2009年，連俞涵開始參與MV和短片的演出。2010年，她主演短篇電影《不良弱雞》，飾演給不良少年“弱雞”的無望人生帶來溫暖的女孩，以演員身份正式出道。

2011年，連俞涵主演短篇電影《痛》，飾演表面溫柔、實(shí)則心機(jī)深沉的阿修女友。2013年，她主演短篇電影《夏日狂奔》，飾演自信心不足、總是害怕失敗的女孩方馨頤。

2015年，連俞涵與楊一展、楊謹(jǐn)華、吳慷仁合作主演時(shí)代劇《一把青》，飾演為愛奮不顧身的師范女學(xué)生朱青，憑借該劇獲得第51屆臺(tái)灣電視金鐘獎(jiǎng)戲劇節(jié)目新進(jìn)演員獎(jiǎng)，并入圍了戲劇節(jié)目女主角獎(jiǎng)。

2016年5月，連俞涵參演都市情感劇《遺憾拼圖》，飾演希望永遠(yuǎn)能跟愛人在一起的單純少女于秋蘭。6月，她與林佑威合作主演愛情喜劇《我的極品男友》，飾演活潑開朗、主動(dòng)向“大叔“展開愛情攻勢的女孩吾以心。12月，她與李國毅搭檔主演浪漫愛情劇《如朕親臨》，飾演篤信因果命理、神經(jīng)有點(diǎn)大條的甜點(diǎn)二廚高丙丙，該劇收視率位居臺(tái)灣地區(qū)周末偶像劇收視冠軍。

2019年3月29日，參演的電視劇《一千個(gè)晚安》播出。

2019年《一千個(gè)晚安》

2017年《如朕親臨》

2016年《 我的極品男友》

2016年《 遺憾拼圖》

2015年《 一把青》

2013年《 夏日狂奔》

2011年《 痛》

2010年《不良弱雞》

連俞涵在時(shí)代劇《一把青》中從青澀女學(xué)生演到酒吧女，將角色的沖突與反差詮釋得非常到位（《中時(shí)電子報(bào)》 評(píng)）?，她在劇集前段的表演非常自然清新，而后段對(duì)于角色經(jīng)歷慘痛人生后的轉(zhuǎn)變則詮釋得比前段更加亮眼（臺(tái)灣電視金鐘獎(jiǎng)評(píng)委會(huì) 評(píng)）。

連俞涵戲劇科班出身，有著扎實(shí)的表演基礎(chǔ)，再加上她學(xué)過相聲，口條、節(jié)奏、氣質(zhì)等都是年輕演員少有的，是個(gè)很特別的演員（《一把青》導(dǎo)演曹瑞原評(píng)）。她看起來像是一個(gè)“怪怪的小孩”，但其實(shí)給人感覺“自帶仙氣”（主持人張小燕評(píng)）。