町田啟太以成為飛行員為目標進入日本航空第二高等學(xué)校（現(xiàn)日本航空高校石川），但由于視力低下，不得不放棄夢想。教他跳舞的恩師，同時也是他的高中班主任告訴他去東京的話會有很多機會，所以建議他去東京，于是町田啟太為了成為教跳舞的體育教師選擇進入了日本體育大學(xué)。

在大學(xué)期間，他加入了舞蹈團體“Cypher Heads Fam”并參加了各種活動，后在職業(yè)舞者的邀請下，他作為特待生前往了EXILE旗下藝能培訓(xùn)學(xué)校EXPG東京校接受舞蹈和表演的課程學(xué)習(xí)。

2010年8月，町田啟太在“第3回劇團EXILE甄選”中合格，與鈴木伸之一同加入了劇團EXILE；12月，在舞臺劇《無賴布魯斯》中開始作為演員活動，但不幸在初登舞臺的公演中左腳跟腱斷裂，療養(yǎng)了數(shù)月。

2011年7月，町田啟太被選為舞蹈&歌唱組合GENERATIONS的候補成員，于是退出了劇團EXILE；7月6日，他參演的由青柳翔主演的電視劇《無賴布魯斯》播出，這是他首次出演的電視劇；9月，在GENERATIONS組合的夢者修行巡演中右腳小腿疼痛，因此療養(yǎng)了數(shù)周，此后沒有回歸GENERATIONS的活動。

2012年2月，町田啟太再次加入劇團EXILE，開始專心致志于演員事業(yè)；4月1日，他參演的由黑木啟司、TETSUYA主演的電視劇《你和我的約定》播出；7月，出演了由AKIRA主演的校園劇《麻辣教師GTO》；10月3日，與白濱亞嵐、鈴木伸之、佐野玲于共同出演的校園動作劇《SUGARLESS無糖》首播，在劇中飾演九島高校一年級三強之一的卜部治；12月25日，他參演的個人首部電影《檸檬的滋味》上映。

2013年4月17日，其出演的由黑木啟司主演的電視劇《紳士大主廚》首播，在劇中飾演餐廳第二代老板馬場雅彌；7月6日，他參演的由藤谷太輔、大政絢主演的電視劇《假面教師》播出。

2014年，客串出演了由TAKAHIRO、武井咲主演的電視劇《戰(zhàn)力外搜查官》，在劇中飾演青年時期的小早川安博；3月31日，他參演的由吉高由里子主演的NHK長篇歷史電視劇《花子與安妮》首播，在劇中飾演主人公的小叔子村岡郁彌；7月，參演了由小泉孝太郎主演的電視劇《彼得的葬禮》。

2015年1月18日，其出演的由西島秀俊主演的TBS電視劇《流星旅行車》播出；2月22日，他參演的由小出惠介主演的電視劇《天使之刃》在WOWOW電視臺首播，在劇中飾演警察長岡；同年，其主演的個人首部電影《偷窺情人》上映；4月14日，町田啟太與仲間由紀惠共同主演的NHK電視劇《美女與男子》首播，在劇中飾演男主角向坂遼；10月21日，隨EXILE TRIBE全員主演的熱血動作劇《熱血街區(qū)》首播，町田啟太在劇中飾演山王聯(lián)合會的成員阿登；10月28日，與谷村美月共同主演的電視劇《軌道自行車》播出。

2016年2月5日，其出演的由桐谷美玲主演的奇幻愛情劇《澄和堇~年輕了45歲的女人~》首播，在劇中飾演女主人公的同學(xué)真白勇征；4月23日，他參演的熱血動作劇《熱血街區(qū)2》播出；7月16日，隨EXILE TRIBE全員主演的熱血動作片《熱血街區(qū)電影版》上映，他在劇中仍飾演山王聯(lián)合會成員的阿登；7月22日，隨EXILE TRIBE展開《熱血街區(qū)》系列主題演唱會“HiGH&LOW THE LIVE”；同年，參演了由TAKAHIRO、登坂廣臣、齋藤工共同主演的電影《熱血街區(qū)電影版2：紅雨篇》。

2017年，他參演了由川榮李奈主演的電視劇《感情8號線》；3月20日，其出演的由山下健二郎主演的電視劇《Love or Not》播出；4月13日，他參演的由桐谷美玲主演的富士電視劇《外貌協(xié)會100%》首播，在劇中飾演研究員丸尾拓馬；7月，參演了由南果步主演的電視劇《定年女子》；8月19日，其出演的電影《熱血街區(qū)電影版2：天空盡頭》上映；同年，參演了電影《熱血街區(qū)電影版3：終極任務(wù)》；11月18日，其出演的電影《婚活巡航》上映。

2018年1月5日，他參演的由志尊淳主演的NHK電視劇《女子的生活》首播，在劇中飾演美紀的高中同學(xué)后藤忠臣；1月7日，他參演的NHK大河劇《西鄉(xiāng)殿》播出；1月26日，其出演的電影《影之斗士》上映，該片由6個短片組成，町田啟太主演的則是《終著の場所》篇；6月1日，他參演的電影《OVER DRIVE》上映；7月16日，其出演的電視劇《最后的機會：重生承包人》播出；10月3日，他參演的由片寄涼太主演的校園劇《傳奇王子》首播，在劇中飾演“Team 老師”的“老師王子”結(jié)城理一；10月5日，其出演的電視劇《Love or Not 2》播出；10月9日，他參演的由有村架純主演的TBS愛情劇《中學(xué)圣日記》首播，在劇中飾演女主人公末永圣的未婚夫、大企業(yè)的精英人士川合勝太郎；12月1日，町田啟太與青柳翔、鈴木伸之共同主演的劇情片《命運疾走中》上映，他在片中飾演因女友中彈陷入昏迷，自此每日行善三回的阿建。

2019年，他參演了由玉木宏主演的電視劇《被盜的臉~推測搜查班~》；1月25日，其出演的由加藤雅也主演的電影《二階堂家物語》上映；3月21日，他參演的電影《傳奇王子》《鄰居同居2》上映；4月30日，其出演的電視劇《公主美智子物語~無人知道愛與苦惱的軌跡》播出；7月26日，他參演的由清原果耶主演的時代劇《螢草菜菜的劍》首播，在劇中飾演女主人公菜菜的雇主；11月20日，發(fā)布個人首本寫真集《BASIC》。

2020年1月24日，隨劇團EXILE展開舞臺劇《勇者のために鐘は鳴る》的演出；同日，他參演的漫改校園喜劇《女高中生的虛度日常》播出，在劇中飾演喜歡女大學(xué)生的單身班主任佐渡正敬；1月31日，其出演的由高杉真宙主演的電影《前田建設(shè)幻想營業(yè)部》上映；2月8日，其出演的朗讀劇《藝人交換日記》開演；3月13日，他參演的電影《傳奇王子2：貴族降臨》上映；4月2日，其出演的由新川優(yōu)愛主演的愛情劇《罪惡~這份愛有罪嗎~》播出，在劇中飾演女主人公荻野爽在高中時代的初戀對象秋山慶一；8月15日，他參演的電視劇《明子的鋼琴》播出；10月9日，其出演的由赤楚衛(wèi)二主演的漫改愛情劇《到了30歲還是處男，似乎會變成魔法師》播出，在劇中飾演工作很能干、公司內(nèi)首屈一指的帥哥黑澤優(yōu)一；10月23日，其出演的由吉高由里子、橫濱流星主演的愛情片《你的眼睛在追問》上映。

町田啟太有姐姐和妹妹，他在家中排行老二。他喜歡運動，擅長舞蹈，劍道，棒球，滑冰，滑雪等。他還擁有航空特殊無線、陸上特殊無線、煤氣焊接、危險操作乙4類等資格證書。