異母的妹妹宇文念。同年，與俞灝明搭檔合作主演偶像式家庭情感劇《多少愛可以重來》，飾演青年時尚的女教師秦曉月。

2015年4月21日，根據(jù)清代神怪巨制《聊齋志異》改編的《青丘狐傳說》開機，喬欣出演第一單元。8月27日，由孔笙、簡川訸執(zhí)導(dǎo)的都市女性題材電視劇《歡樂頌》開機，喬欣在劇中飾演新晉實習生關(guān)雎爾，與劉濤、蔣欣、王子文、楊紫搭檔組成22樓五美；同時，喬欣為該劇獻唱個人首支歌曲《破繭》。12月2日，喬欣出席勵志電影《我是英雄》啟動發(fā)布會，與王景春、范世錡合作出演該片。

2016年2月8日，喬欣、金晨、陳瑤、彩旗、唐藝昕、江鎧同等主演的電視劇《青丘狐傳說》在湖南衛(wèi)視播出。4月18日，電視劇《歡樂頌》登陸浙江衛(wèi)視、東方衛(wèi)視，喬欣憑關(guān)睢爾一角受到觀眾關(guān)注 。5月，參演由路奇執(zhí)導(dǎo)的近代電視劇《喬家大院之光明之路》。9月16日，主演的熱血青春動作電影《擊戰(zhàn)》上映，飾演了一名父母雙亡的大學生白小羽，繼承羽毛球俱樂部和商店并還債。10月28日，作為《瑯琊榜》續(xù)集的古裝傳奇劇《瑯琊榜之風起長林》公布演員陣容，喬欣在劇中飾演荀皇后的侄女荀安如。

2017年1月27日晚，在2017年央視春節(jié)晚會上表演開場歌舞《美麗中國年》。2月，出席中國電視劇品質(zhì)盛典，并因《歡樂頌》的表現(xiàn)從而以“歡樂頌五美”組合獲得“年度品質(zhì)組合獎”。3月，錄制星素互動體驗式真人節(jié)目《約吧！大明星》第二季。4月，參與錄制亞馬遜中國與優(yōu)酷聯(lián)合推出的文化類讀書節(jié)目《讀書人》。5月11日，與劉濤、蔣欣、王子文、楊紫再次組成“22樓五美”而主演的都市女性題材電視劇《歡樂頌2》在東方衛(wèi)視和浙江衛(wèi)視播出，喬欣繼續(xù)出演關(guān)睢爾一角，并配唱了人物主題曲《想做你的瘋女孩》，為愛完美蛻變，不按套路出牌。同時，以常駐嘉賓身份參與錄制的星素互動體驗式綜藝節(jié)目《約吧大明星第二季》在騰訊視頻上線。

2018年1月1日，獲得2017國劇盛典年度潛力演員榮譽。

2018年4月16日，主演的電視劇《我不能戀愛的女朋友》在蘇州開機。6月，出演職場奮斗題材電視劇《平凡的榮耀》。

在拍攝《多少愛可以重來》時，其夯實的表演功力在面對潘粵明、俞灝明、劉雨欣、高曙光、楊昆、吳曉敏等一眾實力派演員時并不怯場，在與這些前輩搭戲的時候表現(xiàn)非常出色（新華娛樂評）。

喬欣進入角色之后，無論是對角色內(nèi)心的挖掘，還是一個眼神一個微表情，都是到位又傳神（搜狐娛樂評）。

《青丘狐傳說》中的《阿繡》單元中，喬欣一人分飾二角，在溫柔專情的阿繡與俏皮可愛的狐仙之間轉(zhuǎn)換自如，自然靈動的表演收獲諸多好評。從《多少愛可以重來》中溫婉懂事的秦曉月，到《瑯琊榜》中外柔內(nèi)剛的宇文念，再到《青丘狐傳說》中宜靜宜動的阿繡，每一個角色都被喬欣塑造出了獨特韻味，細節(jié)打動人心（新浪娛樂評）。

喬欣給人的感覺是親切乖巧的鄰家女孩。因為從小被父母“放養(yǎng)”，所以喬欣非常獨立、有自己的想法，也很自律（信息時報評）  。喬欣溫和討喜，又柔中帶剛，溫和中偶爾流露出一點對小小叛逆的向往，對自己會定下“要有種”的要求（東方早報評）。