1967年5月2日，劉愛玲出生在湖北省十堰市的一個工人家庭。因?yàn)樘焐�好動，又是家里的老小，不需要在放學(xué)后趕回家做飯，所以她到學(xué)校籃球隊(duì)自告奮勇打籃球，如她所愿，當(dāng)時的趙守禮教練留下了她�！半m然個子不高，我的籃球打得還不錯�！�

后來二汽體校成立了，我被推薦到二汽體校改練田徑。也許是沒有前途，練了3年，我的百米成績一直在13秒7左右浮動，教練也說，我的田徑練到頭了。就在這時，趙洪毅指導(dǎo)出現(xiàn)了。有一次他來看我們訓(xùn)練，沒想到一下子看中了我的身體素質(zhì)，把我招入了足球隊(duì)�！�

1983年6月，劉愛玲正式成為二汽體校足球隊(duì)的一員，并且很快表現(xiàn)出了驚人的天賦，進(jìn)步很大。兩年后，劉愛玲代表湖北女足參加第一次全國女子足球邀請賽。正是這次全國比賽上的表現(xiàn)，給北京女足教練商瑞華留下了深刻印象，目光敏銳的商瑞華斷定這是一塊璞玉，不遠(yuǎn)千里，千方百計地找到了劉愛玲的家，三顧茅廬，把她帶進(jìn)了北京女足俱樂部。又一個兩年后，劉愛玲被招入國家隊(duì)，從此開始了她長達(dá)15年的國腳生涯。

劉愛玲上學(xué)的時候，一個偶然的機(jī)會，體育教師推薦她練習(xí)田徑。那時，她半天學(xué)習(xí)，半天訓(xùn)練。練了3年田徑以后，1983年6月，她改行踢足球。當(dāng)時，家里人很反對，劉愛玲自己也不想踢，但趙洪毅教練認(rèn)為她天賦不錯，鼓勵她在足球上發(fā)展。1985年4月，劉愛玲在福建泉州參加全國女足錦標(biāo)賽，她的出色表現(xiàn)被北京市足球隊(duì)教練商瑞華看中。愛才心切的商瑞華動了心思，1985年底，商瑞華來到十堰，勸說劉愛玲的父母支持女兒踢足球。兩位老人堅持認(rèn)為，女孩子搞足球沒有多大出息。

1987年，劉愛玲所在的北京隊(duì)參加第六屆全運(yùn)會，北京隊(duì)奪得冠軍。隨后，劉愛玲入選國家隊(duì)直到退役。

1988至1992年，劉愛玲所在的北京隊(duì)數(shù)次參加全國女足錦標(biāo)賽，均獲得冠軍；1989年、1991年、1993年、1995年、1997年、1999年，劉愛玲所在的中國女子足球隊(duì)參加第七至第十二屆亞洲女子足球錦標(biāo)賽(亞洲杯)，均獲冠軍；1990年、1994年、1998年，她所在的中國隊(duì)參加第十一、十二、十三屆亞洲運(yùn)動會女足賽，均獲得冠軍。

劉愛玲的世界杯征程，并非一帆風(fēng)順：1991年，中國女足在家門口因?yàn)閲�際大賽經(jīng)驗(yàn)不足，被瑞典隊(duì)擋在四強(qiáng)之外。那次比賽的失利，讓劉愛玲對足球的理解更進(jìn)了一步；1995年，中國隊(duì)一舉奪得女足世界杯的第四名；1996年第26屆奧運(yùn)會上，中國女足惜敗于東道主美國，屈居亞軍；1999年，女足世界杯半決賽對陣挪威，劉愛玲一腳禁區(qū)外凌空抽射技驚四座，帶領(lǐng)中國隊(duì)5：0橫掃挪威隊(duì)，昂首進(jìn)軍決賽。

2000年的悉尼奧運(yùn)會，劉愛玲和中國女足的姑娘們以第五名的成績鎩羽而歸。她想到了結(jié)束17年的足球生涯，但她不甘心掛靴離去。2001——2002年， 她接到美國女足大聯(lián)盟的邀請，以一萬美元的轉(zhuǎn)會價格前往大洋彼岸的費(fèi)城沖鋒隊(duì)效力。劉愛玲在聚集了世界眾多頂尖高手的美國女足大聯(lián)盟中不僅很快站穩(wěn)了腳跟，并且打進(jìn)12粒球，3次被評為“大聯(lián)盟周最佳運(yùn)動員”。

2018年8月，參加綜藝節(jié)目《暑期好味到》。

即使是在當(dāng)運(yùn)動員最輝煌的年代；即使還未遇到意中人；即使遠(yuǎn)在萬里以外的美國當(dāng)職業(yè)球員時，劉愛玲從來都向往能做“媽媽”。她擁有女性與生俱來的對延續(xù)生命的渴望，盡管丁克家庭已經(jīng)成為一種時尚，但具體到她，她始終認(rèn)為沒有孩子的家庭是不完整的，

劉愛玲和北京國安隊(duì)的劉軍于1998年6月結(jié)婚，當(dāng)時正是中國女足向世界巔峰沖擊的時刻。婚后，劉愛玲將所有的時間和精力都放在事業(yè)的最后一搏上。那時她和丈夫約定，一定到了中國女足允許她離開的時候再生孩子�？僧�(dāng)時劉軍急，劉軍年邁的父母和愛玲的父親更急，但是老人們從來沒有催促過她一次，而那時的女足是全國運(yùn)動隊(duì)的一面旗幟，劉愛玲“賣老命”也要維護(hù)它在世界的領(lǐng)先地位。

直到2002年底，劉愛玲從美國女足大聯(lián)盟歸來正式退役之后，她終于可以實(shí)現(xiàn)自己的愿望了。劉愛玲退役后出任了北京市足協(xié)副秘書長，很多名氣大、收入高的男足運(yùn)動員都很難坐上這個位子。劉愛玲是個到哪兒都敬業(yè)的人，她既要努力工作，也要適應(yīng)新的環(huán)境，她感到總不能到了一個新地方就忙著生孩子。北京市足協(xié)秘書長張衡知道了她的心思，以近乎命令的口吻說：“你為中國女足已經(jīng)拖到了35歲，再不生孩子，我們也看不過去。你就趕快當(dāng)任務(wù)完成這件事吧，生下孩子你就先照顧孩子，位子給你留著，對于功臣我們不能忘記�！�

自從劉愛玲懷孕，她就成了全家人的保護(hù)對象。婆婆用親身經(jīng)歷告訴愛玲，怎樣使胎兒和自己都好，姐姐從老家十堰趕來精心照料她，丈夫劉軍更是百般呵護(hù)，還經(jīng)常趴在愛玲的肚子上聽動靜，每天都摸摸她的肚皮是否更圓更鼓了。劉軍還把這些經(jīng)過拍攝錄像，等孩子大了看看父母是多么盼望他降臨人世。

愛玲的預(yù)產(chǎn)期本來是5月20日，但還有10天時，反應(yīng)就很大了。醫(yī)生和護(hù)士不少是劉愛玲的球迷，自然對劉愛玲這位女足的靈魂人物懷有仰慕之心，尤其是愛玲沒有一點(diǎn)大腕架子，護(hù)士們都說她像一個體校教練那么樸實(shí)。醫(yī)生告訴劉愛玲：“離預(yù)產(chǎn)期還有9天，但胎盤都成熟了，而且孩子有點(diǎn)臍帶繞頸現(xiàn)象。考慮到你也37歲了，如果進(jìn)行剖腹產(chǎn)安全系數(shù)會大些�！眲�愛玲夫婦表示一切都聽醫(yī)生的。

2002年5月13日早上，護(hù)士把劉愛玲推到產(chǎn)房。盡管生孩子在當(dāng)今已經(jīng)沒有什么風(fēng)險，但一家人還是一起送愛玲進(jìn)產(chǎn)房。在球場上身經(jīng)百戰(zhàn)的劉愛玲此時有點(diǎn)緊張，但她還是笑著向家人招了招手。打完麻藥后，她已經(jīng)沒有任何感覺了，劉愛玲在疲憊中有了點(diǎn)睡意。在朦朧中，她突然聽到“哇”的一聲，那聲音仿佛從天際傳來，但那確實(shí)是從自己的身體里傳出。這聲啼哭讓她激動萬分。此時此刻，她不由想起了自己的母親，37年前母親生她時也是同樣的感覺吧。可惜母親前幾年已經(jīng)過世了，她一直后悔沒能多陪陪重病中的媽媽，當(dāng)了母親才真正體會到母親的偉大和苦難。醫(yī)生告訴她：“愛玲，你生的是男孩兒�！痹缭趹言袝r，她和劉軍就商量過，她說：“我喜歡女孩兒�！眲④娬f：“我希望是個禿小子。但如果是個女孩兒我肯定會更疼她�！眲④姷弥�是個男孩后，幾乎跳起來，他不停地給親朋好友打電話：“上午生的，是個6斤7兩的禿小子�！�

劉軍把兒子抱回家，一家人像對待圣物般不停親吻嬰兒。嬰兒還未張開眼睛，懶懶地打了個哈欠，把全家人都逗樂了。劉軍每天都給兒子稱體重，還總結(jié)道：“差不多10天長一斤�！睈哿岱驄D聽說要每天給嬰兒捋胳膊捋腿，這樣孩子才能長得順，于是輪流給小寶寶捋。小寶寶莫名其妙地瞪著圓溜溜的眼睛看著他們，咿咿呀呀地沖他們叫。看著孩子一天天地長大，愛玲打心里感嘆：當(dāng)媽的感覺真好！

孩子是幸福了，劉愛玲和劉軍感到，這么優(yōu)越的環(huán)境對孩子未必都是好事，以后應(yīng)該給他點(diǎn)挫折教育，不能讓他太嬌慣了。該給孩子取名了，他們找了一個對名字很有研究的親戚，這個親戚問：“你們希望孩子以后怎么樣？”劉愛玲說：“當(dāng)然希望一切都好，最盼望的就是希望他能夠以家庭為重�！边@位親戚考慮了一天后對他們說：“劉姓是個常見的姓，如果起兩個字的肯定重名，三個字也會不少，干脆用四個字，叫劉憶唯庭，可以全面地表達(dá)你們的意愿。”劉愛玲、劉軍當(dāng)即決定叫這個名字。前中國足協(xié)主席年維泗知道后說：“名字好，中國自古就講究u2018百善孝為先u2019，尤其在我們這個獨(dú)生子女的時代更要強(qiáng)調(diào)。”

8月下旬，他們在北京華北大酒店為兒子的百日舉辦了一個聯(lián)歡會，300多人到場慶賀，足見劉愛玲夫婦的好人緣。但非常不巧的是，那一天正是中國女足在雅典奧運(yùn)會上以0：8慘敗德國后不久。有人請劉愛玲分析為什么中國隊(duì)輸?shù)眠@么慘，劉愛玲難過地說：“不忍心評論�！�

但是在報紙上，有德國隊(duì)主教練的評價：“你們沒有了核心u2018劉u2019（愛玲），沒有了射手孫（雯），你們已經(jīng)不是世界強(qiáng)隊(duì)了�！辈恢�道劉憶唯庭長大后會不會知道自己的母親是如此了不起！

1974年-1980年7月在湖北省十堰市二汽48廠子弟學(xué)校上小學(xué)

1980年9月-1985年7月畢業(yè)于湖北省十堰市第二汽車制造廠體育運(yùn)動學(xué)校

1992年2月-1995年2月畢業(yè)于北京職工體育運(yùn)動技術(shù)學(xué)院(大專)

1998年9月-2001年7月畢業(yè)于首都體育師范學(xué)院運(yùn)動教育系(大本)

1987年1月“愛特杯”全國女足邀請賽上被評為“最佳射手”

1987年在第6屆全運(yùn)會上入選為全國最佳陣容

1988年“利生獎”評選活動中，入選全國最佳陣容

1991年第1屆女足世界杯并列射手榜第3位，入選最佳陣容

1997年在第11屆亞洲女子足球錦標(biāo)賽上被亞足聯(lián)評為“最有價值球員”

1998年12月被亞足聯(lián)評選為“最佳運(yùn)動員”

1997年12月獲中國“全國十佳運(yùn)動員”

1999年第3屆女足世界杯入選16人“世界女足明星隊(duì)員”

2001年-2002年兩度赴美參加美國職業(yè)女足大聯(lián)盟

1990年10月榮獲“全國三八紅旗手”稱號

1991年榮獲“北京市三八紅旗手”稱號

1999年7月榮獲“中華人民共和國體育運(yùn)動榮譽(yù)獎?wù)隆?/p>

1999年7月榮獲“首都勞動獎?wù)隆?/p>

1999年獲北京市“五四青年獎?wù)隆?/p>

2000年4月榮獲“北京市十大杰出青年”稱號

2000年10月奧運(yùn)會結(jié)束后，隨奧運(yùn)代表團(tuán)赴西北做巡回報告

1989、1991、1993、1995、1997、1999 亞洲杯冠軍1990、1994、1998亞運(yùn)會冠軍1991年 第一屆女足世界杯第五名1995年 第二屆女足世界杯第四名1996年 亞特蘭大奧運(yùn)會亞軍1999年 第三屆女子世界杯賽亞軍

1999年11月18日創(chuàng)辦“北京劉愛玲女子足球俱樂部”，2002年3月22日更名為“北京鏗鏘玫瑰劉愛玲足球俱樂部”，劉愛玲擔(dān)任俱樂部總經(jīng)理、總教練，法人代表。

2000年7月任北京市第八屆青年聯(lián)合會委員。

2003年7月任北京市人民對外友好協(xié)會第五屆理事會理事。

2003年9月應(yīng)中國關(guān)心下一代工作委員會邀請，出任“中國青少年校園足球發(fā)展計劃”公益形象大使

續(xù)入選，最終帶領(lǐng)全隊(duì)在2001年、2002年兩個賽季分別獲得第四名和第三名的佳績。

1999年11月18日，劉愛玲創(chuàng)辦“北京鏗鏘玫瑰劉愛玲足球俱樂部”。2003年3月，她宣布退役，退役后擔(dān)任北京市足球協(xié)會副秘書長，并出任“中國青少年校園足球發(fā)展計劃”公益形象大使。