少年成名
韓東日的父親當(dāng)年在學(xué)校里就是一名足球運(yùn)動(dòng)員，本來(lái)很有希望進(jìn)入吉林省省隊(duì)，但由于種種原因沒(méi)去成。韓父的夢(mèng)沒(méi)有圓，就希望兒子將來(lái)能幫自己圓。于是，在韓東日剛剛3歲的時(shí)候，韓父就有意識(shí)地培養(yǎng)他對(duì)足球的興趣。韓東日8歲上小學(xué)就參加了校足球隊(duì)。上到四年級(jí)的時(shí)候，韓東日轉(zhuǎn)入開(kāi)展足球運(yùn)動(dòng)非常好的圖們鐵路二小學(xué)習(xí)，并代表該校連續(xù)參加了幾屆延邊州小學(xué)生足球賽，成績(jī)非冠即亞。
1995年，韓東日首次代表延邊參加了在青島舉行的全國(guó)少年足球賽，拿到了亞軍。也正是在這次比賽中，韓東日以及另外一名隊(duì)友被上海一所體�？粗校箜n東日便來(lái)到上海踢球。在該體校期間，韓東日所在的球隊(duì)一共打了三屆全國(guó)U19足球賽，連續(xù)三次都拿到了冠軍。2000年，韓東日加盟了剛剛成立的上海中遠(yuǎn)俱樂(lè)部，打了一年甲B便沖A成功。
2002年，韓東日2001年，年僅19歲的韓東日隨上海中遠(yuǎn)升入甲A。
輾轉(zhuǎn)生活
2002年甲A聯(lián)賽，當(dāng)時(shí)執(zhí)教上海中遠(yuǎn)的洋帥勒魯瓦非常器重韓東日，并把他當(dāng)成左前衛(wèi)的最佳人選，不過(guò)，隨著勒魯瓦中途下課，韓東日也被打入冷宮。又由于生病休養(yǎng)了好幾個(gè)月，致使他的半個(gè)主力位置被別人取代。第二年，打不上比賽的韓東日提出轉(zhuǎn)會(huì)，被了解他的延邊隊(duì)買回。
2003賽季，韓東日回到延邊隊(duì)，但卻飽受傷病困擾，鮮有出場(chǎng)機(jī)會(huì)，因?yàn)閭№n東日在2004賽季整整休息了一年。2005賽季，韓東日重回延邊隊(duì)，但傷病依然左右了他的發(fā)揮，隊(duì)友們?cè)?jīng)調(diào)侃他是“玻璃人”。
2007年3月，長(zhǎng)春亞泰簽下了這名大將。以防守見(jiàn)長(zhǎng)的韓東日經(jīng)常被亞泰主教練高洪波委以重。但隨著高洪波的離任，韓東日上場(chǎng)的機(jī)會(huì)越來(lái)越少。
2009年7月，二次轉(zhuǎn)會(huì)，韓東日被亞泰掛牌，最終被租借到延邊隊(duì)。
