布賴恩·1978年出生在美國內(nèi)布拉斯加州的奧馬哈，12歲和父母、妹妹搬到圣路易斯居住，在那里他被Cookie Crisp Cereal的一則廣告首次請入了鏡頭。紐約大學(xué)在學(xué)期間加連保格加入了數(shù)個劇團(tuán)工作室，還曾在阿姆斯特丹的一家實(shí)驗(yàn)前衛(wèi)劇團(tuán)學(xué)習(xí)過一段時(shí)間。畢業(yè)后布賴恩開始亮相電視熒屏，最早客串出演了《法律與秩序》（Law & Order），在那里他遇見了令人尊敬的老演員杰瑞·奧巴赫，對方教給了他什么是演員應(yīng)有的態(tài)度，即使是對于片場的臨時(shí)演員們也要給與足夠的尊重；接下來他又在在《黑道家族》、《Third Watch》等熱門劇中頻繁亮相，另一邊通過約翰·特拉沃塔主演的影片《禁止的真相》登上大銀幕。
2001年搬到洛杉磯之后的第一周，布賴恩得到了一個《高校風(fēng)云》的角色以及一個后來被剪掉了的《X-Files》客串角色；2002年他接拍了布萊恩·羅賓斯執(zhí)導(dǎo)的青春片《超完美奪分》，扮演為了挽回女友的心而和朋友組隊(duì)去考試中心偷答案的男孩Matty，最終Matty決定放棄考試而去追尋自己的演員夢想，和斯嘉麗·約翰遜飾演的新女友一起。這部青春片的成功讓布賴恩得到了接下來出演WB劇集《籃球兄弟》（One Tree Hill）的機(jī)會，扮演的Jake Jagielski是一位單親父親和學(xué)生籃球運(yùn)動員，據(jù)說這也是編劇Mark Schawnn特地為布賴恩量身定做的角色。
05年加連保格還喬治·克魯尼、史蒂文·索德伯格聯(lián)手打造的HBO電視劇《我是一名演員》中擔(dān)任主角，同時(shí)接下了2005年浪漫喜劇影片《春心蕩漾》，與烏瑪·瑟曼飾演情侶，這兩部作品是同時(shí)拍攝完成的。07年他與阿倫·瑞克曼聯(lián)合主演了名為《諾貝爾獎得主的兒子》的獨(dú)立影片，并通過ABC新劇《漫漫回家路》繼續(xù)和電視觀眾見面。此外在2007年底加連保格還將發(fā)表自己的首張個人音樂專輯，之前他也曾參與過《籃球兄弟》《我是一名演員》以及《漫漫回家路》的原聲創(chuàng)作。

他還在09年上映的影片《Bride Wars》（結(jié)婚大作戰(zhàn)）里扮演女主角之一Liv的哥哥Nathan（Nate）。