龍夢(mèng)柔出生于湖南省古丈縣百家村，在她小學(xué)五六年級(jí)的時(shí)候從電視上得知了一個(gè)詞語(yǔ)“原創(chuàng)歌手”，于是她開(kāi)始把自己生活中的感悟?qū)懗筛枨�，每次靈感乍現(xiàn)，她會(huì)把歌詞記在本子上。龍夢(mèng)柔在參加《來(lái)吧！灰姑娘》之前并沒(méi)有受過(guò)正統(tǒng)音樂(lè)訓(xùn)練，甚至樂(lè)器都沒(méi)見(jiàn)過(guò)。

2014年，參加CCTV-6電影頻道選秀娛樂(lè)節(jié)目《來(lái)吧！灰姑娘》的比賽，選擇加入了黃建新一組。

2015年1月11日，在《來(lái)吧！灰姑娘》12強(qiáng)誕生賽中，順利晉級(jí)全國(guó)12強(qiáng)；同年1月18日，在《來(lái)吧！灰姑娘》10強(qiáng)誕生賽中，順利晉級(jí)全國(guó)10強(qiáng)；同年1月25日，在《來(lái)吧！灰姑娘》10進(jìn)9強(qiáng)誕生賽中，順利晉級(jí)全國(guó)9強(qiáng)；同年2月1日，在《來(lái)吧！灰姑娘》9進(jìn)8強(qiáng)誕生賽中，順利晉級(jí)全國(guó)8強(qiáng)；同年2月15日，在《來(lái)吧！灰姑娘》8進(jìn)6強(qiáng)誕生賽中，順利晉級(jí)全國(guó)6強(qiáng)并參與了電影頻道年度賀歲微電影拍攝和張曉龍、陳翔、裴澀琪合作；同年3月1日，成為《來(lái)吧！灰姑娘》年度總冠軍。

2018年，龍夢(mèng)柔將客串出演本季日劇《愛(ài)情重跑》第七集。6月20日，龍夢(mèng)柔在YouTube發(fā)布的是她翻唱日文歌曲《PLANET》的日文版及中文版，正式以歌手身份出道。此外，還登上6月21日發(fā)售的雜志《周刊Young Jump》封面。

2019年8月9日，參與配音的劇場(chǎng)版動(dòng)畫(huà)《ONE PIECE STAMPEDE》上映。8月23日，發(fā)行單曲《balloon me》。10月24日，參加的綜藝節(jié)目《DOUBLE BED》在日本TBS電視臺(tái)播出。

我覺(jué)得夢(mèng)柔是一個(gè)心中很富有的人，講這些辛苦的事都是在笑的，很開(kāi)朗、很開(kāi)心。（曾志偉評(píng)）

寫(xiě)詞要求文學(xué)上很多基礎(chǔ)和能力，加上作曲，藝術(shù)的各種東西，在她身上并存了。（黃建新評(píng)）

龍夢(mèng)柔讓我挺震撼的，一個(gè)山里的小姑娘又能寫(xiě)歌又能唱歌，那么有才華那么水靈，她的笑容很甜美，真的是能夠融化你的心。（鄔君梅評(píng)）

湘西的才女龍夢(mèng)柔滿滿的都是正能量，年僅19歲的她來(lái)自偏遠(yuǎn)的鄉(xiāng)村，瘦削的肩膀肩負(fù)著照顧家人的重任，但是卻從未想過(guò)放棄自己的夢(mèng)想。她的創(chuàng)作靈感來(lái)源于生活，田間地頭、小溪流水都是她創(chuàng)作的源泉，當(dāng)她在爐火旁唱起自己創(chuàng)作的歌曲，當(dāng)她抓起泥鰍恣意地大笑，觀眾都被這個(gè)純粹的灰姑娘美哭了。（新華網(wǎng)評(píng)）

生活賦予了這個(gè)瘦弱的女孩照顧家庭的重任，卻無(wú)法磨滅她樂(lè)觀積極的心態(tài)。在《來(lái)吧！灰姑娘》總決賽中，龍夢(mèng)柔始終面帶笑容，一路過(guò)關(guān)斬將，闖進(jìn)了總決賽，并獲得冠軍，成為了一個(gè)充滿正能量的灰姑娘。（網(wǎng)易新聞評(píng)）