基礎(chǔ)信息
何翠蓮2005年9月初中畢業(yè)后進(jìn)入江西應(yīng)用技術(shù)職業(yè)學(xué)院人文與管理系就讀，2005年7月因自己對攀巖運(yùn)動感興趣開始跟姐姐何翠芳來到江西應(yīng)用技術(shù)職業(yè)學(xué)院青少年攀巖俱樂部訓(xùn)練，至今已在學(xué)院攀巖俱樂部接受訓(xùn)練五年。師從丁承亮教授。現(xiàn)就讀于江西理工大學(xué)。
運(yùn)動生涯
2006年8月獲奧索卡杯全國青少年攀巖賽女子13-15歲組速度賽第一名、難度賽第一名。
2007年6月獲全國錦標(biāo)賽速度賽亞軍。
2007年10月，獲第三屆亞洲杯攀巖賽速度賽亞軍。
2007年10月，獲澳門室內(nèi)運(yùn)動會攀巖賽速度賽亞軍。
2008年5月，獲第十七屆亞洲攀巖錦標(biāo)賽速度賽冠軍。
2008年6月，獲青海世界杯攀巖賽分站賽速度賽季軍。
2009年7月，獲第十屆世界攀巖錦標(biāo)賽（青海西寧）女子10米速度賽冠軍并創(chuàng)世界記錄、女子15米速度賽冠軍并打破世界記錄；15米男女兩人混合速度接力賽冠軍、女子15米三人速度接力賽冠軍。
2009年7月18日，獲得第八屆世界運(yùn)動會（臺灣高雄）女子攀巖15米速度賽金牌。
2010年榮獲國家體育運(yùn)動榮譽(yù)獎?wù)拢▏殷w育最高榮譽(yù)）。
2018年8月6日，入選第十八屆亞運(yùn)會中國體育代表團(tuán)名單。
2018年8月23日，何翠蓮獲得2018年雅加達(dá)亞運(yùn)會攀巖女子速度銅牌。
2018年10月10日，何翠蓮以8.86秒獲得2018“一帶一路”新起點(diǎn)杯國際攀巖大師賽江蘇淮安站速度賽女子組亞軍。
2019年6月28日至30日，獲2019中國攀巖聯(lián)賽“鈣康生物杯”山東泰安站女子速度賽亞軍。
2019年8月25日，獲2019中國攀巖速度系列賽女子組第三。
比賽成績
| ?時間 | ?獎項(xiàng) |
|---|---|
| ?2018年10月10日 | ?2018“一帶一路”新起點(diǎn)杯國際攀巖大師賽江蘇淮安站速度賽女子組亞軍 |
| ?2019年6月28日至30日 | ?2019中國攀巖聯(lián)賽“鈣康生物杯”山東泰安站女子速度賽亞軍 |
| 2019年8月25日 | 2019中國攀巖速度系列賽女子組第三 |
相關(guān)介紹
品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生
2005年9月進(jìn)入江西應(yīng)用技術(shù)職業(yè)學(xué)院人文與管理系會計(jì)電算化專業(yè)505會計(jì)01班就讀，在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和老師的辛勤教育、指導(dǎo)下，經(jīng)過自己的不懈努力，她建立起了正確的人生觀和世界觀，端正了學(xué)習(xí)和生活的態(tài)度，明確了自己人生發(fā)展的目標(biāo)，堅(jiān)定了信念，激勵自己向高素質(zhì)人才發(fā)展，并堅(jiān)持不懈地為之努力奮斗。在學(xué)習(xí)上認(rèn)真刻苦，2006—2007年第一學(xué)期榮獲優(yōu)秀班干部及一等獎學(xué)金。2006—2007年第二學(xué)期榮獲優(yōu)秀學(xué)生干部、優(yōu)秀團(tuán)員及一等獎學(xué)金。
刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏，勇攀高峰的好隊(duì)員
2005年9月加入江西應(yīng)用技術(shù)職業(yè)學(xué)院青少年攀巖俱樂部訓(xùn)練，2007年入選國家集訓(xùn)隊(duì)，師從著名攀巖教練丁承亮。
在訓(xùn)練場上她刻苦訓(xùn)練，堅(jiān)持常年訓(xùn)練。每逢五一、十一、春節(jié)假期，她放棄休息，仍然堅(jiān)持在訓(xùn)練場上訓(xùn)練；每天早晨，當(dāng)大家還在睡夢中熟睡的時候，她卻早就在訓(xùn)練場上進(jìn)行訓(xùn)練；她不斷超越自己，挑戰(zhàn)一個又一個高度，日復(fù)一日的艱苦訓(xùn)練；她始終堅(jiān)信：優(yōu)秀運(yùn)動員的成功=天賦1% + 99% 的汗水；她想方設(shè)法的提高訓(xùn)練成績，訓(xùn)練間隙，她認(rèn)真回憶訓(xùn)練過程，仔細(xì)分析教練員的每一個動作要領(lǐng)，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，與教練員一起研究下次訓(xùn)練的方法。
在賽場上她頑強(qiáng)拼搏，勇攀高峰。2009年7月她作為中國攀巖隊(duì)隊(duì)員，在教練的帶領(lǐng)下，來到青海西寧參加第十屆世界攀巖錦標(biāo)賽，賽前教練悄悄對她說：“你可要為國家爭光，不要讓別人小看了咱們”。聽了教練的話，她更加堅(jiān)定了強(qiáng)烈的責(zé)任感和使命感，更加堅(jiān)定了必勝的決心，更加活躍了打比賽的激情和狀態(tài)。7月4日-5日在一片歡呼聲中，以完美的表現(xiàn)擊敗了一個又一個的國際攀巖高手，最終以絕對優(yōu)勢獲得了世界攀巖錦標(biāo)賽女子15米速度賽、女子10米速度賽兩個項(xiàng)目冠軍。并以9秒04打破女子15米速度賽世界紀(jì)錄；以5秒31創(chuàng)造了女子10米速度賽世界紀(jì)錄。
2009年7月18日，她再次代表中國攀巖隊(duì)參加了在臺灣高雄舉行的第八屆世界運(yùn)動會，在攀巖比賽中年僅18歲的何翠蓮頂住重重壓力以10秒02再次奪得女子15米速度賽冠軍，為中國體育代表團(tuán)奪得本屆運(yùn)動會的首枚金牌，在中國體育運(yùn)動競賽歷史上第一次在寶島臺灣奏響國歌、升起五星紅旗。又一次為國家爭得了榮譽(yù)。
她仍然在學(xué)院堅(jiān)持攀巖訓(xùn)練，她相信只要堅(jiān)持“艱苦奮斗、勇于攀登、開拓創(chuàng)新、追求卓越”這種精神，就一定能夠克服前進(jìn)的困難，實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值，創(chuàng)造事業(yè)的輝煌。
