簡介
于桂敏，山東煙臺人，我國著名女子健美運(yùn)動(dòng)員,國家級健身指導(dǎo)員，國家一級健美教練，山東省健美協(xié)會(huì)委員，煙臺市健美協(xié)會(huì)理事。
個(gè)人履歷
于桂敏自1993年她第一次參加山東省健美比賽以來，連續(xù)10次獲得女子級別冠軍，其中8 次獲女子全場冠軍，她在全國比賽中連續(xù)5次獲得級別冠軍，詳細(xì)記錄如下：
2000年 全國健美錦標(biāo)賽女子49 公斤級冠軍；
2001年 全國健美錦標(biāo)賽女子52公斤級冠軍；
2002年 全國健美錦標(biāo)賽女子46公斤級冠軍；
2003年 全國健美錦標(biāo)賽女子49公斤級冠軍；
2004年 全國健美錦標(biāo)賽女子49公斤級冠軍；
2001年參加在韓國舉行的亞洲健美錦標(biāo)賽獲得第四名
職業(yè)生涯
背后故事
1992年，于桂敏是山東煙臺市一家銅材廠的一個(gè)領(lǐng)班，也就是一名普通的工人，工友們對她的評價(jià)是，干活特別有勁，愛好特別廣泛。當(dāng)時(shí)的于桂敏，平時(shí)參加一下業(yè)余的田徑訓(xùn)練，所以身體素質(zhì)顯得突出。“我是標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)業(yè)工人嘛。”于桂敏回憶當(dāng)時(shí)的情景說
一個(gè)已經(jīng)年過四十的工廠女工，生活本來早就已經(jīng)被定格，但是于桂敏的生活卻因?yàn)橐淮坞娨暽峡吹降慕∶辣荣惗l(fā)生了轉(zhuǎn)折。當(dāng)時(shí)，中國的健美運(yùn)動(dòng)剛剛開展，于桂敏通過電視看了一場健美比賽。那個(gè)獲得女子冠軍的人顯然沒有受過正式的健美訓(xùn)練，平時(shí)是練健身操的，看完比賽以后，于桂敏拿自己跟冠軍比劃一下，她得到一個(gè)樸素的結(jié)論：“我覺得我的肌肉也不會(huì)比她差多少嘛�！�
心思動(dòng)了以后，于桂敏找到當(dāng)?shù)匾粋�(gè)健身房，當(dāng)時(shí)煙臺還沒有正規(guī)的健身房，她去的那個(gè)，與其叫健身房，還不如稱作為公家單位的職工活動(dòng)室。煙臺健美的前輩楊新民(三體會(huì)男子元老組的健美冠軍)剛好出外比賽，接待她的是另外一名教練，他讓于桂敏做了幾個(gè)動(dòng)作，展示了一下肌肉以后，馬上拍板定奪：“你絕對可以練健美！”
楊新民回來以后，給于桂敏制訂了一個(gè)半年的訓(xùn)練計(jì)劃。于桂敏交了120塊錢作為半年的訓(xùn)練費(fèi)用，當(dāng)時(shí)，于桂敏的工資為七十元。于桂敏打定主意，先練半年，如果有效果就繼續(xù)練，畢竟每個(gè)月二十塊錢對于她來說不是個(gè)小數(shù)目。
半年過去，恰逢山東省的一個(gè)比賽就要進(jìn)行，于是于桂敏和楊新民達(dá)成了一個(gè)小小的協(xié)議：如果比賽中能取得山東省的前三名，那么接下來這一個(gè)月的訓(xùn)練費(fèi)用就免了。
初露鋒芒
1993年4月，于桂敏獲得了這個(gè)比賽的冠軍，以后順理成章地走上了健美的道路。
于桂敏參加那次比賽的時(shí)候，穿的還是泳裝，這壓力還不大，但到后來要穿三點(diǎn)式去進(jìn)行比賽的時(shí)候，第一次于桂敏心里都覺得尷尬，看周圍的人就覺得有點(diǎn)不對勁了：“他們對我當(dāng)面當(dāng)然不會(huì)說什么，但背后肯定有議論。我那時(shí)候都不敢想他們會(huì)說什么，肯定是那些話，這么老的女人，還穿得這么暴露，算怎么回事��？”
即使是20世紀(jì)90年代的中國，大眾對健美仍然懵懵懂懂，更不用談女子健美了，尤其是穿著三點(diǎn)式去比賽。但時(shí)間過去十幾年以后，一切已經(jīng)變得正常，這次于桂敏的比賽結(jié)束以后，她面對著臺下的鏡頭，仍然擺著各種造型，以表現(xiàn)自己的力與美，而她的旁邊，有幾個(gè)蘇州當(dāng)?shù)氐呐⒆油秮淼母切懒w的眼光，當(dāng)她們得知于桂敏已經(jīng)年過五十的時(shí)候，更是張大了嘴巴：“真是一點(diǎn)都看不出來耶！我還以為她最多四十出頭呢！”
而于桂敏在高興中略帶悲傷。上一次全國體育大會(huì)，正是她的巔峰期，獲得了冠軍，所以并沒有太特別的感覺，但這一次，她剛從傷痛中恢復(fù)過來：“畢竟年紀(jì)大了，所以恢復(fù)起來很不容易，拿到一個(gè)亞軍已經(jīng)相當(dāng)高興了，而且，我覺得我展現(xiàn)出來的是冠軍的水平。”
于是在高興夾雜著傷感的情緒的鼓動(dòng)下，面對著眾人，于桂敏在新聞發(fā)布會(huì)上發(fā)表了略帶傷感的退役宣言：“有點(diǎn)難受，畢竟已經(jīng)在這個(gè)舞臺上表演了十多年��！”
調(diào)整定位
在1993年正式開始自己的健美運(yùn)動(dòng)員生涯以后，于桂敏一發(fā)不可收拾。從2000年到2004年，于桂敏一舉拿下了5屆全國健美錦標(biāo)賽女子49公斤級冠軍，創(chuàng)造了中國女子健美一個(gè)后人難以超越的紀(jì)錄。
冠軍很多，紀(jì)錄輝煌，于桂敏感受更多的是，作為一個(gè)健美運(yùn)動(dòng)員的不易。健美運(yùn)動(dòng)員是不容易的，她從1995年到2000年一直參加過52公斤的比賽，一直是第二名，到了2000年，她發(fā)了狠，降體重，參加49公斤的比賽，如果再拿不到冠軍干脆回家算了。
體重從52公斤降到49公斤，這不是件容易的事情。在比賽前四五天，于桂敏形容當(dāng)時(shí)的伙食是“通通水煮，不能帶一絲鹽味”。比賽一結(jié)束，于桂敏看到其他食品已經(jīng)是兩眼發(fā)直，就算是被于桂敏形容為垃圾食品的油條，她恨不得也要咬上幾口。但是她成功了，她獲得了全國冠軍。
不斷堅(jiān)持
迄今為止，于桂敏只代表中國出國參加過一次比賽，那是在2001年韓國釜山進(jìn)行的亞洲錦標(biāo)賽，于桂敏獲得了第四名。參加比賽的費(fèi)用除了協(xié)會(huì)和大會(huì)方面提供一部分以外，大部分是自理，為了這個(gè)比賽，于桂敏花了七千多元。后來于桂敏就再也沒有出國參加過比賽。
與之對應(yīng)的是，從2002年開始，代表中國出國比賽的選手不單單是按照國內(nèi)的比賽成績來選拔，用圈內(nèi)的人話說：“只要你錢夠，報(bào)了名基本就去了�！薄袊∶赖木狡瓤梢娨话�。
“中國健美運(yùn)動(dòng)擁有世界上最多的人口資源和群眾基礎(chǔ)，不幸卻栽培在最貧瘠的土壤上。作為非奧項(xiàng)目，健美運(yùn)動(dòng)天生就因?yàn)槿鄙俸亲o(hù)而營養(yǎng)不良。當(dāng)這些從事健美的選手們每月因?yàn)橐粌赏暗鞍追酃?jié)衣縮食時(shí)、為三兩厘米的肌肉圍度揮汗如雨時(shí)，他們未必不知道這樣的最終結(jié)果其實(shí)并沒有多么美好。至少在取得有限度的成功之前，他所承受的無知偏見和弱智嘲諷以及困苦生活的歷練與磨難都是習(xí)以為常的。按照很多人的思維邏輯，把身材練得五大三粗和虎背熊腰是一項(xiàng)很另類的接近粗魯與野蠻的體育運(yùn)動(dòng)。這種運(yùn)動(dòng)的功利意義如此微不足道，很多人的目的只不過是對著鏡子自我欣賞，像一個(gè)自戀狂，當(dāng)他們在比賽開始前用非人的方式脫水脫脂時(shí)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更多地變成了自虐。如果用健康的標(biāo)準(zhǔn)來衡量，健美運(yùn)動(dòng)甚至缺少足夠的科學(xué)含量，當(dāng)服藥和挑戰(zhàn)人體極限的自殘方式以及各種比賽黑幕摻雜在健美競技中時(shí)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所能呈現(xiàn)出的既是自我振興的誓死決心又是力不從心的茫然前程�！�
當(dāng)記者把這么一段冗長的話讀給于桂敏聽的時(shí)候，于桂敏卻異乎尋常地冷靜：“他說得有道理。但是，我這個(gè)年紀(jì)早已經(jīng)想通了。我對健美就是一種興趣。不單是健美，我想體育大會(huì)里的很多項(xiàng)目里的運(yùn)動(dòng)員都是因?yàn)橄矚g才練這個(gè)東西的吧？要不然，你說我們練這個(gè)干嗎？有錢嗎？我奪得上一次體育大會(huì)的時(shí)候，冠軍是一萬元；為名嗎？除了練健美的人互相認(rèn)識以外，有多少人認(rèn)識我們啊？自己給自己加油吧�！�
于桂敏的語氣中帶點(diǎn)落寞，不過一個(gè)韓國人的出現(xiàn)又讓她高興起來：“這個(gè)人叫申凈秀，是我們在2001年亞洲錦標(biāo)賽認(rèn)識的，后來我們每次重要的比賽他基本上都要過來，為我們拍照片，老朋友啊�！�
于桂敏見到申凈秀很高興，但是申凈秀卻愁眉苦臉，用中國人的話說，他是個(gè)健美攝影的個(gè)體戶，這次到中國來，除了為本次的體育大會(huì)拍照以外，還想把此前拍的一些照片賣給運(yùn)動(dòng)員本人。一幅32寸的照片只能賣出去10美元，他不斷嘆氣：“在韓國，這要2000人民幣！中國，NOMARKET(中國沒有市場！)�！�
即使是10美元一幅，申凈秀也沒有賣出去幾張照片，但是，他依然很勤奮地拍著本次體育大會(huì)的選手們的精彩表演———他也許是這些自娛自樂的人進(jìn)行的自娛自樂的表演的最好記錄者吧。
培養(yǎng)人才
于桂敏在長期的實(shí)踐中不斷總結(jié)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，還深入研究健美理論，逐漸形成一套獨(dú)具特色且效果顯著的教學(xué)方法和訓(xùn)練及飲食方法，并取得良好的教學(xué)成果，三年中，她培養(yǎng)出省級健美冠軍2人，市級健美冠軍4人，省級比賽前六名9人，指導(dǎo)學(xué)員減肥成功者不計(jì)其數(shù)。
于桂敏是一位生活充滿激情并富有挑戰(zhàn)精神的人，現(xiàn)在她經(jīng)營著兩家以自己名字命名的健身俱樂部，并親自指導(dǎo)學(xué)員，她的健身俱樂部，健身設(shè)備齊全，服務(wù)完善，深受煙臺健身愛好者的歡迎。
于桂敏作為我國優(yōu)秀的健美運(yùn)動(dòng)員為健美運(yùn)動(dòng)的推廣做出了突出的貢獻(xiàn)。
退役
了解中國健美的人對于桂敏這個(gè)名字一定不會(huì)感到陌生。這位曾連續(xù)5屆奪得全國錦標(biāo)賽女子49公斤級冠軍的著名女子健美運(yùn)動(dòng)員，在參加完此次第三屆全國體育大會(huì)后，將正式退役，告別心愛的健美競技舞臺。
作為中國女子健美選手中年齡最長的選手，于桂敏開始練習(xí)健美要追溯到1992年，先天條件出色的她，在啟蒙老師楊新民的指導(dǎo)下，剛練了三年就開始陸續(xù)在各大健美比賽中奪冠。從2000年到2004年，于桂敏一舉拿下了5屆全國健美錦標(biāo)賽女子49公斤級冠軍，創(chuàng)造了中國女子健美一個(gè)后人難以超越的紀(jì)錄。
人物軼事
2006年5月22日下午，健美比賽新聞發(fā)布會(huì)。獲得女子49公斤級亞軍，來自山東煙臺的于桂敏發(fā)言："這是我最后一次參加比賽了，我今年已經(jīng)五十多歲了。"話剛說到這，全場響起一片掌聲，即使是此前從來沒有接觸過健美的記者，也由衷地把掌聲送給了于桂敏，她的教練則在一旁抹著眼淚。接著是冠軍許勤華發(fā)言："我今年也已經(jīng)四十多歲了，獲得這次體育大會(huì)的冠軍，我很高興。"
五十多歲的于桂敏將告別健美比賽，而四十多的許勤華還在繼續(xù)，一天后，49歲的李婉萍獲得了女子成年重量級(58公斤以上級)決賽冠軍。她高興得像個(gè)孩子一樣，在1995年獲得全國冠軍以后，十年間她沒有取得太好的成績，這次是她重新獲得健美比賽的全國冠軍，十年辛勞，又年近五十，她焉能不高興？
她們在各自的圈子里赫赫有名，然而在圈子以外卻默默無聞，她們是體育大會(huì)的冠軍或者亞軍，但在生活中卻與普通人無異，體育大會(huì)的榮譽(yù)更多是精神上的一種鼓勵(lì)而已。
健美冠軍如是，體育大會(huì)的其他冠軍又何嘗不是這樣？除了個(gè)別幾人，那268個(gè)冠軍退掉冠軍的光環(huán)，不過就是普通人而已。
多年的競技生涯給于桂敏帶來了無上的榮譽(yù)，也留下了一身的傷病。經(jīng)過再三斟酌，于桂敏決定告別這片曾屬于她的健美競技舞臺。在本屆全國體育大會(huì)的賽后新聞發(fā)布會(huì)上，于桂敏飽含熱淚的向媒體宣布了即將退役的消息，言語中流露出萬般不舍，幾度哽咽。
為了健美事業(yè)奉獻(xiàn)了全部青春的于桂敏，在山東老家開了一個(gè)健身房，自己親自當(dāng)教練，指導(dǎo)那些為了健康和美麗而來健身的都市人。如今，健身房的規(guī)模越做越大，已經(jīng)在同城開始開分店。于桂敏說：“我多么希望更多的人能了解健美、喜愛健美。因?yàn)樗粌H可以強(qiáng)健人的體魄，更能培養(yǎng)人的情操。它令人身心年輕，令男性強(qiáng)壯陽剛、女性體態(tài)輕盈，更重要的是，它使人變得無比自信�！�
競技舞臺上，于桂敏健美挺拔、英氣逼人，生活中她愛好廣泛，是一個(gè)多才多藝、情感細(xì)膩的人。于桂敏說，學(xué)素描曾經(jīng)是自己年輕時(shí)的夢想，并不是為了當(dāng)畫家，只是很想用手中的畫筆將生活中的美描繪下來。而今，攝影和寫作已成為于桂敏最大的愛好。一向好學(xué)的她找來各種學(xué)習(xí)材料鉆研攝影技術(shù)，什么逆光、角度、構(gòu)圖，樣樣說得頭頭是道，儼然已是半個(gè)專家。于桂敏平時(shí)有空時(shí)就愛寫寫小說、散文，正式退休那年，還曾經(jīng)以一首感人肺腑的詩歌告別工友。
最近，于桂敏又開始學(xué)習(xí)韓語，并且能與老外進(jìn)行簡單會(huì)話。于桂敏覺得，學(xué)習(xí)外語并不是為了出國，只是想提高自身的素質(zhì)，正如學(xué)美術(shù)也不是為了當(dāng)畫家一樣，陶冶情操、做自己喜歡做的事就是人生最大的幸福�！斑^去我想做的是參加健美比賽，現(xiàn)在我留戀卻不沉迷于此�！庇诠鹈舯硎�，自己會(huì)繼續(xù)所熱愛的健美健身事業(yè)，還要努力考上健美國家級裁判�！敖∶朗俏耶吷淖非�，有追求的人就不會(huì)老�！庇诠鹈裘鎺⑿�、從容平靜地說。
莫愁前路無知己，天下誰人不識君。所有熱愛健美的人，都會(huì)把最美好的祝福送給這位中國女子健美的探路者。愿于桂敏以后一路走好。
