1995年出生的鄭益昕來自福建漳州，鄭益昕的父親身高1米90，母親身高1米70以上。打小時候起鄭益昕就比小伙 伴們高出一大截，在同齡人中給人一種鶴立雞群的感覺。鄭益昕的父親曾經(jīng)是一名出色的跳高運動員，深知這條道路艱辛曲折的他一直不愿意讓女兒成為運動員 ，拒絕過不少找上門的教練。鄭益昕在讀小學3年級的時候，一位少體校的排球教 練一眼看中這位四肢修長身高過人的女孩子，找到鄭益昕的父母做思想工作。在教練的勸說下，在鄭益昕“不影響學習”的保證下，本就不愿意自己孩子天賦被 浪費的父親終于同意讓鄭益昕去少體校訓練。從此，鄭益昕開始一邊努力在學校學習，一邊每周3次去少體校訓練排球，正如她當初保證的那樣，鄭益昕在排球水 平不斷提高的同時，學習方面也沒有落下，依然保持在班級名列前茅。

鄭益昕從漳州三中走上排球之路，教練評價她善于用腦打球，而且她能很好地兼顧學業(yè)與排球訓練。進入到福建女排二隊后，鄭益昕很快就當上了隊長，2009年上調(diào)到一隊，不過后來由于要參加全運會小齡組，她又回到了二隊。

2012年5月鄭益昕入選中國國青女排，2012年10月在泰國舉行的第16屆亞洲青年女排錦標賽上，鄭益昕以主力副攻的身份參賽幫助中國隊奪冠，她本人榮獲最佳攔網(wǎng)獎。

2013年，國青女排參加瑞士精英賽獲得第6名，鄭益昕表現(xiàn)可圈可點。在國青女排期間，因為扣球擲地有聲，隊友們給她取了個“暴力副攻”的外號。

由于身高有限，能接一傳技術(shù)相對全面的鄭益昕在2013年全運會后轉(zhuǎn)戰(zhàn)沙排賽場，成為中國國家女子沙排隊的隊員，并與王凡等隊友參加世界巡回賽，但成績一般。

2014年，胡進執(zhí)教福建女排，更喜歡室內(nèi)排球的鄭益昕又重返室內(nèi)，并被胡進重點培養(yǎng)。2014-2015賽季女排聯(lián)賽，福建陽光城女排獲得近年來的最佳戰(zhàn)績第六名，鄭益昕首次以主力身份參加全國聯(lián)賽，她本人更是在多場比賽中成為本隊的得分王，風頭蓋過國手徐云麗和兩名外援弗里爾和K-奧卡西奧。

2015年1月19日，新一屆中國女排大名單公布，鄭益昕首次入選國家隊。

2015年3月鄭益昕入選U23國家女排集訓隊，參加2015年5月1日至5月9日在菲律賓舉行的第一屆亞洲U23女排錦標賽，中國隊3-1力克泰國隊奪冠。劉晏含榮膺MVP，攜手鄭益昕、陳馨彤進最佳陣容。

2016年5月5日，中國女排官微公布了2016年瑞士女排精英賽參賽名單，鄭益昕入選。

2016年5月25日，為了適應(yīng)里約奧運能容納12000人的排球場館，中國女排開始為期一周在首都體育館的訓練。鄭益昕參加了集訓。

2016年5月26日，中國隊瑞士女排精英賽14人名單敲定，鄭益昕入選。

2016年6月30日，里約奧運會官網(wǎng)公布了參加里約奧運會的12支女排隊伍的20人預報名名單，鄭益昕入選。

2016年8月25日，中國女排國家二隊正在福建漳州備戰(zhàn)下月中旬在越南永福開賽的亞洲杯，鄭益昕入選集訓名單。

2016年9月4日，第5屆女排亞洲杯國奧隊的參賽名單公布，鄭益昕入選。

2017年1月3日，國手副攻鄭益昕轉(zhuǎn)會北京汽車女排。

2017年3月，排球中心和女排隊委會宣布：為做好東京奧運周期備戰(zhàn)工作，鄭益昕將參加國家女子排球隊集訓。

2017年5月4日，鄭益昕入圍瑞士女排精英賽中國隊20人大名單。

2017年6月2日，國際排聯(lián)公布的中國女排21人大名單，鄭益昕入選副攻。

2019年1月21日，入選中國排協(xié)公布的新一屆中國女排27人集訓大名單。

2019年1月23日，鄭益昕加盟天津女排。

2019年3月9日，鄭益昕跟隨天津渤海銀行女排獲得2018-2019賽季中國女子排球超級聯(lián)賽亞軍。

2019年5月1日，入選2019年世界女排聯(lián)賽中國女排30人大名單。

2019年5月10日（北京時間），入選瑞士女排精英賽中國女排12人大名單。

2019年5月，入選中國女排2019年世界女排聯(lián)賽25人大名單。

2019年7月7日，跟隨中國女排獲得2019年世界女排聯(lián)賽季軍。

2019年7月12日，入選中國女排北侖集訓21人大名單。

2019年7月31日，入選中國女排2020東京奧運會資格賽的14人大名單。

2019年8月，入選亞錦賽中國女排14人名單。

2019年8月25日，跟隨中國隊獲2019年第20屆亞洲女排錦標賽第四。

2019年9月9日，入選世界杯中國女排16人大名單。

2019年9月28日，跟隨中國女排獲2019女排世界杯冠軍。

2019年10月，加盟廣東恒大女排。

2020年1月16日，獲國際級運動健將稱號。

2020年2月9日，加盟泰國鉆石食品女排俱樂部。

2012年，女排亞青賽冠軍

2013年，瑞士女排精英賽第6名

2013年，U20女排世錦賽冠軍

2014-2015賽季女排聯(lián)賽第6名

2015年U23女排亞錦賽冠軍

2017年4月28日，2017年越南VTV杯國際女排邀請賽組委會組織了選美比賽和晚會表演，鄭益昕獲得選美比賽獎項。

?2019年3月9日，2018-2019賽季中國女子排球超級聯(lián)賽亞軍

2019年7月7日，跟隨中國女排獲得2019年世界女排聯(lián)賽季軍。

2019年8月25日，跟隨中國隊獲2019年第20屆亞洲女排錦標賽第四。

2019年9月28日，跟隨中國女排獲2019女排世界杯冠軍。