楊和蘇出生于四川省成都市，他從初中開(kāi)始就十分喜愛(ài)說(shuō)唱。楊和蘇大學(xué)就讀于美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校經(jīng)濟(jì)學(xué)和哲學(xué)雙專業(yè)。楊和蘇與張馨月在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)，因?yàn)槎紣?ài)好嘻哈文化，所以就開(kāi)始一起合作做音樂(lè)。

2016年，楊和蘇與張馨月組成“低調(diào)組合”；同年，參加浙江衛(wèi)視歌唱選秀節(jié)目《中國(guó)新歌聲》的比賽，盲選時(shí)演唱南征北戰(zhàn)的《我的天空》，并加入周杰倫組；同年9月，在《中國(guó)新歌聲》鳥(niǎo)巢沖刺夜12進(jìn)6中被淘汰，最終獲得周杰倫組三強(qiáng)、全國(guó)12強(qiáng)；同年11月，組建“深圳低調(diào)文化”工作室；同年11月30日，隨低調(diào)組合推出組合首支單曲《約會(huì)王圖艾》；同年12月10日，隨低調(diào)組合參加在上海舉行的“軒尼詩(shī)炫音之樂(lè)”，并現(xiàn)場(chǎng)演唱了《平凡之路》等歌曲；同年12月31日，隨低調(diào)組合推出組合首支原創(chuàng)單曲《終點(diǎn)起點(diǎn)》。

2017年1月，其演唱的歌曲《終點(diǎn)起點(diǎn)》獲得“第六屆我唱我歌原創(chuàng)歌曲大賽頒獎(jiǎng)典禮”十大原創(chuàng)金曲獎(jiǎng)；同年4月1日，隨低調(diào)組合推出單曲《亞馬遜》；與此同時(shí)，他還參加了湖南衛(wèi)視原創(chuàng)歌手競(jìng)賽真人秀節(jié)目《歌手》突圍賽的錄制，并與張杰合作演繹了歌曲《別來(lái)糾纏我》；5月，為愛(ài)奇藝Hiphop音樂(lè)選秀節(jié)目《中國(guó)有嘻哈》創(chuàng)作并演唱主題曲《R!CH》；7月28日，推出單曲《EMP》；8月28日，隨低調(diào)組合推出與魏晨合唱的單曲《半厘米》。

2018年4月，發(fā)行單曲《Pray For You》。7月，參加愛(ài)奇藝推出的音樂(lè)選秀節(jié)目《中國(guó)新說(shuō)唱》，在第五期被淘汰。8月11日，發(fā)行合唱單曲《安靜的稻草人》。8月12日，發(fā)行專輯《魚(yú)和熊掌》。8月18日，發(fā)行專輯《黑白彩虹》。10月16日，發(fā)行單曲《Don't Diss》。

2019年3月20日，發(fā)行單曲《加冕》。4月7日，發(fā)行合唱專輯《拾魚(yú)》。8月2日，發(fā)行單曲《決不投降》。8月30日，獲得《中國(guó)新說(shuō)唱2019》全國(guó)總決賽冠軍。8月31日，發(fā)行單曲《命不由天》。10月7日，發(fā)行單曲《“她”》。11月15日，發(fā)行單曲《不退》。12月23日，發(fā)行合唱單曲《第一順位》。

2020年3月5日，發(fā)行單曲《讓我快樂(lè)》。10月23日，參加的綜藝節(jié)目《中國(guó)新說(shuō)唱2020》定檔在愛(ài)奇藝播出。11月12日，參加的微紀(jì)錄片節(jié)目《地表8英里》定檔在酷狗音樂(lè)上線。

楊和蘇的父親楊士春是四川音樂(lè)學(xué)院流行音樂(lè)學(xué)院的創(chuàng)辦者，而他的母親蘇雪梅則是翻唱鄧麗君歌曲的女歌手。

2019年4月8日，以公益守護(hù)大使身份參加的網(wǎng)易云音樂(lè)聯(lián)合野生救援、自然之友、山水自然保護(hù)中心三家知名公益機(jī)構(gòu)共同發(fā)起發(fā)起“拾魚(yú)”公益活動(dòng)。

楊和蘇在《中國(guó)新歌聲》的舞臺(tái)上表現(xiàn)不俗，他用實(shí)力證明了自己絕不低調(diào)的實(shí)力，他與張馨月用Rap和Vocal混搭出一種別出心裁的試聽(tīng)體驗(yàn)。楊和蘇機(jī)關(guān)槍速度的rap，加上張馨月高亢的嗓音，將歌曲《終點(diǎn)起點(diǎn)》演繹得挑不出瑕疵（騰訊評(píng)）。

楊和蘇的饒舌，既可以當(dāng)成人聲，又可以當(dāng)成一個(gè)非常厲害的樂(lè)器，這是他說(shuō)唱很厲害的一個(gè)特點(diǎn)。楊和蘇的唱詞其實(shí)挺好玩的，他的說(shuō)唱不僅有內(nèi)容，而且還融入了生活（汪峰、周杰倫評(píng)）。