于盈本科畢業(yè)于美國 斯坦福大學(xué)經(jīng)濟系，2010年在 哈佛大學(xué)肯尼迪學(xué)院獲得公共政策系碩士學(xué)位。曾是哈佛大學(xué)肯尼迪學(xué)院 中國學(xué)生學(xué)者聯(lián)合會負責(zé)人。2007年。于盈在 鳳凰衛(wèi)視擔(dān)任 新聞記者和主持，在香港 摩根士丹利投資銀行部擔(dān)任分析師，和在聯(lián)合國和 世界銀行工作。2012年4月成為網(wǎng)絡(luò)熱點，雖然她主播的時間在凌晨，依舊成為網(wǎng)友追捧的熱點。于盈是個學(xué)習(xí)很優(yōu)秀的學(xué)生，而且各方面的才華很突出，在 華南師范大學(xué)附中時曾擔(dān)任學(xué)校的電視臺臺長，并且在文娛藝術(shù)有很高的造詣，學(xué)校元旦晚會曾一人表演3個節(jié)目，她是很多人羨慕的風(fēng)云人物。

2018年5月，于盈入選2018年“全球青年領(lǐng)袖”名單。