辛杜的父母都是排球運(yùn)動(dòng)員，父親普薩拉·文卡塔·拉瑪納（PV Ramana）更是前印度國(guó)家排球隊(duì)成員，曾代表印度在1986年亞運(yùn)會(huì)贏得銅牌；然而，她對(duì)排球運(yùn)動(dòng)興趣不大，卻一直鐘情于羽毛球。

辛杜年紀(jì)輕輕就開始參加國(guó)際賽事。2009年，她在馬來(lái)西亞舉行的世界青年羽毛球錦標(biāo)賽打進(jìn)女單八強(qiáng)。次年，她代表國(guó)家隊(duì)參加尤伯杯，成為隊(duì)內(nèi)最年輕的成員；年內(nèi)，她還以不失一局的成績(jī)，贏得全國(guó)青年賽(U-19)女單冠軍，被國(guó)內(nèi)傳媒視為塞娜·內(nèi)維爾的接班人。

2011年，辛杜出戰(zhàn)荷蘭羽毛球公開賽并打進(jìn)女單決賽，最終以0比2（16-21、17-21）負(fù)于荷蘭老將姚潔，屈居亞軍。

2013年8月，辛杜參加中國(guó)廣州舉行的世界羽毛球錦標(biāo)賽，以10號(hào)種子身分出戰(zhàn)女子單打項(xiàng)目。她先在第三輪爆冷以2比0（21-18、23-21）擊敗2號(hào)種子、衛(wèi)冕冠軍王儀涵；接著又在四分之一決賽以2-0（21-18、21-17）淘汰另一名中國(guó)選手、7號(hào)種子的王適嫻，表現(xiàn)一鳴驚人。可是，她在半決賽對(duì)陣4號(hào)種子、泰國(guó)的拉差諾·因達(dá)農(nóng)時(shí)，卻受對(duì)手打法克制，最終更以0比2（10-21、13-21）直落兩盤落敗，僅得季軍。

2017年9月17日，世界羽聯(lián)超級(jí)系列賽韓國(guó)公開賽女單決賽，里約奧運(yùn)亞軍、印度選手辛杜2：1戰(zhàn)勝新科世錦賽冠軍日本的奧原希望，奪得女單冠軍。

2017年11月26日，中國(guó)香港羽毛球公開賽女單決賽，2號(hào)種子印度辛杜以0-2（18-21、18-21）負(fù)于賽會(huì)頭號(hào)種子中國(guó)臺(tái)北的戴姿穎，獲得亞軍。

2017年12月，世界羽聯(lián)超級(jí)系列賽總決賽女子單打決賽，印度的辛杜1-2（21-15、12-21、19-21）負(fù)于日本的山口茜，獲得亞軍。

2018年2月4日，印度羽毛球公開賽女單決賽，賽會(huì)頭號(hào)種子?xùn)|道主名將辛杜1-2（18-21、21-11、20-22）負(fù)于5號(hào)種子美國(guó)的張蓓雯，獲得女單亞軍。

2018年7月16日，辛杜獲得2018年世界羽聯(lián)巡回賽泰國(guó)公開賽女單亞軍。

2018年8月5日，辛杜獲得2018年世界羽毛球錦標(biāo)賽女單亞軍。

2018年8月28日，辛杜獲得2018年雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)羽毛球女單亞軍。

2018年12月10日，辛杜獲得2018年世界羽聯(lián)最佳女子著裝獎(jiǎng)。

2018年12月16日，辛杜獲得2018年世界羽聯(lián)總決賽女單冠軍。

2019年2月16日，辛杜獲得印度羽毛球全國(guó)錦標(biāo)賽女單亞軍。

2019年5月3日，辛杜入選2019年印度蘇迪曼杯名單。

2019年7月21日，獲2019年世界羽聯(lián)超級(jí)1000賽印尼公開賽女單第二。

2019年8月25日，獲2019年羽毛球世錦賽女單第一。

2019年11月2日，入選世界羽聯(lián)公布的BWF世界巡回賽總決賽參賽名單。

2019年12月，獲第五屆SPIA亞洲體育行業(yè)2019年度最佳女運(yùn)動(dòng)員銀獎(jiǎng)。

2020年3月5日，獲印度時(shí)報(bào)體育大獎(jiǎng)- TOISA——印度2019年度最佳運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)。

2020年4月22日，當(dāng)選世界羽聯(lián)“我是羽毛球運(yùn)動(dòng)員”項(xiàng)目誠(chéng)信大使。

2020年3月26日，辛杜向首席部長(zhǎng)特朗加納和安得拉邦的救濟(jì)基金各捐贈(zèng)了50萬(wàn)盧比（約5萬(wàn)人民幣），以抗擊新型冠狀病毒。