3歲時，張白羽開始學習芭蕾舞。

1997年香港回歸前夕，張白羽參與迎接香港回歸舞蹈演出。

2006年，張白羽進入廣州體育學院體育藝術系。

2008年，張白羽獲得全國萬人拉丁舞電視總決賽冠軍及“桑巴舞王”稱號。

2009年，張白羽獲得第五屆東亞運動會體育舞蹈拉丁舞牛仔舞專項亞軍。

2010年，張白羽獲得廣州亞運會體育舞蹈拉丁舞五項舞、恰恰舞冠軍。

2013年，張白羽搭檔撒貝寧參加中央電視臺舞蹈選秀節(jié)目《舞出我人生》進入全國五強。