運動生涯
2008年9月，試訓(xùn)并加入東莞新世紀(jì)籃球俱樂部
2011年，第二屆U16男籃亞青賽，中國戰(zhàn)勝韓國奪冠，于德豪作為中國隊主力后衛(wèi)得到11分
2012年04月07號，第26屆德國曼海姆青年邀請賽的小組賽，于德豪15分4籃板
2012年5月11日，四國邀請賽，中國78比84不敵澳大利亞隊，于德豪拿到14分
2017年4月，2017全運會男籃各省陣容名單公布，于德豪在列。
2017年5月10日，中國籃協(xié)發(fā)布《中國籃球協(xié)會關(guān)于組織國家男籃集訓(xùn)選拔的函》，公布了新一屆中國男籃集訓(xùn)紅隊和集訓(xùn)藍(lán)隊的教練團(tuán)隊名單、運動員名單以及備戰(zhàn)訓(xùn)練注意事項等。于德豪在列。
2017年7月，中國男籃亞洲杯12人名單已正式確認(rèn)，于德豪在列。
2018年11月16日，中國籃協(xié)公布了紅藍(lán)隊合并后的新一屆中國男籃球員名單，于德豪入選。
2019年2月11日，入選中國籃協(xié)公布的世預(yù)賽第六窗口期男籃集訓(xùn)大名單。
2019年2月22日，入選2019籃球世預(yù)賽第六窗口期中國男籃12人參賽名單。
2020年9月，于德豪正式成為自由球員。
2020年9月，轉(zhuǎn)會至新疆男籃。
2020年10月21日，新疆隊以123-92擊敗北控隊，于德豪送出個人生涯新高的14助攻。
賽場之外
2019年10月，于德豪和女友蔣黎慧子領(lǐng)取結(jié)婚證。
