田娜出生于湖北省十堰市，小學(xué)、初中分別就讀于52廠子弟小學(xué)和東汽二中。因父母都愛好藝術(shù)，她從小就開始學(xué)習(xí)鋼琴和聲樂，并逐漸展現(xiàn)出表演天賦。2006年，田娜在市藝校上學(xué)期間就開始拍攝廣告，還與牛犇合作參演了十堰本土出品的電視劇《衣食父母》。同年，田娜參加“紅樓夢(mèng)中人”選秀活動(dòng)后，確定了自己的發(fā)展方向。

2007年，田娜獲得第八屆中國(guó)藝術(shù)節(jié)微笑大使稱號(hào)。2009年，田娜獲得十堰市汽車文化節(jié)車模大賽冠軍，而后進(jìn)入華中師范大學(xué)武漢傳媒學(xué)院學(xué)習(xí)表演，從傳媒學(xué)院畢業(yè)后，為得到更專業(yè)、更系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，田娜又在2012年如愿考上北京電影學(xué)院表演系本科。

2017年1月30日，與楊冪、趙又廷等合作出演的古裝玄幻愛情電視劇《三生三世十里桃花》首播，她在劇中飾演聰明伶俐、護(hù)住心切的小仙女“瑤光仙婢”。2月20日，與馬可、付辛博合作主演的玄幻穿越網(wǎng)絡(luò)劇《尋找前世之旅2》播出，飾演俠肝儀膽的“瑤娘”。3月25日，憑借微電影《暖》獲得第三屆中國(guó)大學(xué)生微電影創(chuàng)作大賽組委會(huì)特別推薦獎(jiǎng)。5月16日，田娜出演青春奇幻網(wǎng)絡(luò)劇《夢(mèng)幻西游》開拍，在劇中飾演龍?zhí)�子的貼身秘書“龍秘書”。6月6日，田娜擔(dān)任女一號(hào)主演的社區(qū)微電影《暖》在承德舉辦首映禮。6月28日，與孫濤、戴嬌倩合作的都市情感劇《玩伴》收官，在劇中飾演為愛赴湯蹈火的護(hù)士“宋曉”。8月9日，出演精準(zhǔn)扶貧題材電影《山里娃》舉行開機(jī)發(fā)布會(huì)，她在影片中飾演南嶺鎮(zhèn)鎮(zhèn)花、文化館舞蹈老師“黃曉婭”。9月25日，與袁珊珊、蔣勁夫合作出演的都市愛情劇《米露露求愛記》開機(jī)，在劇中飾演美貌與智慧并存的情感專家“妍妍。11月7日，憑借微電影《暖》獲得第五屆亞洲微電影藝術(shù)節(jié)“優(yōu)秀女演員獎(jiǎng)”。11月25日，與熊梓淇、賴雨濛合作出演的現(xiàn)代都市愛情電視劇《愛情的開關(guān)》開機(jī)，在劇中飾演堅(jiān)強(qiáng)善良的“方美嬌”。12月22日，參演由徐紀(jì)周執(zhí)導(dǎo)的犯罪電影《心理罪之城市之光》上映，飾演清純靚麗的“直播女”。

2018年1月17日，憑借微電影《暖》獲得第二屆中國(guó)金風(fēng)箏國(guó)際微電影獎(jiǎng)“十佳女演員獎(jiǎng)”。3月2日，與竇驍、古力娜扎合作出演的都市職場(chǎng)勵(lì)志電視劇《十年三月三十日》殺青，在劇中飾演靚麗、干練的秘書“維多利亞”。5月28日，與劉之冰、顏丹晨合作主演的劇情電影《又是一年三月三》殺青，在影片中飾演美麗善良、勤勞勇敢的壯族姑娘“譚彩鳳”。8月3日，與吳京安合作主演的勵(lì)志電影《面向群眾》上映，在影片中飾演技術(shù)員“汪慧敏”。8月5日，與陳曉、景甜合作出演的國(guó)內(nèi)首部公路懸疑愛情劇《一場(chǎng)遇見愛情的旅行》殺青，在劇中飾演高挑、靚麗的“劉秘書”。8月17日，憑借微電影《暖》獲得第一屆中國(guó)雙塔山愛情電影周“中國(guó)愛情微電影優(yōu)秀演員”表彰。9月20日，出演驚悚題材電影《錯(cuò)亂空間》殺青，在劇中飾演開朗熱情的“林虹”。

田娜，兼具清秀的外表與典雅的氣質(zhì)，她的表演靈動(dòng)而不著痕跡,她對(duì)角色的精彩展現(xiàn)堪稱顛覆性演繹（北國(guó)網(wǎng)評(píng)）。田娜在電影《心理罪之城市之光》憑其出色的表現(xiàn)和清純的外表，帶給人一種暖心的感覺。她的動(dòng)作與眼神都很入戲。此外，她不僅一直用敬業(yè)且專業(yè)的態(tài)度獲得觀眾的認(rèn)可，還將演技和驚艷的表演風(fēng)格演繹的入木三分 （網(wǎng)易娛樂評(píng)）。