1987年張杰出生在福建省三明市大田縣廣平鎮(zhèn)，母親是一名下崗工人。1999年，12歲的他開始在三明市少體校練習(xí)舉重。2003年被選拔到福建省舉重隊后，他在陳文斌教練的直接指導(dǎo)下，通過日復(fù)一日、年復(fù)一年的艱苦訓(xùn)練，夯實了自己的基本功，成績也不斷提高。張杰說：“這些年我都在打基礎(chǔ)�！�

張杰師從冠軍教頭陳文斌，在后者的直接指導(dǎo)下，從小就練就了扎實的基本功。在練習(xí)舉重的十年來，張杰基本沒有遭遇大的傷病，而且在比賽中成功率普遍較高。目前困擾張杰最大的問題是體重，在控制體重的前提下，他擁有這個級別絕對的競爭力。

在2007年的城運會張杰以310公斤的總成績摘金，擊敗了當(dāng)年的世錦賽冠軍楊帆。從而締造了07年世青賽冠軍擊敗07年世錦賽冠軍的佳話。

2008年4月，張杰終于有了一次爆發(fā)的機會。他參加了在日本舉行的亞洲舉重錦標(biāo)賽，出戰(zhàn)男子62公斤級比賽，以326公斤的總成績打破了該級別的世界紀(jì)錄并奪得冠軍，超過福建舉重名將石智勇在2004年雅典奧運會上奪金成績325公斤1公斤。4個月后，同樣來自福建的張湘祥在北京奧運會上勇奪男子舉重62公斤級金牌，他的成績是319公斤。

北京時間1月14日上午，2010年國際舉聯(lián)舉重超級大獎賽在福建馬江舉重訓(xùn)練基地結(jié)束了男子組共四個級別的較量，張杰獲得男子77公斤級亞軍。

2006年第九屆大學(xué)生世界錦標(biāo)賽62公斤級冠軍

2007年世界青年錦標(biāo)賽62公斤級冠軍

2008年亞洲舉重錦標(biāo)賽62公斤級冠軍

2010年世錦賽62公斤級挺舉冠軍，總成績亞軍

2011年世錦賽62公斤級挺舉、總成績冠軍，抓舉亞軍

       2012年4月10日，在全國男子舉重錦標(biāo)賽62公斤級比賽中，2011年世錦賽冠軍、福建選手張杰以抓舉142公斤、挺舉179公斤、總成績321公斤的成績奪魁，相較北京奧運會上張湘祥在該級別上獲金牌的320公斤的總成績，剛好多了一公斤。

　　該級別的比賽賽前頗受關(guān)注，2011年世錦賽冠軍張杰奪冠呼聲最高，而復(fù)出的奧運冠軍張湘祥也被看好。當(dāng)晚賽場的觀眾席上座無虛席，許多人都在支持張湘祥。

　　不過張湘祥6次試舉僅一次成功，挺舉和總成績都無成績。抓舉比賽中，老將張湘祥開把重量僅僅要到138公斤，一把試舉成功后，在141公斤的重量上連續(xù)沖擊失敗，提前退出冠軍爭奪戰(zhàn)。此后的抓舉比賽中，張湘祥連續(xù)沖擊171公斤、172公斤、173公斤失敗。

　　驚險奪冠后在后臺哭了的張杰，也稱“賽前訓(xùn)練中沒這么差過”。他的抓舉開把重量142公斤，第一次試舉成功舉起142公斤后，兩次沖擊146公斤無果;挺舉比賽中，他將開把重量從180公斤降為175公斤，第二次試舉中成功舉起179公斤，最后挑戰(zhàn)183公斤欲破世界紀(jì)錄未能如愿。

　　當(dāng)晚表現(xiàn)搶眼的湖南選手余濤賽后則認(rèn)為，希望還是有的，其實就看發(fā)揮�？偝煽兎矫�，張杰和余濤同為321公斤，但張杰由于體重較輕獲得冠軍，余濤屈居亞軍。余濤的抓舉成績145公斤，挺舉挺起176公斤。中國男子舉重隊的總教頭陳文斌賽后接受中新社記者采訪時卻評價，今晚的比賽整體表現(xiàn)不是太好�！皬埥艿挠�(xùn)練實力很強，即使拖后腿的抓舉，訓(xùn)練時也會達(dá)到150公斤以上，所以說表現(xiàn)一般。”

奧運賽程

2012年倫敦奧運會中國代表團舉重隊成員