1995年出生的鄭益昕來自福建漳州，鄭益昕的父親身高1米90，母親身高1米70以上。打小時(shí)候起鄭益昕就比小伙 伴們高出一大截，在同齡人中給人一種鶴立雞群的感覺。鄭益昕的父親曾經(jīng)是一名出色的跳高運(yùn)動(dòng)員，深知這條道路艱辛曲折的他一直不愿意讓女兒成為運(yùn)動(dòng)員 ，拒絕過不少找上門的教練。鄭益昕在讀小學(xué)3年級(jí)的時(shí)候，一位少體校的排球教 練一眼看中這位四肢修長(zhǎng)身高過人的女孩子，找到鄭益昕的父母做思想工作。在教練的勸說下，在鄭益昕“不影響學(xué)習(xí)”的保證下，本就不愿意自己孩子天賦被 浪費(fèi)的父親終于同意讓鄭益昕去少體校訓(xùn)練。從此，鄭益昕開始一邊努力在學(xué)校學(xué)習(xí)，一邊每周3次去少體校訓(xùn)練排球，正如她當(dāng)初保證的那樣，鄭益昕在排球水 平不斷提高的同時(shí)，學(xué)習(xí)方面也沒有落下，依然保持在班級(jí)名列前茅。

鄭益昕從漳州三中走上排球之路，教練評(píng)價(jià)她善于用腦打球，而且她能很好地兼顧學(xué)業(yè)與排球訓(xùn)練。進(jìn)入到福建女排二隊(duì)后，鄭益昕很快就當(dāng)上了隊(duì)長(zhǎng)，2009年上調(diào)到一隊(duì)，不過后來由于要參加全運(yùn)會(huì)小齡組，她又回到了二隊(duì)。

2012年5月鄭益昕入選中國(guó)國(guó)青女排，2012年10月在泰國(guó)舉行的第16屆亞洲青年女排錦標(biāo)賽上，鄭益昕以主力副攻的身份參賽幫助中國(guó)隊(duì)奪冠，她本人榮獲最佳攔網(wǎng)獎(jiǎng)。

2013年，國(guó)青女排參加瑞士精英賽獲得第6名，鄭益昕表現(xiàn)可圈可點(diǎn)。在國(guó)青女排期間，因?yàn)榭矍驍S地有聲，隊(duì)友們給她取了個(gè)“暴力副攻”的外號(hào)。

由于身高有限，能接一傳技術(shù)相對(duì)全面的鄭益昕在2013年全運(yùn)會(huì)后轉(zhuǎn)戰(zhàn)沙排賽場(chǎng)，成為中國(guó)國(guó)家女子沙排隊(duì)的隊(duì)員，并與王凡等隊(duì)友參加世界巡回賽，但成績(jī)一般。

2014年，胡進(jìn)執(zhí)教福建女排，更喜歡室內(nèi)排球的鄭益昕又重返室內(nèi)，并被胡進(jìn)重點(diǎn)培養(yǎng)。2014-2015賽季女排聯(lián)賽，福建陽(yáng)光城女排獲得近年來的最佳戰(zhàn)績(jī)第六名，鄭益昕首次以主力身份參加全國(guó)聯(lián)賽，她本人更是在多場(chǎng)比賽中成為本隊(duì)的得分王，風(fēng)頭蓋過國(guó)手徐云麗和兩名外援弗里爾和K-奧卡西奧。

2015年1月19日，新一屆中國(guó)女排大名單公布，鄭益昕首次入選國(guó)家隊(duì)。

2015年3月鄭益昕入選U23國(guó)家女排集訓(xùn)隊(duì)，參加2015年5月1日至5月9日在菲律賓舉行的第一屆亞洲U23女排錦標(biāo)賽，中國(guó)隊(duì)3-1力克泰國(guó)隊(duì)奪冠。劉晏含榮膺M(jìn)VP，攜手鄭益昕、陳馨彤進(jìn)最佳陣容。

2016年5月5日，中國(guó)女排官微公布了2016年瑞士女排精英賽參賽名單，鄭益昕入選。

2016年5月25日，為了適應(yīng)里約奧運(yùn)能容納12000人的排球場(chǎng)館，中國(guó)女排開始為期一周在首都體育館的訓(xùn)練。鄭益昕參加了集訓(xùn)。

2016年5月26日，中國(guó)隊(duì)瑞士女排精英賽14人名單敲定，鄭益昕入選。

2016年6月30日，里約奧運(yùn)會(huì)官網(wǎng)公布了參加里約奧運(yùn)會(huì)的12支女排隊(duì)伍的20人預(yù)報(bào)名名單，鄭益昕入選。

2016年8月25日，中國(guó)女排國(guó)家二隊(duì)正在福建漳州備戰(zhàn)下月中旬在越南永福開賽的亞洲杯，鄭益昕入選集訓(xùn)名單。

2016年9月4日，第5屆女排亞洲杯國(guó)奧隊(duì)的參賽名單公布，鄭益昕入選。

2017年1月3日，國(guó)手副攻鄭益昕轉(zhuǎn)會(huì)北京汽車女排。

2017年3月，排球中心和女排隊(duì)委會(huì)宣布：為做好東京奧運(yùn)周期備戰(zhàn)工作，鄭益昕將參加國(guó)家女子排球隊(duì)集訓(xùn)。

2017年5月4日，鄭益昕入圍瑞士女排精英賽中國(guó)隊(duì)20人大名單。

2017年6月2日，國(guó)際排聯(lián)公布的中國(guó)女排21人大名單，鄭益昕入選副攻。

2019年1月21日，入選中國(guó)排協(xié)公布的新一屆中國(guó)女排27人集訓(xùn)大名單。

2019年1月23日，鄭益昕加盟天津女排。

2019年3月9日，鄭益昕跟隨天津渤海銀行女排獲得2018-2019賽季中國(guó)女子排球超級(jí)聯(lián)賽亞軍。

2019年5月1日，入選2019年世界女排聯(lián)賽中國(guó)女排30人大名單。

2019年5月10日（北京時(shí)間），入選瑞士女排精英賽中國(guó)女排12人大名單。

2019年5月，入選中國(guó)女排2019年世界女排聯(lián)賽25人大名單。

2019年7月7日，跟隨中國(guó)女排獲得2019年世界女排聯(lián)賽季軍。

2019年7月12日，入選中國(guó)女排北侖集訓(xùn)21人大名單。

2019年7月31日，入選中國(guó)女排2020東京奧運(yùn)會(huì)資格賽的14人大名單。

2019年8月，入選亞錦賽中國(guó)女排14人名單。

2019年8月25日，跟隨中國(guó)隊(duì)獲2019年第20屆亞洲女排錦標(biāo)賽第四。

2019年9月9日，入選世界杯中國(guó)女排16人大名單。

2019年9月28日，跟隨中國(guó)女排獲2019女排世界杯冠軍。

2019年10月，加盟廣東恒大女排。

2020年1月16日，獲國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)健將稱號(hào)。

2020年2月9日，加盟泰國(guó)鉆石食品女排俱樂部。

2012年，女排亞青賽冠軍

2013年，瑞士女排精英賽第6名

2013年，U20女排世錦賽冠軍

2014-2015賽季女排聯(lián)賽第6名

2015年U23女排亞錦賽冠軍

2017年4月28日，2017年越南VTV杯國(guó)際女排邀請(qǐng)賽組委會(huì)組織了選美比賽和晚會(huì)表演，鄭益昕獲得選美比賽獎(jiǎng)項(xiàng)。

?2019年3月9日，2018-2019賽季中國(guó)女子排球超級(jí)聯(lián)賽亞軍

2019年7月7日，跟隨中國(guó)女排獲得2019年世界女排聯(lián)賽季軍。

2019年8月25日，跟隨中國(guó)隊(duì)獲2019年第20屆亞洲女排錦標(biāo)賽第四。

2019年9月28日，跟隨中國(guó)女排獲2019女排世界杯冠軍。